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あなたが熱にさらされているとき、あなたは燃えているように感じますか？あなたが冷やすことは不可能に思われますか？または、あなたを悩ませて、あなたが骨まで冷やされて、あなたがウォームアップすることができないままにしているのは寒いかもしれません。あなたは、線維筋痛症（FMS）と筋痛性脳脊髄炎または慢性疲労症候群（ME / CFS）を抱えている人の1人ですか？環境？
これらのシナリオのいずれかがおなじみに聞こえる場合は、温度感受性と呼ばれる症状がある可能性があります。
この症状の原因はまだ正確にはわかっていませんが、いくつかの説得力のある研究があります。それの多くは、恒常性（体温やその他の要因を正常範囲内に維持するあなたの体の能力）と、「戦闘または飛行」反応を含むさまざまな状況に対する私たちの体の反応を扱う自律神経系の異常を示唆しています。
それが確立されたので、研究者はそのシステムをより深く調べて、何が問題になっているのかを正確に把握することができ、興味深いことを見つけています。
自律神経系が身体機能を調節する方法
線維筋痛症の温度感受性
体温の低下に加えて、FMSの人は温度変化に順応するのに問題があり、熱刺激と冷刺激の両方に対する痛みのしきい値が低いことを意味します。つまり、極端な温度が少なくて痛みを感じるようになります。たとえば、車の窓から腕に当たる日光は、あなたに焼け付くような痛みを引き起こす可能性がありますが、他の人には軽度の不快感しかありません。
で発表された画期的な研究 鎮痛薬 温度感受性の理由を示唆しており、それは一連の発見に基づいたものです。
最初のステップは、FMSの痛みをまったく感じることができない人々とは正反対の人々に関係していました。彼らが生まれたのはまれな状態です。医師は、これらの人々が体温を感じることができることを観察しましたが、これは混乱を招きました。ある種類の刺激（温度）を感じることができる同じ神経が別の種類（刺激）を感じることができないのはなぜですか？
その質問は彼らを発見に導きました：それらは全く同じ神経ではありません。実際、私たちは温度を感知する神経の完全に別のシステムを持っています。これらの神経は私たちの血管にあり、科学者たちは彼らが単に血流を扱っていると考えていました。
したがって、これらの特別な神経は血流を調整するだけでなく、温度を検出することがわかります。その後、血流異常と温度感受性の両方があることが知られているため、FMS研究の論理的なターゲットになりました。
案の定、研究者たちは彼らの研究のFMS参加者がAVシャントと呼ばれる特別な皮膚血管に沿って余分な温度感知神経を持っていることを発見しました。彼らはあなたの手、足、顔にいます。彼らの仕事は、温度変化に応じて血流を調整することです。本当に寒いとき、頬がバラ色になり、指がすべてふくらんで赤くなる方法を知っていますか？それは、AVシャントがより多くの血を流し込み、四肢を暖かく保ちようとしているためです。
これは、このシステムが私たちの病気にどのように関与しているかを調べた最初の研究であるため、正確であるかどうかははっきりとはわかりません。しかし、それはより多くの研究と説明に興味深い方向であり、多くの意味をなすように思われます。
慢性疲労症候群の温度感受性
これまでのところ、ME / CFSのこの症状についての詳細な調査はありませんが、それについては少し学びました。
興味深い研究の1つは、一卵性双生児に関するものです。双子の各セットでは、兄弟の1人にME / CFSがあり、他の兄弟にはありませんでした。ME / CFSを持つ兄弟は、両方の痛み耐性（どのくらいの痛み）になると、健康な兄弟と比べて寒さに対する反応が異なることがわかりました彼らは対処することができました）と痛みのしきい値（風邪が痛くなったポイント）。
に発表された研究 痛み 痛みの抑制と呼ばれるプロセスについて何かが明らかになりました。健康な人では、脳は、予想される痛み（看護師があなたにショットを与えるときなど）または繰り返される痛み（靴の中の小石の上を歩くような）を軽減するための措置を講じます。
しかし、ME / CFSの研究者たちは、抑制プロセスが寒冷刺激への反応が遅いことを発見しました。彼らは、これがこの疾患の慢性の広範囲にわたる痛みに役割を果たす可能性があると信じていますが、これを確認するにはさらに研究が必要であると指摘しています。
ME / CFSを持つ青年を対象とした研究では、ホメオスタシスに関するいくつかの重要な情報が明らかになっている可能性があります。手が寒さにさらされたとき、ME / CFSを持つ子供は健康よりも震えが激しく、皮膚の色が突然変化した対応。手への血流も、対照群と病気群で異なって反応しました。 ME / CFS参加者の間でも、体温はさらに低下しました。
したがって、この症状は医学文献で確立されており、より多くの研究に基づくことができるいくつかの初期の発見があります。
ベリーウェルからの一言
これまでのところ、この症状に特化した治療法はありません。しかし、それを軽減するために私たちが日常生活でできることはたくさんあります。寒さと熱の過敏に対処する方法があります。
また、この症状について医師に相談してください。それは彼/彼女があなたの体で何が起こっているのか、そしてあなたが気分を良くするのに何が役立つのかについての結論を導くのを助けるかもしれません。
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