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あなたは、慢性閉塞性肺疾患COPDによって引き起こされる呼吸障害を治療するために病院にいました。 COPDは肺を傷つけます。これは、呼吸して十分な酸素を得ることを困難にします。
あなたが家に帰った後、あなた自身の世話をすることに関する指示に従ってください。以下の情報を参考にしてください。
病院にいるとき
病院では、呼吸がよくなるように酸素を供給されていました。あなたは家で酸素を使う必要があるかもしれません。あなたの医者はあなたの入院中にあなたのCOPD薬のいくつかを変えたかもしれません。
アクティブにしてください
強さを構築するには：
- 呼吸が少し困難になるまで歩きます。
- あなたが歩く距離をゆっくりと増やしてください。
- あなたが歩くときに話をしないようにしてください。
- あなたの健康管理提供者にどのくらい歩くべきか尋ねてください。
- エアロバイクに乗る。あなたの提供者にどれくらい長くそしてどれだけ乗りにくいか尋ねてください。
あなたが座っているときでさえもあなたの力を増してください。
- あなたの腕と肩を強化するために小さな体重やエクササイズバンドを使用してください。
- 何度も立ち上がって座ってください。
- あなたの前にあなたの足をまっすぐ持ち、それからそれらを置きなさい。この動きを数回繰り返します。
あなたの活動の間に酸素を使う必要があるかどうか、そしてもしそうなら、いくらですか、あなたの医療提供者に尋ねてください。あなたはあなたの酸素を90％以上に保つように言われるかもしれません。あなたはこれをオキシメーターで測定することができます。これはあなたの体の酸素レベルを測定する小さな装置です。
あなたが肺リハビリテーションのような運動とコンディショニングプログラムをするべきであるかどうかについてあなたのプロバイダーに相談してください。
セルフケア
COPD薬を服用する方法と時期を知っています。
- 息切れし、すぐに助けが必要なときは、速やかに吸入器を飲んでください。
- あなたの長期薬を毎日服用してください。
一日6食のような、より少ない食事をもっと頻繁に食べる。お腹がいっぱいになっていないと、呼吸が楽になるかもしれません。食事の前や食事と一緒に大量の水分を飲まないでください。
より多くのエネルギーを得るためにどんな食物を食べるべきかあなたのプロバイダーに尋ねてください。
肺が損傷を受けないようにしてください。
- あなたがたばこを吸っているのなら、今がやめましょう。
- 外出中は喫煙者から離れて、家での喫煙を許可しないでください。
- 強い臭いや煙から遠ざけてください。
- 呼吸運動をする。
あなたが落ち込んでいるか心配していると感じたらあなたの医療提供者に相談してください。
感染から遠ざかる
COPDを持つと、感染症にかかりやすくなります。毎年インフルエンザの予防接種を受けます。肺炎球菌（肺炎）ワクチンを接種する必要があるかどうかを医療提供者に問い合わせてください。
頻繁に手を洗ってください。あなたが浴室に行った後そしてあなたが病気の人の周りにいる時はいつも洗ってください。
群衆から離れてください。風邪をひいている訪問者に、マスクを着用するか、体調が良くなったときに訪問するように依頼します。
自宅であなたのエネルギーを節約する
頻繁に使用するアイテムは、手に入れたり、曲がったりする必要のない場所に配置してください。
車輪付きのカートを使用して、家や台所の周りを移動します。あなたの家事をしやすくする電気カンオープナー、食器洗い機、および他のものを使用してください。重くない調理器具（ナイフ、皮むき器、フライパン）を使用してください。
エネルギーを節約するために：
- あなたが物事をやっているときにゆっくりと着実な動きを使用してください。
- あなたが料理し、食べ、ドレッシング、そして入浴しているときにできるなら座ってください。
- より難しいタスクのために助けを得てください。
- 一日にやり過ぎないでください。
- あなたとあなたの近くまたはあなたの近くに電話を保管してください。
- 入浴後は、体を乾かすのではなくタオルで包んでください。
- あなたの人生のストレスを減らすようにしてください。
酸素で家に帰る
あなたの提供者に尋ねないであなたの酸素設定でどれだけの酸素が流れているかを変えないでください。
あなたが外出するときはいつも家の中やあなたと酸素のバックアップ供給を持っています。常にあなたとあなたの酸素供給業者の電話番号を保管してください。酸素を家庭で安全に使う方法を学びましょう。
ファローアップ
あなたの病院の提供者はあなたにフォローアップ訪問をするようあなたに頼むかもしれません：
- あなたの主治医
- 呼吸療法と酸素の使い方を教えることができる呼吸療法士
- あなたの肺医者（呼吸器科医）
- 喫煙している場合は、喫煙をやめることができる人
- あなたが肺リハビリテーションプログラムに参加するならば、理学療法士
医者を呼ぶとき
あなたの呼吸が以下の場合は貴方の医師に連絡してください。
- 難しくなる
- 以前よりも速い
- 浅い、そして深呼吸ができない
以下の場合は医師に連絡してください。
- あなたは簡単に呼吸するために座っているときに前傾する必要があります
- あなたはあなたが呼吸するのを助けるためにあなたの肋骨の周りに筋肉を使っています
- あなたはより頻繁に頭痛を抱えています
- 眠いか混乱している
- 熱がある
- あなたは濃い粘液を咳している
- あなたの指先またはあなたの指の爪の周りの肌は青です
代替名
COPD - 大人 - 退院;慢性閉塞性気道疾患 - 成人 - 退院;慢性閉塞性肺疾患 - 成人 - 退院;慢性気管支炎 - 成人 - 退院;気腫 - 成人 - 退院;気管支炎 - 慢性 - 成人 - 退院;慢性呼吸不全 - 成人 - 退院
参考文献
アンダーソンB、ブラウンH、ブルールE、他。臨床システム改善研究所のウェブサイト。健康管理ガイドライン：慢性閉塞性肺疾患（COPD）の診断と管理第10版www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf 2016年1月に更新。2018年4月9日にアクセス。
慢性閉塞性肺疾患のための世界的イニシアチブ（GOLD）ウェブサイト。慢性閉塞性肺疾患の診断、管理、予防のための世界的戦略：2018年報告goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf 2018年4月9日にアクセス。
ハンMK、ラザロSC。 COPD：臨床診断と管理で：Broaddus VC、メイソンRJ、Ernst JD、他編。 マレーとナーデルの呼吸器医学の教科書。第6版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第44章
レビュー日2/18/2018
更新者：デニスHadjiliadis、MD、MHS、ポールF.ハロンJr.医学博士、肺、アレルギー、およびクリティカルケア、ペンシルベニア大学、ペンシルベニア大学、ペンシルベニア州立大学。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム02-25-19：編集上の更新