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鼻腔生理食塩水による洗浄は、副鼻腔感染症とアレルギー性鼻炎の治療と予防において有益な治療法であることが示されています。この非薬理学的治療には、鼻水を塩水で洗い流し、アレルゲンや鼻汁を鼻から取り除くのに役立ちます。目的
生理食塩水リンスは、副鼻腔の排液を妨げる可能性のある鼻道の分泌物の固まりを防ぐのに役立ちます。副鼻腔のドレナージ部位が閉塞すると、アレルギーや刺激物による腫れも起こり、副鼻腔感染症が発生することがあります。生理食塩水リンスは、鼻道の組織の腫れを減らし、粘液のクリアランスを改善する働きもあります。
方法
鼻の生理食塩水によるすすぎを実行する最も一般的な2つの方法は、Neti Potなどの重力駆動のデバイス、またはスクイズボトルなどの圧力駆動のデバイスを使用する方法です。鼻球シリンジも使用できます。
副鼻腔洗浄を実行する最も便利な方法はシャワーですが、シンクの上で実行することもできます。
頭を下に傾け、リンスボトル、バルブシリンジ、またはNetiポットの注ぎ口を上部の鼻孔に配置します。口を開けた状態で、ボトルまたはシリンジを適度な力で圧迫し（またはNetiポットを注ぐ）、口から呼吸している間に水が片方の鼻孔を通過し、もう一方の鼻孔から水が出ます。
水がなくなると鼻から粘液が出てきます。水がきれいになるまで、鼻の片側をすすぎ続けます。他の鼻孔についても同じプロセスを繰り返します。
重度の症状がある場合、または症状が改善するほど頻度が低い場合は、生理食塩水洗浄を毎日（または1日に複数回）行う必要があります。
商業および自家製のすすぎ
Sinus Rinseブランドを含むさまざまな点鼻生理食塩水リンスキットが市販されており、あらかじめ混合された塩パッケージが含まれています。
あるいは、自家製の塩水混合物を作成して、Netiポット、スクイーズボトル、または鼻球シリンジで使用できます。
これは、米国アレルギー、喘息、および免疫学のアカデミーからの生理食塩水の副鼻腔洗浄のレシピです（1回限りの使用のために改訂）。
独自の生理食塩水を作るには、きれいな容器で以下を混ぜます：
- 3/4小さじ非ヨウ素化塩、酸洗いや缶詰塩など（ヨウ素化塩は鼻腔を刺激する可能性があります）
- 1/4の重さの重曹（焦げを防ぐために追加。必要に応じて量を増やすことができます）
- 1カップの温水（蒸留水または事前に沸騰した水ではなく、水道水である必要があります）
次に、上記の混合物を清潔なネティポットまたは副鼻腔のリンススクイーズボトルに入れるか、鼻球シリンジに吸い上げます。
副作用
ネティポットは通常安全であると考えられていますが、アメーバによる脳感染に関連して米国で2人の死者がありました ネグレリアファウレリ 鼻の灌漑のためにネティポットで水道水を使用した人々から。このため、鼻洗浄を行う場合は、蒸留水または沸騰水のみを使用することが重要です。デバイスを適切に洗浄することも、汚染を防ぐための鍵となります。
また、生理食塩水が喉の奥に流れ込み、咳を引き起こす可能性があるため、就寝前の少なくとも60分以内に副鼻腔洗浄を行うことはお勧めしません。
ベリーウェルからの一言
鼻腔のすすぎを開始する前に医師に相談してください。もちろん、痛みや鼻血などの問題が発生した場合は、中止してください。リンス液を刺激する場合は、調整することが役立つ場合があります。適切な衛生状態を確保することも重要です。必ずデバイスを完全に洗浄し、沸騰水または蒸留水のみを使用してください。子供については、小児科医の指導の下でのみ鼻腔洗浄を行ってください。