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疲れて目覚めたことがありますか、それとも頭痛や口渇で目覚めていますか？閉塞性睡眠時無呼吸症が原因である可能性があります。これは、睡眠中に呼吸が中断された場合に発生します。多くの場合、10秒以上中断されます。
眠ると、呼吸を助ける喉や胸の筋肉など、筋肉がリラックスします。睡眠時無呼吸がある場合は、喉の筋肉が弛緩し、気道が狭くなり、呼吸が妨げられます。
ジョンズホプキンス睡眠医学プログラムの臨床ディレクターであるSusheelP。Patil、MD、PhDは、自宅での睡眠時無呼吸検査は、呼吸に問題があるかどうかを判断するための簡単で費用効果の高い方法です。家庭用睡眠時無呼吸テストは、非常に単純化された呼吸モニターであり、着用中の呼吸、酸素レベル、および呼吸努力を追跡します。一晩の睡眠研究で監視されているものを完全には捉えていません。一晩の睡眠研究は、睡眠の問題のより徹底的な評価を提供します。彼らは睡眠技術者が付き添い、睡眠のための脳波、筋緊張、脚の動きなど、さらに多くの信号をキャプチャします。特定の心臓、呼吸、または神経筋の問題を抱えている人にとっては、睡眠センターで一晩の睡眠研究がより良いかもしれません。
「いびき、いびき、あえぎ、睡眠障害や日中の眠気、太りすぎや肥満などの症状がある場合は、自宅での睡眠時無呼吸検査が非常に適切な場合があります。選択肢については、臨床プロバイダーに相談してください。」とPatil氏は言います。
おなじみですか？閉塞性睡眠時無呼吸症の可能性があります。テストについて知っておくべきことは次のとおりです。
自宅での睡眠テストについての事実
彼らは実際の睡眠ではなく呼吸を監視します。
「睡眠テストは、睡眠時無呼吸について患者を評価することを目的としており、睡眠自体ではなく、呼吸パラメータを監視します」とPatil氏は言います。睡眠テストでは、たとえば、浅い眠りや深い眠りにある時間を分析しません。代わりに、呼吸の有無、呼吸にかかる労力、呼吸が浅いかどうかを測定します。あなたの医者はそれを処方する必要があります。
これは市販のテストではありません。かかりつけ医または睡眠クリニックの医師は、家に持ち帰るように命じることができます。センサーを使用して呼吸パターンを検出します。
センサーには、酸素レベルを測定する指の上の小さなプローブが含まれています。酸素マスクと同様に、チューブ付きの別のマスクを鼻孔に挿入し、耳の周りに固定します。他のセンサーが腹部と胸部に配置され、呼吸に伴う上昇と下降を測定します。それは小さなコミットメントです。
ほとんどの在宅睡眠テストは一晩だけ使用されます。また、クリニックでの睡眠研究よりも安価です、とPatilは言います。 「通常、研究室での研究にかかる費用の3分の1から5分の1であり、通常は保険でカバーされます」と彼は言います。便利です。
自宅で勉強することで、あなたは自分の周囲の快適さを味わうことができ、実際にどのように眠っているのかをより正確に読むことができます、とパティルは言います。無呼吸を完全に排除するわけではありません。
テストの後、あなたの結果は睡眠技術者によってレビューされ、あなたの医師に送られます。症状が続く場合は、医師が検査室での研究を勧める場合があります。ホームテストは不正確な場合があります。たとえば、夜間にセンサーが落ちる可能性があります。ラボでは、医師が現場であなたを監視します。他の睡眠の問題があるかもしれません。
すべての睡眠障害が呼吸障害によって引き起こされるわけではありません。症状が続く場合は、無呼吸がない可能性があります。気道に影響を与えないその他の一般的な睡眠の問題には、夜間の落ち着きのなさやナルコレプシーを引き起こす運動障害、体の睡眠と覚醒のサイクルに影響を与え、過度の眠気を引き起こす神経障害が含まれます。あなたの医師はあなたと協力して原因を特定することができます。