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トイレトレーニングとは何ですか？
トイレトレーニングとは、排尿や排便、トイレの椅子やトイレの使用を適切なタイミングで行うための身体信号を認識するように子供に教えることです。
トイレトレーニングはいつ始めるべきですか？
トイレトレーニングは、子供が準備ができている兆候を示したときに開始する必要があります。始めるのにふさわしい年齢はありません。あなたの子供が準備ができる前にトイレトレーニングをしようとすると、それはあなたとあなたの子供の両方にとっての戦いになる可能性があります。腸と膀胱の筋肉を制御する能力は、適切な成長と発達を伴います。
子供はさまざまな速度で発達します。生後12か月未満の子供は、膀胱や腸の動きを制御できません。 12ヶ月から18ヶ月の間はほとんどコントロールがありません。ほとんどの子供は24から30ヶ月まで腸と膀胱のコントロールを得ることができません。トイレトレーニングの平均年齢は27ヶ月です。
私の子供がトイレトレーニングを始める準備ができているときに学ぶ
以下は、お子さんがトイレトレーニングを始める準備ができていることを示している可能性があります。あなたの子供はできるはずです：
トイレの椅子にたどり着くためによく歩きなさい。
トイレに行く必要があるときを教えてください。
トイレに行くために使用される筋肉を制御します。
あなたの子供がトイレトレーニングの準備ができているかもしれないという兆候は以下を含みます：
おむつを交換するように頼むか、排便または尿が来ていることを伝えます
おむつが濡れているか汚れていると不快感を示します
親や年長の子供がすることをコピーするのを楽しんでいます
トイレがどのように使用されているかを確認するためにバスルームにあなたをフォローします
両親を幸せにしたり、賞賛を得たりするために（トイレに行くなど）何かをしたい
日中少なくとも2時間おむつが乾いているか、昼寝後または一晩中乾いている
トイレトレーニングを始める
次のヒントは、親がトイレトレーニングを始めるのに役立つ場合があります。
きょうだいがいる場合は、トイレの使用を褒め称えているのを幼い子供に見せてもらいます。
訓練のために子供をトイレに置くよりも、床にトイレの椅子を使うのが最善です。足が床に届き、転倒の心配がないため、ほとんどの子供にとってトイレチェアはより安全です。トイレの上にあるシートを使用する場合は、お子様の足にフットレストを使用してください。
子供はトイレで遊ぶことを許可されるべきです：服を着たまま、後でおむつを外した状態でトイレに座ってください。このようにして、彼らはそれに慣れることができます。
お子さんをトイレの椅子に縛り付けないでください。子供たちは好きなときにトイレから自由に降りることができます。
あなたの子供は5分以上トイレに座ってはいけません。おむつが正常に感じられるため、おむつをつけた直後に子供が排便することがあります。お子さんを怒らせたり罰したりしないでください。汚れたおむつを外して、お子さんがあなたを見ている状態で、おまるに排便を入れてみてください。これはあなたの子供があなたがトイレで排便したいことを理解するのを助けるかもしれません。
お子さんが通常の排便時間がある場合（食後など）、その時間帯にお子さんをトイレに連れて行くことができます。お子さんが排便時に特定の行動をとる場合（かがむ、静かになる、角を曲がるなど）、時間になったことを示したときにお子さんをトイレに連れて行ってみてください。
お子さんがトイレに座りたい場合は、お子さんの隣にいて、話したり本を読んだりすることができます。
お子さんがしていることを表す言葉（「トイレ」、「おしっこ」、「うんち」）を使うのは良いことです。それからあなたの子供はあなたに言う言葉を学びます。他の人がこれらの言葉を聞くことを忘れないでください。他人やあなたの子供を怒らせたり、混乱させたり、当惑させたりするような言葉は使わないのが最善です。
「汚い」、「いたずら」、「臭い」などの言葉を使って排便や尿を説明することは避けてください。シンプルで事実に基づくトーンを使用します。
お子さんが排尿したり排便したりする前にトイレから降りた場合は、落ち着いてください。叱らないでください。あとでもう一度試してみてください。お子さんがトイレをうまく使ったら、たくさんの賞賛（笑顔、拍手、抱擁など）をしてください。
子供たちは大人や他の子供たちをコピーすることから学びます。あなたがトイレを使用している間、あなたの子供がトイレの椅子に座っているならば、それは助けになるかもしれません。
子供たちはしばしば両親を追いかけてトイレに行きます。これは彼らがトイレを喜んで使用するのは一度かもしれません。
最初に、尿を通すために座るように男の子に教えます。最初は、立ったままの起動と停止を制御することは困難です。男の子は、他の男の子が立っているのを見ると、立って排尿しようとします。
一部の子供たちは、人形にトイレに行くように教えるふりをして学びます。口とおむつ部分に穴の開いた人形を手に入れれば、子供は人形に餌をやったり「教えたり」してズボンを下ろし、トイレを使うことができます。あなたの子供のためにこの教えを楽しくしてください。
朝一番、食事や昼寝の後、就寝前など、お子さんの日常生活の一部としてトイレに行くようにします。
トレーニング開始後
トレーニングが開始されると、次のヒントが保護者に役立つ場合があります。
子供たちがトイレを使い始めて、行く必要があるとあなたに言うことができたら、定期的にトイレに連れて行くか、トイレに行くには何度も思い出させる必要はありません。
あなたはトレーニングパンツを使い始めたいと思うかもしれません。パンツをはくのは成長の兆しであり、ほとんどの子供たちは「大きな女の子か大きな男の子」になるのが好きです。トイレトレーニングが始まったらおむつを着用すると、子供を混乱させる可能性があります。
トレーニングパンツを着用しているときに子供が事故に遭った場合は、罰しないでください。落ち着いて、大騒ぎせずに片付けましょう。
ズボンを下ろしたり、トイレに座ったり、トイレを使用したりするために、あらゆる段階で子供を称賛したり報酬を与えたりしてください。子供がトイレで排尿したり排便したりしたときに親が喜んでいることを示した場合、子供は次回トイレを使用する可能性が高くなります。
子供たちは年をとるにつれて、トイレに行った後、自分で拭き、手を洗うことを学ぶことができます。女の子は、排便からの細菌が尿領域に拭き取られないように、前から後ろに拭くように教えられるべきです。
すべての子供は異なっており、自分のペースでトイレトレーニングを学ぶことを忘れないでください。トイレトレーニングでうまくいかない場合は、おむつを数週間元に戻し、後でもう一度やり直してください。一般的に、トイレトレーニングには落ち着いて、ゆったりとしたアプローチをとってください。
ほとんどの子供は、3歳または4歳までに排便と日中の尿のコントロールがあります。この年齢以降の汚れや日中の湿り気は、子供の医療提供者と話し合う必要があります。
夜間の制御は通常、日中の制御よりもはるかに遅くなります。お子さんが4歳または5歳、あるいはそれ以上になるまで、夜間の完全な管理は行われない場合があります。お子さんが5歳以上で、夜も乾いていない場合は、お子さんの医療提供者に相談してください。
子供たちがトイレトレーニングを受けているときでさえ、彼らはいくつかの通常の事故（興奮しているときやたくさん遊んでいるとき）、または病気や感情的な状況のために挫折するかもしれません。事故や挫折が起こった場合は、辛抱強く待ってください。感情的な状況の例には、新しい家への引っ越し、家族の病気や死、家の新しい赤ちゃんなどがあります。実際、感情的な状況がすぐに起こることがわかっている場合は、トイレトレーニングを開始しないでください。落ち着いた時間を待ちます。
トイレトレーニングに関する本やビデオは、図書館や書店で追加情報を見つけることができます。詳細については、お子様の医療提供者にご相談ください。