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多くの親は、子供が4歳のときにベッドを濡らすことを理解していますが、14歳のときのおねしょは驚きとなる場合があります。夜尿症と呼ばれ、おねしょはあなたが思っているよりも実際にティーンエイジャーで一般的です。研究によると、夜尿症は12歳の子供では2％〜3％、10代後半の子供では1％〜3％に発生すると推定されています。それは男の子の間でより一般的です。
十代のおねしょの原因
成人では、満腹の膀胱が脳にメッセージを送り、夜中に個人を目覚めさせます。ほとんどの子供は時間の経過とともにこの能力を徐々に発達させます。それらのいくつかは、就学前児としてベッドを濡らすのをやめます。しかし、他の人は人生のかなり後になるまでこの能力を発達させません。
トイレを使用するのに間に合うように目を覚ます機能をまだ開発していない10代の若者がいる理由については、多くの理論があります。おねしょの原因となる可能性のあるいくつかの要因を次に示します。
- 遺伝学： 両方の親が後年になるまでベッドを濡らした場合、子供は77％の確率でおねしょになる。片方の親がベッドを濡らした場合、子供がベッドを濡らす確率は44％です。
- 膀胱の問題：一部の10代の若者は、尿をあまり溜められない比較的小さな膀胱を持っています。他の人は、夜尿症につながる筋肉のけいれんを経験します。
- 睡眠障害：一部の10代は、まとまって眠っています。彼らは、起きる前に起きてトイレに行くのに十分なほど目覚めることができません。他の10代の若者は、睡眠時無呼吸などの睡眠障害を起こしていて、目が覚めにくいことがあります。
- 異常な睡眠パターン：ほとんどの10代は、学校の夜に十分な睡眠をとっていません。その結果、それらの多くは、日中に昼寝をしたり、週末の遅くに寝たりします。これらの睡眠パターンは脳の正常な周期を妨げる可能性があり、これにより、膀胱が睡眠中に脳と通信することが困難になる場合があります。
- ストレス：一部の専門家は、学校の変更や離婚などのストレスの多い出来事がおねしょにつながる可能性があると考えています。他の専門家は、ストレスがたまった子供たちは、ベッドのように塩辛い食べ物を食べたり、就寝時に水分を多く飲んだりする可能性を高める行動に従事していると信じています。
- 医学的問題：尿路感染症などの特定の医学的問題は、突然の夜尿症につながる可能性があります。糖尿病、便秘、尿路異常などの他の状態も、おねしょの原因となる場合があります。
- カフェイン：特に深夜にカフェインを飲みすぎると、10代がベッドを濡らす可能性が高くなる可能性があります。カフェインは睡眠を妨げる可能性があり、尿の生成も増加させます。ソーダ、エナジードリンク、その他のカフェイン入り飲料の消費を抑えることは良い考えかもしれません。
- 夜の水分摂取量が多すぎる：夜遅くに水や他の飲み物を飲みすぎると、子供が一晩で膀胱がいっぱいになる可能性が高くなります。膀胱がいっぱいになったときに子供が起きない場合、子供はベッドを濡らします。
診断
おねしょについては、10代の医者に相談してください。 10代が常にベッドを濡らしているか、それとも新しい行動かを検討することが重要です。おねしょが新たな問題である場合、医者への訪問は、おねしょを単独で治療しようとする前に、身体的または心理的健康問題を除外する最初のステップです。
処理
医学的な問題が除外されたら、役立つかもしれないいくつかの戦略を以下に示します。
液体摂取量の管理
就寝後の飲み物を制限します。日中は十分に水分を補給するように10代に働きかけてください。しかし、彼らが夕食後に消費する液体の量を制限します。
就寝前のトイレ
就寝前にトイレを使用するように10代に勧めます。 10代の若者は、ベッドで電子機器を使用して眠りに落ちたり、バスルームを使用するのを忘れて忙しくなるのが一般的です。健康な睡眠習慣を奨励し、空の膀胱で寝る場合にベッドを濡らす可能性を減らすことを10代に思い出させます。
おねしょアラーム
おねしょアラームは、子供たちがベッドを濡らし始めたときに目を覚ますように設計されたアラームです。湿気センサーは、子供がベッドを濡らしていることを最初に示すときに、ブーンという音またはビープ音を出します。騒音が10代を起こし、トイレを使用できるようにします。
時間が経つにつれて、この行動修正テクニックは、10代の若者がベッドを濡らし始める前に膀胱全体を認識することを学ぶのに役立ちます。
投薬
おねしょを治す単一の処方箋はありませんが、腎臓から放出される尿の量を減らしたり、膀胱が保持できる尿の量を増やしたりするのに役立つ薬があります。薬物療法の潜在的なリスクと利点について、10代の医者に相談してください。
トークセラピー
10代が感情的な影響を経験している場合は、治療を検討してください。ベッドを濡らした10代の若者は、恥、恥ずかしさ、自尊心の問題を経験することがあります。また、お子様の社会生活にも影響を与える可能性があります。トークセラピーは、身体イメージの問題に対処し、彼女が自信を得るのを助け、彼女が経験しているかもしれない感情的な混乱を彼女に助けます。
あなたのティーンを巻き込む
助けを得るための彼女の努力をサポートするあなたの意欲についてあなたのティーンに話しなさい。ティーンも治療に参加させてください。彼の毎日の活動を追跡する日記やカレンダーを保管するように彼に勧めてください。彼は特定の食べ物や飲み物がおねしょの引き金を引くように見えることを発見するかもしれません。
治療がすぐに効果を発揮する可能性は低いことを10代に思い出させます。いくつかの異なるオプションを試す必要がある場合があり、数か月かかる場合があります。しかし、問題に取り組むために一生懸命努力すれば、問題を解決できる可能性が高くなります。
あなたのティーンと話す
10代はおねしょについて率直に話したくないでしょう。ただし、恥ずかしがる理由はないというメッセージを送信することが重要です。
10代がベッドを濡らしたという事実を隠そうとしていることに気付いた場合、これは特に重要です。多分彼らは彼らのシートをもっと頻繁に変え始めたか、多分あなたは彼らが最近より多くの洗濯をしていることに気づいたでしょう。
10代がベッドを濡らしている疑いがある場合は、親切だが直接的な方法で尋ねてください。次のように伝えます。「ベッドを濡らしているなら、大丈夫です。医師に相談して、医学的な問題がないことを確認したいのです。」
実際の方法で、膀胱がいっぱいになっても脳は目覚めないことを説明します。しかし、時間が経つにつれて、これはおそらく変化し、彼らはベッドを濡らすのをやめるでしょう。
喜んで聞いてください。 10代の気持ちを検証し、おねしょがいかに難しいかを認めます。
しかし、全体として、10代の若者が一人ではないことを知っていることを確認してください。 10代のときにベッドを濡らしていた場合は、そのことについて話します。また、学校には他の子供たちも同じことを経験している可能性があることを伝えます。
対処
彼らがベッドを濡らした後、あなたのティーンに責任を持って掃除をさせましょう。事故があったら自分で洗濯をしてもらいましょう。予備のシーツ一式を手元に置いておき、事故後に自分でベッドを作れるようにします。
マットレスを保護する洗えるマットレスパッドを10代に提供します。また、シーツの上に置かれる洗えるマットレスアンダーパッドについても10代と話すことができます。
お子様のプライバシーを尊重してください。おばあちゃんや弟がベッドを濡らしていることを知られたくない場合は、それを尊重してください。
今週すでにシートを3回クリーニングした場合でも、10代に怒ったりイライラしたりしないでください。親切で協力的になり、10代が意図的にこれを行っていないことを理解します。
外泊の扱い方
ベッドを濡らしたほとんどの10代の若者は、仲間に知られたくない。その結果、彼らの多くは、外泊、キャンプ旅行、友人がベッドを濡らしていることに気付くような遠出を避けています。
友人との夜通しのバンド旅行であろうと、1週間バスケットボールキャンプに行く機会であろうと、10代の参加を奨励します。他の人と同じ部屋で寝ているときでも、おねしょの問題を秘密にしておくのに役立つ戦略について話します。
10代のサイズの下着を検討してください。それらの多くは通常の下着のように見え、10代の友達には違いがわかりません。 10代の体重によっては、大人サイズの失禁用品を選ぶ必要がある場合があります。
下着を慎重に処分するために使用できる戦略について、10代と問題を解決します。 10代が下着を入れることができる大きなビニール袋を用意することは、友達が何かを疑うのを防ぐ方法の1つかもしれません。
10代が友達の家で眠るパーティーに行く場合は、事前に友達の両親に知らせることの長所と短所について話します。他の親は、あなたの10代が他の10代の若者に気付かれずに使い捨ての下着を慎重に処分する機会を確実に得ることができます。