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ローヤルゼリーは、ミツバチと同様に発達中の幼虫に栄養を提供するミツバチによって分泌されるミルクのような物質です。ローヤルゼリーは栄養補助食品として広く販売されており、養蜂療法（蜂の花粉や毒などの蜂製品を使用した代替医療の一種）で使用されています。代替医療従事者は、ローヤルゼリーを使用して免疫システムを強化し、老化の影響との戦いを支援することがよくあります。他の人々は、それが幅広い病気を治療または予防し、生殖能力を促進することさえできると信じています。
その利点とされているにもかかわらず、ロイヤルゼリーはアレルギー反応を起こすことが知られています。さらに、米国食品医薬品局（FDA）は、ローヤルゼリーの健康上の利点について虚偽の主張をする製造業者に対する措置を強化しています。
としても知られている
- 蜂唾液
- 蜂のつば
- 風水王（伝統的な漢方薬）
- ジェレロワイヤル
- ミツバチのミルク
- レデアベイユ
健康上の利点
ローヤルゼリーは、主に水、砂糖、脂肪酸、いくつかのユニークなタンパク質で構成されており、そのうちの1つはロヤラクチンと呼ばれています。
ローヤルゼリーの健康への利点の多くは、幼虫の発生に対するロヤラクチンの効果に基づいています。女王蜂が死亡すると、働きバチは大量のローヤルゼリーを選択した雌の幼虫に与え、その消費により昆虫のDNAが変化して女王になります。
ミツバチ由来のタンパク質は、いくつかの抗酸化物質や抗菌化合物とともに、人間の健康に役立つと信じられています。ローヤルゼリーが治療すると言われている条件のいくつかは次のとおりです。
- 喘息
- アテローム性動脈硬化
- 糖尿病
- 倦怠感
- 花粉症
- 高コレステロール
- 炎症
- 腎臓病
- 膵炎
- 月経前症候群（PMS）
ローヤルゼリーは女王バチを生み出すので、支持者はローヤルゼリーを食べることは生殖能力を助けることさえできると主張します。ローヤルゼリーは、フリーラジカルを排除することで老化プロセスを遅らせたり、免疫システムを強化して感染と戦ったりすることさえできます。
これらの主張にもかかわらず、FDAおよびEuropean Health Safety Authority（EHSA）は、そのような利益の証拠はないと結論し、ローヤルゼリー製品の販売と消費を阻止しました。
証拠が完全に欠けているとか、一部の研究が約束を示さなかったと言っているのではありません。検討する価値のあるいくつかを以下に示します。
糖尿病
ローヤルゼリーは血糖値を調節する可能性があると2016年の調査で示唆されています 糖尿病のカナダのジャーナル。研究によると、2型糖尿病の50人にプラセボまたは1,000ミリグラム（mg）のローヤルゼリーが1日3回与えられました。 8週間の試験が終了するまでに、ローヤルゼリーを提供したグループでは血糖が大幅に減少しましたが、プラセボを投与したグループではわずかに増加しました。
肯定的な結果にもかかわらず、2019年のレビュー 糖尿病の世界ジャーナル ローヤルゼリーの使用に最小限のメリットしかありませんでした。 18件の臨床試験の評価に基づいて、研究者らは、糖尿病におけるローヤルゼリーの使用を支持する証拠の質は低いか非常に低いと結論付けました。
蜂蜜または砂糖は糖尿病に良いですか？高コレステロール
高コレステロール血症（高コレステロール血症）は、アテローム性動脈硬化症（「動脈硬化」）、心臓発作、および脳卒中に関連する問題です。
で発表された小さな研究で 婦人科内分泌学ローヤルゼリー150 mgを毎日与えられた36人の閉経後女性は、「良い」HDLコレステロールが7.7％増加し、「悪い」LDLコレステロールが4.1％減少し、総コレステロールが3.1％低下しました。
2017年の調査でも同様の結果が得られました 製薬生物学 軽度の高コレステロール血症の成人40人にプラセボまたはローヤルゼリー350 mgを毎日与えました。 3か月後、ローヤルゼリーグループでLDLと総コレステロール値が低下しました。
反対に、プラセボ群と比較して、HDLコレステロール、トリグリセリド、体重、ウエストサイズ、または体脂肪に変化はありませんでした。禁忌を説明するには、さらに調査が必要です。
コレステロールを下げるハーブとサプリメント月経前症候群（PMS）
予備研究では、ローヤルゼリーが月経前症候群（PMS）の症状を軽減するのに役立つ可能性があることが示唆されています。 2014年に発表された調査では 医学における補完療法PMSのある女子大学生110人に、ローヤルゼリー1,000 mgまたはプラセボを与えました。治療は月経の最初の日から始まり、2つの月経周期が続きました。
2サイクル後、ローヤルゼリーグループの女性のPMS症状スコアは50％以上減少しましたが、プラセボグループの女性は5％未満減少しました。
結果を確認し、ローヤルゼリーの作用の正確なメカニズムをよりよく決定するには、さらなる研究が必要です。
PMSの症状に対する自然療法考えられる副作用
FDAの懸念にもかかわらず、適切に使用した場合、ローヤルゼリーは安全で耐容性が高いと一般に見なされています。研究によると、ローヤルゼリーは毎日1,000 mgまでの用量で3か月間摂取しても、顕著な副作用はないことがわかっています。
そうは言っても、ローヤルゼリーは、軽度の鼻の症状から生命を脅かすアナフィラキシーに至るまで、一部の人々にアレルギー反応を引き起こすことが知られています。これは、ローヤルゼリー自体、またはハチ花粉や花粉を含む他の一般的に添加される成分に反応する可能性があります。
ローヤルゼリーを食べた後、息切れ、喘鳴、じんましん、急速な心拍数、めまい、または顔、喉、または舌の腫れを経験した場合は、911に電話するか、緊急治療を求めてください。
治療せずに放置すると、アナフィラキシーは失神、ショック、昏睡、呼吸不全または心不全、死に至る可能性があります。
相互作用
ローヤルゼリーは、血液凝固を遅らせ、ワルファリンなどの抗凝血剤の効果を強め、あざや出血を引き起こしやすくします。ローヤルゼリーを継続的に使用している場合は、過度の出血を防ぐために、予定された手術の2週間前に必ず治療を中止してください。
ローヤルゼリーは、高血圧の治療に使用される降圧薬と相互作用して、血圧の異常な低下（低血圧）を引き起こすこともあります。相互作用を避けるために、ローヤルゼリーの使用を計画している場合は、医師に助言し、処方薬か市販薬かを問わず、服用している他のすべての薬のリストを含めてください。
妊娠中または授乳中の場合は、ロイヤルゼリーサプリメントを服用する前にOB / GYNに相談してください。
選択、準備、保管
ローヤルゼリーはオンラインで調達するか、ドラッグストア、健康食品店、特定の高級食料品店で見つけることができます。ローヤルゼリーには、タブレット、ジェルキャップ、液体、ペースト、未加工の生ゼリーなど、さまざまな準備があります。
サプリメント
ローヤルゼリーのサプリメントは、使用と服用が断然簡単です。タブレットとソフトジェルはどちらも凍結乾燥（フリーズドライ）したローヤルゼリーで作られ、室温で安全に保管できます。
ローヤルゼリーサプリメントを購入するときは、米国薬局方（USP）、NSF International、ConsumerLabなどの独立した認証機関によって自主的にテストされたブランドを選択してください。認定は、製品が有効であることを意味するのではなく、単に製品ラベルに記載されている成分を含んでいることを意味します。
他の成分が含まれているものを確認するには、常に製品ラベルをお読みください。成分がわからない場合は、薬剤師または医師にご相談ください。品質と安全性を高めるには、非オーガニックブランドよりもオーガニックブランドを選択してください。
ビーガンやベジタリアンの場合は、動物由来のゼラチンを避けるために、ビーガンに優しいジェルキャップのみを購入してください。
その他の準備
未処理のローヤルゼリーは、通常、250 mgから500 mgの範囲の用量の小さな暗いガラス瓶に包装されています。ローヤルゼリーはかなり苦く、味を良くするために蜂蜜とよく混ぜられます。未加工のローヤルゼリーの主な欠点は、冷蔵庫で2週間または冷凍庫で数か月しか持続しないことです。また、非常に高価です。
ローヤルゼリーの液体とペーストは保存安定性が高くなりますが、多くの場合、保存期間を延ばすために安定剤と保存料が含まれています。これらは通常、冷蔵庫で最大6か月間、または冷凍庫で最大3年間保存できます。
ローヤルゼリーを冷凍する場合は、小分けにしてください。いったん解凍したら、ローヤルゼリーは決して再冷凍しないでください。
ローヤルゼリーは空気に触れると、クリーミーな黄色から濃い茶色に変わることがあります。時間が経つにつれて、ゼラチン状のテクスチャーも濃くなり、スプーンで固めるのが難しくなります。結局のところ、色、質感、味はローヤルゼリーの鮮度を示しています。
ローヤルゼリーは、賞味期限を過ぎたり、変なにおいがしたり、腐った味がする場合は使用しないでください。
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