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睡眠食を経験する人にとって、治療を動機付けるかもしれない重大な影響があるかもしれません。睡眠食を治療するための最良の解決策と方法は何ですか？特に別の睡眠障害や薬が原因である場合は、根本的な原因への対処がどのように役立つかを検討してください。睡眠不足などの一般的な問題を回避する方法と、睡眠食の治療における薬物の役割について学びます。睡眠食障害の治療を見直し、最後にそれらの不要な夜食を止めてください。睡眠食とは？
睡眠中の食事は、苦労していない人には面白そうに聞こえるかもしれませんが、非常に現実的な結果をもたらす可能性のある比較的一般的な状態です。これは、睡眠中に発生する可能性のある行動の1つです。夢遊病、睡眠話、夜驚症では、睡眠食は睡眠時随伴症に分類されます。
睡眠食は、部分的または完全な無意識の間に発生します。食べることは制御されておらず、食べ物の奇妙な組み合わせを伴う可能性があります。まだ起きている間、夜遅くに食べることは睡眠食とは見なされず、代わりに夜食症候群と呼ばれる別の障害を表しています。
危険
眠っている間に食事をすると危険な状況を引き起こす可能性があります。無意識のうちに調理する場合、野菜を切る、熱湯で調理するなどのありふれた行為が危険になることがあります。睡眠中の食事をしている人は、眠っている間に非常に複雑な行動をとることが知られています。多くの場合、料理の準備はやや不格好であり、キッチンで混乱を招きます。食物が消費されると、胃の不調、膨満感、さらには体重増加さえ生じる可能性があります。
多くの場合、この状態は恥ずかしさの原因となる可能性があり、診断までの平均遅延は11〜15年です。幸いなことに、睡眠食には治療法の選択肢があります。
原因
睡眠食の最も重要な治療法は、共存する睡眠障害を特定して治療することです。最も一般的には、これらには睡眠時無呼吸と落ち着きのない脚症候群が含まれます。これらの状態は、睡眠食をしている人々の80％に存在し、診断には睡眠ポリグラフと呼ばれる一晩の睡眠の研究が必要です。
睡眠食を引き起こす可能性のあるもう1つの主要な要因は、特に睡眠薬や精神薬などの薬物の使用です。広く処方されているため、Ambien（ジェネリックzolpidemとして販売され、Ambien CRおよびIntermezzoのブランド名でも販売されています）は、まれな副作用ですが、睡眠食の比較的頻繁な原因です。睡眠食を引き起こすと報告されている他の薬には、ハルシオン（またはトリアゾラム）とジプレキサ（またはオランザピン）が含まれます。
睡眠食をしている多くの人々は、夢遊病のような他のパラソムニアの既往歴があります。夢遊病をして眠り始めた人は、それ以降、独占的に睡眠食を始めます。パラソムニアは、俳優や睡眠環境にいる他の人への意図しない害を防ぐために安全対策を必要とします。これらの予防措置には、ドアや窓のロック、キーの非表示、無意識の行動の状態で有害となる可能性のある他の危険へのアクセスの制限などがあります。
処理
睡眠食の頻度を減らすには、適切な睡眠習慣を確保することが非常に重要です。睡眠衛生を改善するための基本的な推奨事項に従うことにより、睡眠不足と断片化が軽減されます。これらの事柄のそれぞれが、これらの混合した意識状態をより頻繁に発生させる可能性があります。脳は、完全に覚醒している、または完全に眠っているのではなく、意識と記憶を抑制し、体が食べることなどの活動に従事できる移行状態にある可能性があります。睡眠をとる人の多くは、自分のニーズを満たすのに十分な合計睡眠時間で一貫した睡眠パターンを維持することで助けられます。
特定の状況では、睡眠食を治療するために薬を使用する必要があるかもしれません。睡眠の専門家と相談した後、ドーパミンに影響を与える薬（Mirapex、Requip、Sinemetなど）や麻薬と呼ばれる麻薬が試される場合があります。さらに、トパマックス（またはトピラメート）は、体重減少を引き起こすことが示され、睡眠食に役立つ可能性があります。以前は、D-フェンフルラミンという薬が睡眠食の治療薬として使用されていましたが、この薬は心臓病を引き起こすリスクがあるため、米国の市場から撤退しています。
睡眠食の治療に興味がある場合は、まず医師に相談してください。睡眠研究での評価を含む、考えられる原因を検討した後、この不眠症を治療するのに適切である可能性のある他の治療オプションや薬があるかもしれません。