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疲労骨折とは何ですか？
疲労骨折は、継続的な過剰使用によって引き起こされる骨の非常に小さな微細な破壊です。疲労骨折は、バスケットボール、ランニング、その他のスポーツのトレーニング後に足に発生することがよくあります。疲労骨折は、反復的な活動にさらされる多くの骨で発生する可能性がありますが、脚と足の骨は最大のリスクにさらされています。ランナーの中足骨（中足骨）は、特に疲労骨折に対して脆弱です。
足の疲労骨折の症状は何ですか？
疲労骨折は明らかな腫れを引き起こさないかもしれません。しかし、症状は人によって少し異なります。症状には次のものがあります。
多くの場合、長時間または激しい運動の後の足の前の痛み
運動後に消え、運動を続けると元に戻る痛み
疲労骨折の症状は、他の健康状態と同じようになります。診断のために常に医師の診察を受けてください。
疲労骨折はどのように診断されますか？
疲労骨折の診断は通常、完全な病歴と身体検査で確認されます。 X線は非常に細かいため、疲労骨折を確認できないことがよくあります。したがって、骨スキャンまたはMRIが行われる場合があります。骨折の周囲にカルスが形成されると、X線で疲労骨折を確認できます。
疲労骨折の治療
治療は、痛みを和らげ、骨折が治癒するまでの時間を与えることを目的としています。通常は約6〜8週間です。疲労骨折の具体的な治療法は、以下によって異なります。
あなたの年齢、全体的な健康状態、および健康歴
あなたの怪我はどれほど深刻ですか
特定の薬、手順、および治療法をどれだけうまく処理できるか
怪我が続くと予想される期間
あなたの意見や好み
治療には以下が含まれます：
残り
軽量化による骨折部位の保護
コールドパック
イブプロフェンなどの薬
運動中に使用する衝撃吸収靴
草などの柔らかい表面で走る
理学療法
水泳やサイクリングなど、ストレスの少ないアクティビティに切り替える
ブレースまたはキャストを着用する