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咳は苛立ち、あなたの日常生活を混乱させる可能性があります。それらは多くの原因によって引き起こされますが、風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症によって引き起こされる咳は3週間から8週間続くことがあります。それよりずっと長く続く咳に対処している場合は、医療提供者に連絡してください。症状を緩和しようとするのではなく、咳の根本原因（肺炎や気管支炎など）の治療が必要になる場合があります。
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病気によって引き起こされる咳からの救済を探しているなら、私たちは助けるかもしれないいくつかのオプションがあります。
市販の咳止め薬
これらの薬物療法は、咳を引き起こす反射を抑制することによって緩和を提供することを目的としています。しかし、これらの薬が実際に何らかの利益をもたらし、副作用があることを証明するために行われた研究はほとんどありません。市販の咳抑制剤を含むほとんどの臨床試験では、何もしないよりも効果がないことが示されています。
去痰薬と鬱血除去薬
去痰薬は咳を止めないため、鎮咳薬とは異なります。彼らは分泌物を薄くするので、粘液が流れ出て、より簡単に咳が上がります。咳抑制薬とは異なり、これらの薬は分泌物を減らすことが臨床研究で証明されており、対処しなければならない咳の量を減らすことができます。
咳が風邪によって引き起こされる場合、抗ヒスタミン薬とうっ血除去薬は通常、かかりつけの医師によって処方されます。
あなたに最適なOTC咳止め薬を選ぶ方法処方せき薬
処方力のある咳抑制剤は、毎日の活動を妨げるほどの重度の咳（通常は睡眠）を緩和するために使用され、市販の製品では効果がありません。
ほとんどの処方せき咳の薬には、麻薬であり、さらに副作用を引き起こし、市販の製品よりもリスクが高いコデインが含まれています。
加湿器を使用する
上気道疾患を患っている場合、加湿器を使用すると、対処している多くの症状を和らげることができます。それは空気に余分な水分を入れ、すでに喉の痛みや不快な鼻腔を悩ませる乾燥した空気からの刺激を減らします。
加湿器を使用しても咳が治まるわけではありませんが、気道の炎症を軽減するのに役立ち、咳の頻度が少なくなることがあります。
蜂蜜のスプーン
最近の研究では、蜂蜜は咳を和らげるのに、特に子供の場合、市販の咳止め薬よりも効果的であることが示されています。1杯の蜂蜜で喉を覆い、少なくとも定期的に咳を鎮めることができます。
アメリカ小児科学会によると、蜂蜜は生後12か月未満の子供には与えないでください。ボツリヌス菌の胞子が含まれています。これは成人には害はありませんが、1歳未満の子供ではボツリヌス中毒につながる可能性があります。
咳止めドロップ
メントロを含むのど飴や咳止めは一時的に咳を和らげるのに役立ちます。メントールは軽度の麻酔薬として機能し、咳の必要性を減らすことができます。
ベリーウェルからの一言
軽度の病気によって引き起こされる厄介な咳に対処している場合、これらのトリックは一時的な救済を得るのに役立ちます。しかし、咳は実際には良いことであることを覚えておくことは重要です。それらは刺激性がありますが、気道から余分な粘液を排除し、肺に閉じ込められて肺炎などのより深刻な病気につながるのを防ぐので、私たちを助けます。
咳が数週間以上続く場合、または大きく変化する場合は、医療提供者に連絡して、別のタイプの治療が必要かどうかを判断してください。ほとんどの咳は自然に解消しますが、より深刻なものもあり、さらに調査する必要があります。