コンテンツ
- 喉頭運動の閉鎖とは何ですか？
- 喉頭運動の閉鎖が必要なのはなぜですか？
- 喉頭運動の閉鎖のリスクは何ですか？
- 喉頭運動の終了の準備をするにはどうすればよいですか？
- 喉頭運動の終了中に何が起こりますか？
- 喉頭運動を終了するとどうなりますか？
- 次のステップ
喉頭運動の閉鎖とは何ですか？
喉頭閉鎖運動は、よりよく飲み込むのに役立ちます。練習すれば、喉頭の筋肉を強化するのに役立つかもしれません。喉頭は喉の一部であり、ボイスボックスとしても知られています。
飲み込む前に、食べ物を適切なサイズ、形、一貫性に噛みます。飲み込むと、この物質は口と咽頭と呼ばれる喉の一部を通過します。そこから、噛んだ食べ物は食道と呼ばれる長い管を通ります。それはそれからあなたの胃とあなたの胃腸管に入ります。
呼吸中、空気は口と咽頭から喉頭に（肺に向かって）移動します。飲み込むと、喉頭蓋と呼ばれるフラップが動き、喉頭や肺への食物粒子の侵入を防ぎます。喉頭の筋肉が上に引っ張られ、この動きを助けます。また、嚥下中はしっかりと閉じます。それは食物があなたの肺に入るのを防ぎます。
嚥下には、これらの領域の筋肉からの一連の協調行動が必要です。ただし、正しく機能しない場合もあります。それは嚥下の問題につながる可能性があります。これらの領域の筋力低下は、嚥下を困難にする可能性があります。たとえば、喉頭を閉じる筋肉が弱いと、食物粒子が肺に入る可能性が高くなります。嚥下運動は、これらの筋肉の強度、可動性、および制御を改善することができます。時間が経つにつれて、彼らはあなたが再び正常に飲み込むのを助けるかもしれません。
言語聴覚士（SLP）は、嚥下を改善するために嚥下運動を処方する場合があります。正確な運動は、嚥下に問題がある理由によって異なります。たとえば、食べ物が咽頭にあるときに問題が発生する可能性があります。もしそうなら、あなたはその地域の筋肉を動かすことから利益を得るかもしれません。具体的には、喉頭を閉じる運動は、食物が咽頭を通って食道に正常に移動し続けるのに役立つ場合があります。
これらの演習は、病室または自宅で実行できます。多くの場合、これらの演習は自分で行うことができます。しかし、あなたはそれらを実践するために医療専門家と協力することもできます。
喉頭運動の閉鎖が必要なのはなぜですか？
嚥下に問題がある場合は、喉頭を閉じる運動をする必要があるかもしれません。適切に飲み込めないことを嚥下障害と呼びます。
嚥下障害は誤嚥につながる可能性があります。それはあなたの胃と腸からの物質があなたの気道に入るときです。この深刻な状況は、肺炎やその他の問題を引き起こす可能性があります。結果として、嚥下障害は迅速に診断され治療されるべきです。
治療計画の一環として、医療提供者とSLPが嚥下運動を処方する場合があります。 （通常、食事の変更、薬、手術などの他の治療法に追加されます。）時間の経過とともに、これらの運動を練習すると、嚥下筋が強化される可能性があります。あなたはよりよく飲み込むことができるでしょう。その結果、吸引を防ぐことができます。
さまざまな条件が嚥下の問題につながる可能性があります。いくつかの例は次のとおりです。
- 脳卒中
- 重大な歯の問題
- 唾液を減らす状態（シェーグレン症候群など）
- 口の病変
- パーキンソン病または他の神経学的状態
- 筋ジストロフィー
- 食道の閉塞（腫瘍などによる）
- がんの頸部または喉への放射線療法および/または化学療法の既往歴
喉頭運動の閉鎖のリスクは何ですか？
喉頭などの嚥下運動は非常に安全です。痛みや不快感を感じたら、一時的にやめてください。すぐにあなたの医療提供者またはセラピストに伝えてください。処方されていない限り、これらのエクササイズを練習しないでください。
喉頭運動の終了の準備をするにはどうすればよいですか？
これらの演習を開始する前に、位置を変更する必要がある場合があります。 SLPは、必要に応じて、その方法を示します。 （たとえば、ベッドから出ている間にこれらのエクササイズを行う方が良い場合があります。）
環境から気を散らすものを取り除くのが最善です。テレビの電源を切ります。訪問者がいない時間に演習を行います。あなたは完全に集中し、それらから最大の利益を受け取ることができるでしょう。これらの演習は、都合のよいときにいつでも実行できます。
SLPは、開始する前に他に何かする必要があるかどうかを教えてくれます。
喉頭運動の終了中に何が起こりますか？
SLPは、実行する必要のある特定の演習を示し、それらを実行する頻度を説明できます。例として、次の演習を実行するように求められる場合があります。
- 深呼吸して、それを保持します。飲み込む間は息を止めてください。飲み込んだ直後、咳。 （これは声門上ツバメと呼ばれます。）数回繰り返します。
- 息を吸い込んでしっかりと息を止めてください。腰を下ろします（排便しているように）。飲み込むときは、息を止めて腰を下ろしてください。 （これは声門上ツバメと呼ばれます。）数回繰り返します。これらの演習のいずれかで食べ物や液体を使用する必要はありません。この運動は注意して行う必要があり、血圧が制御されていない患者は、腰を下ろすと血圧が上昇する可能性があるため、この運動を行わないでください。
- 呼吸する。息を止めながら息を止めてください。数秒間押し続けてからリラックスします。数回繰り返します。
- しっかり息を止めてください。両手を椅子の下に置きます。椅子を持ち上げようとしているように引っ張ります。息を止めて、引っ張り続けながら「ああ」と言います。リラックス。数回繰り返します。
- しっかり息を止めてください。頭を左または右に向けます。息を止めて、頭を回したまま「ああ」と言ってください。リラックス。数回繰り返します。
これらのすべての演習は、喉頭を閉じるのに役立ちます。これはあなたの嚥下を改善するかもしれません。
ほとんどの場合、喉頭を閉じる運動を他の種類の嚥下運動と一緒に練習します。その場合は、毎回同じ順序でこれらを実行してください。演習を省略しないでください。医療チームは、嚥下の問題の原因を具体的に対象とした一連の運動を計画します。
あなたのSLPは、各エクササイズを実行する方法とそれを練習する頻度について非常に具体的な指示を与えることができます。多くの場合、最大限の効果を得るには、1日に数回エクササイズを練習する必要があります。
喉頭運動を終了するとどうなりますか？
嚥下運動をした直後に通常の活動を再開することができます。
嚥下運動をした回数を記録してください。それはあなたに規定通りにあなたの運動をすることを思い出させます。また、SLPの進捗状況に関する有益なフィードバックも提供します。実行した演習とそれらをいつ実行したかをメモします。また、問題がある場合は注意してください。あなたのSLPとそれらについて話し合ってください。
あなたのSLPと医療チームがあなたのプロセスを監視します。彼らは必要に応じてあなたの運動療法に変更を加えるかもしれません。 （このモニタリングには、ベッドサイドでの嚥下検査または画像検査が含まれる場合があります。）嚥下の改善に気付くまでに数週間かかる場合があります。
飲み込む能力が向上するにつれて、吸引のリスクが低下する可能性があります。あなたのSLPはあなたの食事療法を変えることができるかもしれません。また、特定の種類の食べ物を再び食べることができる場合があります。これはあなたの栄養摂取量、あなたの全体的な健康、そしてあなたの生活の質を改善することができます。
SLPの規定に従って、すべての嚥下運動を練習し続けます。あなたは処方された治療法に従うことから最も恩恵を受けるでしょう。練習セッションを逃した場合、あなたの利益は少なくなるかもしれません。良い結果が得られる可能性を最大化するには、ヘルスケアチームのすべてのメンバーと緊密に協力して、状態を適切に治療してください。
次のステップ
テストまたは手順に同意する前に、次のことを確認してください。
- テストまたは手順の名前
- あなたがテストや手順を持っている理由
- 期待する結果とその意味
- テストまたは手順のリスクと利点
- 起こりうる副作用や合併症は何ですか
- いつどこでテストや手順を行うか
- 誰がテストまたは手順を実行し、その人の資格は何ですか
- テストや手順がなかったらどうなるでしょう
- 考えるべき代替のテストまたは手順
- いつ、どのように結果を得るのか
- 質問や問題がある場合は、テストまたは手順の後に誰に電話するか
- テストや手続きにいくら支払う必要がありますか