コンテンツ
- プレッシャーに逆らえない
- マスクは閉所恐怖症を感じさせます
- 嚥下空気
- おかしいにおいをマスク
- 顔の傷やしみ
- マスクは水で満たす
- CPAPを使用すると口が乾燥する
- 鼻が混みすぎてマスクを使用できません
- 症状が戻った
- 乾燥した赤い目で目を覚ます
プレッシャーに逆らえない
持続的気道陽圧（CPAP）の使用を開始するときに行う最も難しい調整は、圧力に逆らって呼吸することを学ぶことです。幸いなことに、いくつかの役立つ調整を行うことができます。まず、眠りにつくときにこれが最も厄介であるとわかった場合、マシンの圧力を低く設定してから、眠りにつくとゆっくりと増加させることができます（ランプ機能と呼ばれることもあります）。状況によっては、吸入圧と呼気圧を交互に切り替えるバイレベル、BiPAP、またはcflex設定が役立つ場合があります。この問題が解決しない場合は、圧力設定が高すぎる可能性があります。
マスクは閉所恐怖症を感じさせます
これはすぐにわかる問題です。初めてマスクを適用した後、窒息したように感じ始め、パニック感があなたを襲い、心拍数と呼吸数が増加し、激しい恐怖と脱出が必要になった場合、閉所恐怖症を経験している可能性があります。これが発生した場合は、少し余分な助けが必要になります。鼻枕など、鼻を囲まないマスクを見つけることができる場合があります。テレビを見たりリラックスしたりしながら、機械を使って練習することで、不快感を克服できます。それだけでは耐えられない場合は、代替のCPAP療法を模索することをお勧めします。
嚥下空気
CPAPの一部のユーザーにとって、空気を飲み込むことは大きな不快感の原因となります。それはあなたがげっぷと膨満感を残すことができます。これは、圧力の設定が高すぎる場合に発生することがあります。これを修正するには、圧力を下げ、圧力ランプ設定を取得するか、場合によっては新しい滴定研究を行う必要があります。
おかしいにおいをマスク
CPAP機器を清潔に保ち、標準の清掃手順に従うことが重要です。そうしないと、マスクとチューブの臭いがおかしくなる可能性があります。最近病気になった場合は、定期的に掃除することが特に重要です。
CPAPマスクで除去できない臭いが発生した場合は、新しい機器の入手を検討する必要があります。同様に、新しい機器には、慣れてくると思われる独特の「新しい」匂いがあるかもしれません。加湿器を使用している場合は、必ず貯水槽に蒸留水を入れてください。
顔の傷やしみ
CPAPマスクを着用すると、顔に小さな圧力マークが表示されることがよくあります。これらのマークが過剰である場合は、マスクの不適合が原因である可能性があります。この場合、別のサイズを試すか、新しいマスクを選択する必要があります。一部の人々は、圧力ポイントが変化するように、ある夜から次の夜に異なるマスクスタイルを切り替えることが役立つと感じています。マスクが肌に刺激を与える場合は、フェイシャルクリームやワセリンなどの皮膚バリアが役立つ場合があります。
あなたはCPAPマスクから顔に大きな傷をつけるべきではないので、これが起こったらあなたはあなたの医療提供者に知らせるべきです。
マスクは水で満たす
これは、特に加湿器を使用している場合は、非常によくある不満です。余分な水分により、呼吸がより快適になりますが、チューブやCPAPマスク内の結露を収集することもできます。これは、涼しい部屋で寝る場合に特に当てはまります。加湿器の温度を下げるか、CPAPチューブを毛布の下に置くなど、CPAPチューブを少し暖かく保つ方法を見つける必要がある場合があります。場合によっては、CPAPマシンを床に置くと、余分な湿気が顔ではなく下に流れるようになります。
CPAPを使用すると口が乾燥する
一般的に、CPAPを使用する場合は、口の乾燥が著しくなることはありません。もしそうなら、これはあなたの口がマスクをつけたまま開いていることを示唆しているかもしれません。加圧された空気が口から漏れ、非常に乾燥します。これが発生した場合は、加湿器やあごひもを試してみるとよいでしょう。口を含む別のマスクスタイルに変更したり、マシンの圧力を調整したりすることもできます。
鼻が混みすぎてマスクを使用できません
環境アレルギー、鼻づまり、中隔の逸脱の既往がある場合、CPAPマスクを使用すると、鼻から息を吸い込むのが難しいことがあります。これらの問題を管理することにより、呼吸を最大化することが重要です。加湿器または生理食塩水の鼻腔スプレーも有効です。一部の人々は、潜在的に処方される鼻スプレーを含む、アレルギーを緩和するために薬を服用する必要があります。単に鼻から呼吸ができない人は、口を含むCPAPマスクに切り替えるか、別の治療法を検討する必要があるかもしれません。
症状が戻った
CPAPを使い始めると、多くの人が日中の過度の眠気の改善を感じます。時間の経過とともに、これらの症状は再発するように見えることがあります。これが発生した場合は、機器をチェックして、規定のCPAP圧力を供給していることを確認する必要があります。新しい滴定試験が必要になる場合や、CPAP圧力を上げる必要がある場合もあります。
CPAPの使用後に睡眠時無呼吸の症状が回復した場合は、医師に連絡してください。
乾燥した赤い目で目を覚ます
乾燥した赤い目は、睡眠中にマスクから目へ空気が漏れていることを示している場合があります。まず、マスクを少し引き締めます。これが機能しない場合は、より適切なフィッティングマスクを検討する必要があります。生理食塩水の点眼薬の使用も、不快感の一部を緩和するのに役立つ場合があります。