コンテンツ
フーディア・ゴルドニーは、ブッシュマンの帽子または単にフーディアとしても知られ、体重減少を助けると考えられている多肉植物です。南アフリカのサンの人々によって何千年もの間使用されてきたフーディアは、2000年代初頭以来、安全で効果的な食欲抑制剤として宣伝されてきました。一部の代替開業医は、消化不良を緩和し、軽度の胃腸感染症を治療できると信じています。今日まで、フーディアがこれらの利点のいずれかを提供するという証拠はほとんどありません。
健康上の利点
フーディアの減量効果は、カラハリ砂漠のサンの人々によるその使用によるものでした。彼は、長い狩猟遠征中に植物を食べて空腹を遮断し、エネルギーを増加させました。
この慣習は、1960年代に南アフリカの科学産業研究評議会（CSIR）に注目されました。 1977年までに、CSIRはこの効果を引き起こすと考えられているステロイド糖を分離しました。
約20年後、P57は減量サプリメントの製造を目的として権利を取得した製薬大手のファイザーの目に留まりました。
ファイザーがそうすることができなかったとき、権利は解放され、他のメーカーが派生製品を生産することを可能にしました。今日、裏付けとなる研究の欠如にもかかわらず、市場には多くのフーディアサプリメントが出回っています。
2004年に発表された初期の研究では、フーディアが、エネルギー出力と飽食（満腹感）に関連する酵素であるアデノシン三リン酸（ATP）の産生を刺激することが示唆されました。しかし、同じ効果は人間では見られていません。
研究の2014年のレビューでは、食欲を減らすために必要なフーディアの量はかなりのものであり、フーディア自体ではなく治療の副作用が最終的に減量の原因であると結論付けました。
考えられる副作用
低用量では、フーディアは安全で許容できると考えられています。しかし、食欲抑制に必要な用量では、フーディアは吐き気、胃のむかつき、急速な心拍数、高血圧、異常な皮膚感覚、嘔吐を引き起こすことがよくあります。
ファイザーのフーディアの主任研究員であるジャスジットビンドラは、植物の成分が肝酵素を上昇させ、肝機能に影響を与える可能性があると述べました。精製された形であっても、これらの化合物の多くは処理中に容易に除去されません。
糖尿病薬を服用している人は、フーディアの使用に注意する必要があります。一部の科学者は、フーディアが脳をだまして、脳に十分な血糖があると考えさせていると信じています。脳からの適切なフィードバックがなければ、人の血糖値は通常の生理学的症状なしに危険なほど低くなる可能性があります。
フーディアは食欲だけでなく喉の渇きも抑制すると信じられています。アフリカの羊飼いがフーディアを食べた後も喉が渇いていないために脱水症で亡くなっているという未確認の報告さえあります。
研究が不足しているため、フーディアは子供、妊娠中の女性、授乳中の母親、または高血圧、不整脈、またはその他の心血管疾患のある人には使用しないでください。
フーディアが薬物相互作用を引き起こすかどうかは不明です。フーディアの服用中に異常な症状が発生した場合は、治療を中止して医師に連絡してください。
投与量と準備
フーディアサプリメントは、タブレット、カプセル、パウダーの形で入手でき、そのほとんどはオンラインまたはビタミンサプリメントストアで購入できます。サプリメントは通常250〜500 mgの処方で提供され、食欲抑制が感じられるまでに最大14日かかる場合があります。
フーディアの適切な使用を指示するガイドラインはありません。目安として、製品ラベルに記載されている推奨用量を超えないようにしてください。
何を探すべきか
栄養補助食品を購入する場合、安全性と品質が主な関心事です。米国では、フーディアのようなサプリメントは、医薬品のように厳しい試験や安全性評価を受ける必要はありません。そのため、品質はさまざまです。
ビタミンサプリメントは、多くの場合、米国薬局方（USP）または他の独立した認証機関による自主的なテストを受けますが、フーディアサプリメントはめったに受けません。このため、サプリメントに何が含まれていて、何が含まれていないかについて、消費者は盲目になる可能性があります。
ニューヨークのベスイスラエルメディカルセンターの2007年の研究によると、製品ラベルに記載されているフーディアの量が含まれているのは、フーディアサプリメントの30〜60％だけでした。
USP認定がない場合は、FDA認定ラボで製造されたサプリメントを選択してください。期限切れのサプリメントや変色または劣化しているサプリメントは絶対に使用しないでください。
レビューされた自然減量サプリメント