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あなたが過熱すると多発性硬化症（MS）の症状が悪化することに気づいたことがあるなら、これがウソフ現象の用語です。これは、体の中心部の温度が半分程度など、少しでも上昇すると、MSの症状の1つ以上が一時的に悪化することを特徴とする、MSの独特の徴候です。この熱に対する過敏性は非常に一般的であり、MS患者の推定60％から80％に影響を及ぼします。
歴史
Uhthoffの現象（Uhthoff症候群、Uhthoffの症状、Uhthoffの兆候としても知られています）は、1890年にドイツの眼科医Wilhelm Uhthoffによって最初に説明されました。視神経が腫れているMSの一般的な症状である視神経炎の人々 、運動すると一時的に視力が悪化した。
当初、Uhthoffと他の専門家は両方とも、運動に伴う労力がこの現象の原因であると信じていましたが、研究者たちは後に、実際の原因が体温の上昇であり、運動そのものではないことを発見しました。
この観察は、最新の画像検査が登場する前に医師が多発性硬化症の診断に使用していた温浴検査につながりました。正確に言うと、温浴テストでは、MSの疑いのある患者を温浴に入れ、熱で症状が悪化したかどうかを確認しました。
視神経炎はMSの一般的な兆候です原因
MSでは、ミエリン（神経線維の周りを保護する脂肪被覆）が免疫系によって損傷または破壊されます。ミエリンは、神経が互いに効果的かつ迅速に通信できるようにするものです。そのため、ミエリンが損傷すると、神経細胞はメッセージを適切に送信できなくなります。影響を受ける神経に応じて、これらのシグナル伝達経路の障害は、ぼやけた視力、しびれやうずき、筋力低下、思考の問題など、さまざまなMS症状を引き起こします。
科学者は、Uhthoff現象の原因を正確に理解していませんが、熱はこれらのすでに損傷を受けた神経細胞経路を急激に悪化させ、それが現在のMS症状を引き起こすと信じています。たとえば、過熱。しかし、体温が正常に戻ると、疲労が減り、ベースラインに戻ります。
次のような熱源は、Uhthoffの現象を引き起こす可能性があります。
- 蒸し暑い天気
- 直射日光
- ヘアドライヤーを使う
- 熱い（または暖かい）シャワーまたは入浴
- サウナやホットタブに座っている
- 感染による発熱
- 運動
- 体温を上昇させる可能性のある月経と閉経に伴うホルモンの変動
心に留めて
Uhthoffの現象による永続的な神経学的損傷はありません。体温が正常に戻ると、熱で悪化するMS症状は元に戻ります。
熱がMSの症状に与える影響
防止
Uhthoffの現象の発生を防ぐための最善の策は、独自のトリガーが何であるかを特定し、それらを回避するために最善を尽くすことです。
また、体温を一定に保つのに役立つ冷却戦略を使用することもできます。特に、体を熱くする状況になることがわかっている場合はそうです。これらにより、過熱することなくトリガーの一部を楽しむことができる可能性があります。
3:013人の女性が暑さの中でMSを管理した経験を共有します
役立つかもしれない冷却戦略のいくつかの例は次のとおりです。
- 特に暑い夏の間は、一日中冷たい水を飲みます。
- 熱くなりすぎた場合に備えて、携帯用ファンをハンドバッグまたはバックパックに入れます。
- 体が暖かくなったら、冷たい手ぬぐいを手首や首に当てます。
- 帽子をかぶって、暖かく晴れた日には日陰に滞在するか、エアコン完備のエリアに滞在してください。
- 綿など、ゆったりとした通気性のある服を着用してください。
- 開いているウィンドウまたはファンのそばに座ります。
- アイスキューブまたはアイスキャンデーを吸います。
- 定期的に顔や服を水でぬらしてください。
- 涼しいシャワーまたはお風呂に入る。
- 睡眠のために冷却枕を試してみてください。
Uhthoffの現象をアクティブに保つ
運動は体内の温度を上昇させ、ウースホフ現象の引き金となる可能性があるので、それを避ける必要があると考えているかもしれません。ありがたいことに、そうではありません。
まず第一に、あなたがUhthoffの現象を経験したことがなく、運動が初めてそれを引き起こすかもしれないと心配しているなら、熱不耐性を決して対処しないMSを持つ人々がたくさんいることを知ってください、そしてあなたは彼らの一人かもしれません。
そして、運動がUhthoffの現象を引き起こしたとしても、現在または将来にかかわらず、対処できる方法があります。
運動はあなたの全体的な健康と幸福にとってあまりにも重要であり、過熱を恐れてそれをスキップすることはできません、そして研究はそれがMS症状を減らすのを助けることができることさえ示しています。
1つのアプローチは、エクササイズをするときは、冷却スカーフ、ベスト、ヘッドラップなどの冷却服を着ることです。涼しい環境でもトレーニングをしてみてください。たとえば、エアコン付きの部屋やファンの横などです。
予冷
あなたが試すことができる別の方法は、運動する前に体を冷やすことです。運動前のMS患者の事前冷却に関する2019年のレビューによると、これはUhthoffの現象の発生を防ぐだけでなく、MS患者の運動能力も改善することがわかりました。
研究で予冷するために使用された方法のいくつかは次のとおりです。
- 運動する前に30〜60分間冷却服を着用する
- 運動前に下半身を華氏62度の水に30分間浸す
これらの方法により、参加者のコア温度が30分から1時間に低下しました。
MSで最高の人生を送る再発でしょうか？
突然の脚のしびれ、疲労、またはその他のMS症状が熱によるものなのか、または中枢神経系の新しいMS病変によるものなのかと思うのは、まったく正常です。正直なところ、MSに慣れるまでは、MSの再発とUhthoffの現象を区別するのは難しい場合があります。
MSの再発とUhthoffの現象を簡単に区別する1つの方法は、ホットシャワーから冷やした後や発熱が正常に戻ったときなど、ヒートトリガーを取り除くと症状が消えるかどうかを確認することです。冷めるとすぐには気分が悪くなることがありますが（症状によっては数時間かかる場合があります）、熱が原因である場合は神経症状がベースラインに戻るはずです。 MSの再発により、症状は持続します。
特に何が起こっているのかわからない場合は、Uhthoffの現象が発生したときに神経科医またはMS看護師に連絡することをお勧めします。 MSの再発にはステロイドのような治療が必要な場合がありますが、Uhthoffの現象にはトリガーの除去と安心以外の治療は必要ありません。
MS再発の有無を確認する方法ベリーウェルからの一言
MS症状の管理は微妙な作業であり、温度が症状に影響を与える可能性があるという事実は事態を複雑にする可能性があります。冷静さを保つために最善を尽くし、過熱してMS症状が悪化した場合は、熱源を取り除いた後すぐに症状が消えることを覚えておいてください。それはあなたにも思い出させるのを助けるかもしれません、それは警戒心が強くて不快かもしれませんが、Uhthoffの現象はいかなる損害も引き起こさず、それはあなたのMSが悪化していることを意味するものではありません。