コンテンツ
ブドウ、果実、赤ワイン、ピーナッツの皮膚に含まれる抗酸化物質であるレスベラトロールは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性のホルモンバランスと受精能の回復を助ける有望な結果を示しています。 内分泌学会の臨床内分泌学および代謝ジャーナル。PCOSの女性は、テストステロンなどの男性ホルモンのレベルが高くなるだけでなく、不妊症や2型糖尿病につながる可能性のあるインスリンのレベルも高くなる傾向があります。 PCOSの従来の治療法には、食事療法とライフスタイルの変更、インスリン感作薬、避妊、排卵誘発剤などがあります。レスベラトロールなどの特定の栄養補助食品の役割に関する研究は、PCOSの女性が症状を改善するためのより安全で自然な治療法を望んでいるため、注目を集め始めています。
研究の分解
この研究では、PCOSの患者30人に、レスベラトロールサプリメント（1,500 mg）またはプラセボ錠剤のいずれかを3か月間ランダムに投与しました。試験開始時と試験終了時に、テストステロンとテストステロンの前駆物質である硫酸デヒドロエピアンドロステロン（DHEAS）のアンドロゲンレベルを採血した血液サンプルと、糖尿病の危険因子を検出するための経口ブドウ糖負荷試験が行われました。
研究の結果は非常に励みになりました。レスベラトロールサプリメントを投与された女性は、総テストステロンレベルが23％減少し、DHEA硫酸塩レベルが22％減少しました。他の良い知らせは、レスベラトロールを与えられた女性は彼らのインスリンレベルを改善したということでした。実際、空腹時インスリンレベルは、3か月の研究中になんと32％低下しました。
これがあなたに意味すること
一般に、レスベラトロールは、老化防止、抗癌、および心臓保護特性で知られています。ポリフェノールと抗酸化物質が豊富なレスベラトロールは、他の集団の炎症と闘い、コレステロールとインスリンを減らす可能性があることが示されています。赤ワインに含まれるレスベラトロールは、「フランスのパラドックス」の秘密であることが示唆されています。なぜフランスに住む人々は、高飽和脂肪食（主にチーズとバターで構成される）と高い喫煙率にもかかわらず、心臓病のレベルが低いのです。
レスベラトロールは、卵子（卵母細胞）の品質と成熟を改善することにより、受胎能力を改善するのに効果的である可能性があります。
しかし、カベルネのボトルを解く前に、これを知っておいてください。PCOS研究におけるレスベラトロールの量は、毎日1,500 mgでした。これは、1日あたり100から200リットルのワインを飲むことと同じです。これは、PCOSの女性におけるレスベラトロールの利点を調査する最初の研究であり、その利点と最適な投与量を示すにはさらに多くの研究が必要です。マウスを含む以前の動物実験は、レスベラトロールがアンドロゲン、インスリン、レプチンを改善し、体重減少をもたらしたことを発見しました。
レスベラトロールは、発行された6か月の試験でインスリン、体重、コレステロール、または炎症マーカーを低減できませんでした 薬理学研究 2型糖尿病の個人を含みます。この研究でははるかに少ない用量のレスベラトロールを使用したことは注目に値します（PCOS研究の1500と比較して1日あたり400〜500 mg）。
レスベラトロールについて知っておくべきこと
研究では、レスベラトロールは忍容性が高いです。妊娠中の女性や子宮内の赤ちゃんへのリスクは不明です。他のサプリメントや薬物との相互作用も不明のままです。店頭で販売されているレスベラトロールサプリメントは高価であり、PCOS研究で使用されたものよりもはるかに少ない投与量で販売されています。
レスベラトロールとPCOSに関するさらなる研究が利用可能になるまで、魚油、ビタミンD、n-アセチルシステイン、およびミオとd-キロのイノシトールの組み合わせなど、PCOSの女性に利益をもたらすことが示されている他のいくつかの栄養補助食品があります。
もちろん、サプリメントは健康なPCOSダイエットに代わるものではありません。ベリー、ブドウ、ナッツなど、抗酸化物質が豊富な自然食品をたっぷり含んでいるはずです。レスベラトロールが自然に含まれている食品とまったく同じです。
- 共有
- フリップ
- Eメール
- テキスト