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膝の外側に当たる力があると、膝の内側にある内側側副靭帯（MCL）が最も頻繁に裂けます。MCLは、膝が横向きに曲がるのを妨げようとし、力が大きすぎると破れます。 。これが発生した場合、MCL涙のグレードによっては、数週間から数か月の回復時間に直面する可能性があります。MCL涙の治療は、損傷の重症度によって異なります。治療は常に痛みを和らげることから始まり、運動に取り組み始め、その後膝を強化してスポーツや活動に戻ります。ブレーシングは多くの場合、MCL損傷の治療に役立ちます。
幸いなことに、ほとんどの場合、MCL涙の治療には手術は必要ありません。特定の状況では、手術が推奨される場合があります。ほとんどの場合、手術は特定の種類の重度のMCL損傷の治療に使用されます。
グレードI MCL涙の治療
MCLのグレードIの涙は、数週間以内に解消することがよくあります。
治療は以下で構成されます：
- 休憩：これは、回復中に怪我を負ったスポーツをプレイしないことを意味します。
- 怪我のアイシング： 正しくアイスする方法を学ぶ
- 抗炎症薬
- 膝の練習：MCL涙の回復に使用されている演習を確認してください。
グレードIのMCL裂傷のある患者は、損傷後1〜2週間以内にスポーツに戻ることができる場合があります。
グレードII MCL涙の治療
グレードIIのMCL損傷が発生した場合、ヒンジ付き膝ブレースを使用すると、早期治療に役立ちます。ヒンジ付き膝ブレースは、膝を曲げることができますが、損傷した靭帯をサポートします。
それ以外の場合、治療の原則は、グレードIのMCL裂傷患者の治療原則と同様です。グレードIIの怪我をしたアスリートは、MCLに直接痛みがないか、不安定性の症状がない場合、活動に戻ることができます。
グレードIIの損傷のある患者は、損傷後3〜4週間以内に活動に戻ることができる場合があります。
グレードIII MCL涙の治療
グレードIIIのMCL断裂が発生した場合、患者は膝を固定し、痛みが収まるまで松葉杖を使用する必要があります。最初に膝を数日間動かなくすることができますが、早期の可動域が回復プロセスに役立ちます。
患者が膝を曲げ始めることができるようになったら、静止した自転車を含む初期の可動域の運動を開始する必要があります。ヒンジ付き膝ブレースの使用は、特にリハビリの初期段階で、膝をサポートするのに通常非常に役立ちます。
ほとんどのアスリートは、グレードIIIのMCLが破れてから約3か月後にスポーツに復帰します。
MCL涙の手術
MCLの涙は、しばしば手術を必要としません。ほとんどすべてのタイプのMCL損傷における非外科的治療の成功を実証する多くの研究があります。ほとんどの外科医は、適切な非外科的治療にもかかわらず、持続的な膝の不安定性を訴える患者にとって、手術は合理的であることに同意しています。
一部の外科医は、エリートアスリートまたは膝に複数の靭帯損傷があるアスリートのグレードIII MCL涙の外科的治療を提唱しています。このような状況では、怪我の最適な管理について医師と話し合う必要があります。
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