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脂肪組織は脂肪組織とも呼ばれ、エネルギーが主にトリグリセリドとして蓄積される結合組織です。脂肪組織は、身体のクッションと絶縁に役立ちます。組織は脂肪細胞で構成されており、皮膚の下（皮下脂肪組織）または臓器の周囲（内臓脂肪組織）に見られます。定義と機能
あなたがあなたの体を運ぶ脂肪は科学的な名前を持っています。それは脂肪組織と呼ばれています。そして、多くのダイエットは彼らが運ぶ脂肪組織の量を減らしたいと思っていますが、脂肪組織は健康な体にとって重要です。例えば、脂肪組織は以下を提供します：
- 絶縁： 脂肪組織はあなたの体を絶縁するのに役立ちます。この断熱材は、低温にさらされても体を暖かく保ちます。
- 保護： 脂肪組織は、あなたの臓器、骨、その他の組織を損傷から守り、保護します。
- エネルギー貯蔵： 体は未使用のエネルギー（カロリー）を脂肪組織に蓄えます。断食中、ダイエット中、または食事ができないとき、あなたの体は蓄えられたエネルギーを放出して、そのすべての重要な機能を維持します。
- ホルモンの生産： レプチンを含むいくつかの重要なホルモンは、あなたの脂肪組織によって生成され、放出されます。レプチンは食事を止めるように信号を送るホルモンです。
タイプ
体にはさまざまな種類の脂肪組織があります。脂肪組織の種類はそれぞれ異なります。
- 白い脂肪組織： 白色脂肪組織（WAT）は、体にエネルギー、絶縁、保護を提供し、通常は腰、太もも、腹、または臀部の周りに見られます。
- 褐色脂肪組織。 体内の少量の脂肪は褐色脂肪組織（BAT）です。茶色の脂肪は 熱発生特性。これは、褐色脂肪が脂肪を燃焼させて熱を生み出すという科学的な言い方です。研究者たちは、減量のために褐色脂肪を使用する方法を研究しています。
- ベージュの脂肪組織。 褐色脂肪を研究する研究者は、「ベージュ脂肪」と呼ぶことがあります。ベージュの脂肪細胞は、白い脂肪組織内に存在する本質的に褐色の脂肪細胞です。ベージュの脂肪は、肥満との闘いにおいても約束を保つかもしれません。
健康を維持するには、体に十分な脂肪組織を確保することが重要です。しかし、脂肪や脂肪組織が多すぎると、肥満の原因になり、心臓病、高血圧、2型糖尿病など、さまざまな病状のリスクにさらされます。
脂肪組織のモニタリング
それでは、健康を維持するのに十分な脂肪組織が、健康を危険にさらすのに十分ではないことをどのように確認しますか？体の脂肪を測定する方法はいくつかあります。自分の家のプライバシーの中で実行できる方法もあれば、ジムやヘルスクラブで実行される方法もあれば、病院や研究室のような臨床現場を必要とする方法もあります。
より一般的な方法のいくつかは次のとおりです。
- DeXA（デュアルエネルギーX線吸収測定法） 熟練した臨床医による医療現場で行われます。
- 静水圧計量 あなたの体が水中に沈められている研究室で行われます。
- BIA（生体電気インピーダンス分析） 体重、体脂肪率、その他の数値を提供する多くの家庭用体重計で提供される機能です。
- スキンキャリパー 体の特定の領域の脂肪組織をつまむために使用されます。数値に基づいて、熟練した開業医はフレームの脂肪組織の量を推定できます。
除脂肪体重と脂肪または脂肪組織の運搬量がわかったら、体重を減らしたり維持したりして、健康とウェルネスを向上させることができます。