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膣のオルガスムが割り当てられた女性の性的喜びの経験の標準であるという問題のある概念は、少なくとも部分的にはジークムントフロイトにさかのぼることができます。フロイトは、膣刺激のみによるオルガズム（すなわち、膣オルガズムを持つ）は陰核刺激によるオルガミングよりも成熟していると信じていました。フロイトは、陰茎と構造的に類似しているため、陰核は男性の臓器であると考えたため、これを信じていました。喜びのためにこれらの「男性」の部分を刺激することを必要とするか、または望んでいると、女性は女性らしくなくなり、成熟しなくなりました。
今日、女性の性的快楽に関するフロイトの信念は、欠陥のある推論と異性愛者の仮定に基づいていたことがわかっています。研究では、女性（およびクリトリスや膣を持っている他の個人）のオルガスムがどのように変化するかが明らかになっています。
膣のオルガスムは誰にとっても利用できるオプションではありません、そして、膣のオルガスムを経験しない女性は、多かれ少なかれ成熟した女性よりも成熟しています。膣のオルガスムも神話ではありません。膣刺激だけでオルガスムを経験する女性は大多数ではないかもしれませんが、実際には存在します。
オルガスムとは？
性的な喜びは、それを体験する人々と同じくらい多くの形でもたらされ、セックスをどのように定義するかという質問に対する答えはほとんど同じです。いくつかの点で、オルガスムという言葉を定義することはほとんど同じくらい難しいです。
オルガスムは通常、性器筋の一連の律動的な収縮とそれに続く弛緩として考えられています。ペニスを持つ人では、これはしばしば射精を伴います。膣および/または陰核を持つ人では、オルガスムは一般的に分泌物の放出と関連していません。
オルガスムは、性的出会いで一度だけ、またはまったく発生しない場合があります。オルガスムは、性的刺激なしで、または特定のタイプの刺激にのみ反応して発生することもあります。
オルガスムと性機能に関する言語の多くは異性愛者の行動と規範的なシスジェンダーの身体に特権を与えることに注意することが重要です。これは、女性の性的健康の研究が歴史的にシスジェンダーの男性に対するシスジェンダーの女性の性的反応に焦点を当ててきたという事実を反映しています。
セックスセラピーの教育の多くは、両当事者のオルガスムにつながる膣の性交を達成することに焦点を当てています。これは、ゲイ、レズビアン、バイセクシュアル、トランスジェンダーの個人に大きな害を及ぼします。その性的経験は必ずしも性交を中心にしていない（または性交を含んでさえいない）。
それはまた、他の性的経験がそれ以上ではないにしても満足するかもしれないときに、性交が膣性交の特定の行為に集中するかもしれない異性愛カップルに問題を引き起こす可能性があります。
オルガスムを目標にすることはまた、オルガスムの不在下で発生する可能性のある、そして実際に発生する性的快楽と楽しさの恩恵をそらす可能性があります。
オルガスムの種類
出産時に女性に割り当てられた個人が経験するオルガスムのタイプについて議論するとき、人々は陰核オルガスムと膣オルガスムを区別することがあります。陰核のオルガスムは、陰核の刺激後に発生するオルガスムです（たとえば、手動セックスまたはオーラルセックスによる）。
膣のオルガスムは、膣の刺激中に、通常は膣の性交中に発生するオルガスムです。 1人のタイプのオルガスムを持つ人もいれば、両方の方法でオルガスムできる人もいれば、まったくオルガスムできない人もいます。
膣性交中のオルガスム
女性は、膣のオルガスムがないのが正常かどうか心配しているとき、通常、膣のセックス中にオルガズムに陰核刺激が必要かどうかが特に心配です。その質問への答えは無条件のイエスです。
性交時の陰核刺激により、オルガスムが起こりやすくなると報告している女性は少なくありません。 （また、膣の刺激だけでオルガスムが発生することも普通です。それはあまり一般的ではありません。）
概して、膣性交時のオルガスムに関するデータの質は比較的低いです。女性がどのように性交を持っているかについて尋ねる研究はほとんどありません。彼らは、陰核刺激が同時に行われる性交、陰核刺激が行われない性交、および陰核刺激が指定されていない性交を区別しません。
これらのタイプの性交を注意深く区別しようとした2018年の研究では、性交時に陰核刺激が発生したときに女性がオルガスムを報告する可能性が最も高いことがわかりました。対照的に、性交時に陰核刺激なしで3分の1未満のオルガスムが報告されました。
性交中の女性のオルガスム体験に関する最も包括的な研究の1つは、フィンランドでほぼ50年の調査のデータを使用して完了しました。性交、その数は年齢とともに減少します。
また、性交中、通常、半分以上が膣刺激と陰核刺激の両方でオーガズムを達成し、1/3が陰核刺激で、そしてわずか6％が膣刺激でオルガスムを達成しました。
これは、膣刺激のみからオルガスムを経験する女性が比例して少ないことを一般的に発見した他の研究と一致しています。おそらくもっと重要なこととして、その研究では、オルガスムを困難にする可能性が最も高いのは、疲労、ストレス、集中力の欠如であることがわかりました。
さらに、5人に1人の女性は、パートナーにオルガスムの難しさをもたらしましたが、圧倒的多数がその難しさを自分の体、心、生活に関連付けていました。これには、性的自尊心が低いこと、関係におけるセックスの重要性が低いことなどが含まれます。
より多くの膣オーガズムを持っています
すべての人が膣セックス中にオルガスムを持っているかどうか、またはまったく気にかけていない。しかし、膣への浸透中により多くのオーガズムを望んでいる人々にとって、研究は明らかです。
女性または彼女のパートナーが浸透中にクリトリスを刺激する場合、彼女はオルガスムを達成する可能性が高くなります。これは、クリトリスへの圧力を高めるために性的な位置を変えること、クリトリスの手動刺激、または大人のおもちゃの使用を通して行うことができます。
ただし、通信することを忘れないでください。一部の人々は、強烈な陰核刺激が不快であるか、さらには苦痛であると感じています。それはより多くのオルガスムのための正しいレシピではありません。
無オルガスム症への取り組み
オナニーや性交などでオルガスムを体験したことがなく、希望するなら、希望を失わないでください。オルガスムを経験したことがない女性の割合はわずかですが、比較的晩年になるまでオルガスムを経験しないはるかに大きなグループがあります。
どうして？精神的要因と身体的要因の組み合わせにより、オルガスムに十分な興奮と満足をもたらす方法で刺激を体験することが困難になった可能性があります。
無オルガスム症またはその他の形態の女性の性機能障害を経験した場合は、相談する専門家を見つけることが役立つ場合があります。これは、婦人科医、プライマリケア医師、あるいはセックスセラピストかもしれません。
最初の2つは、オルガスムを達成する難しさに医療要素があるかどうかを判断するのに最も役立つ可能性が高いですが、3番目は、役立つ提案を提供できる可能性が最も高い可能性があります。
オナニーは、オルガスムの習得に役立つツールです。これは、宗教的、文化的、またはその他の理由で自己刺激に不快である一部の人々にとって難しいかもしれません。
しかし、自分の身体に慣れると、相手のタッチにどう反応するか、どんな種類のタッチが楽しいか、どういう種類がないかがわかりやすくなります。
もう一つの重要な要素は、セックスセラピーのインストラクターが「セクシーな考え」と呼ぶものをどうやって持つかを学ぶことです。セクシーな思考は、覚醒に関連する思考です。
一部の人にとっては、ロマンチックな映画を見ているときに発生します。他の人にとっては、エロチカを読んだりポルノを見たりするときに起こる可能性が高くなります。トリックは、それらについて心配したり、一生懸命考えたりせずに、それらのセクシーな考えに集中して楽しむ方法を学ぶことです。
これは時間がかかるプロセスです。次に、タッチの安全な体験と組み合わせると、それらのセクシーな思考は、オルガスムを体験するのに役立つ可能性があります。
ベリーウェルからの一言
あなたがオルガスムを持つことを学ばない、またはしたくないなら、それは何も悪いことではありません。多くの人々は、オルガスムを欲しがったり、したりすることなく、健康で幸せな性生活を送っています。そして、一部の人々にとって、健康で幸せな人生は、セックスをまったく含まないものかもしれません。
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