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高齢者や医学的問題を抱える人々は転倒やつまずきの危険があります。骨折や重傷を負う可能性があります。浴室は家の中で転倒が起こり得る場所です。あなたの浴室に変更を加えることは転倒のあなたのリスクを下げるのに役立ちます。
自宅で考慮すべきこと
浴室に安全にいることは、関節痛、筋力低下、または身体障害のある人々にとって重要です。これらの問題がある場合は、トイレで予防措置を講じる必要があります。
バスタブまたはシャワー
風呂やシャワーを浴びるときに身を守るには：
- 滑り落ちないように、滑り止めのサクションマットまたはゴム製のシリコンデカールを浴槽の底に入れます。
- しっかりした足場のために浴槽の外側滑り止めバスマットを使用してください。
- まだ持っていない場合は、お湯と水を混ぜ合わせるために蛇口に単一のレバーを取り付けます。
- 火傷を防ぐために給湯器の温度を120°F（49°C）に設定してください。
- シャワーを浴びるときは、バスチェアやベンチに座ってください。
- 床を浴槽またはシャワーの外側に保ちます。
トイレ
常に座って排尿し、排尿後突然起きないようにしてください。
便座の高さを上げると、転倒を防ぐのに役立ちます。あなたは高架便座を追加することによってこれを行うことができます。トイレの代わりに便器を使用することもできます。
携帯用ビデと呼ばれる特別な席を考えてみましょう。それはあなたがあなたの手を使わずにあなたの底をきれいにするのを助けます。それはきれいにするために暖かい水を噴霧し、次に乾燥するために暖かい空気を噴霧する。
バスとトイレ用の安全バー
あなたはあなたの浴室に安全バーを持っている必要があるかもしれません。これらのグラブバーは、斜めにではなく、壁に垂直または水平に固定する必要があります。
グラブバーとしてタオルラックを使用しないでください。彼らはあなたの体重を支えることはできません。
2つのグラブバーが必要になります。1つは浴槽に出入りするのを助けるためのもの、もう1つは座った姿勢で立ち上がるのを助けるためのものです。
医者を呼ぶとき
あなたがあなたがあなたの浴室に何を加える必要があるのかわからない場合は、作業療法士に紹介するためにあなたのヘルスケア提供者に依頼してください。作業療法士はあなたの浴室を訪問して安全性の推奨をすることができます。
代替名
大人の浴室の安全性が高い。滝 - バスルームの安全
参考文献
Afifi M、アルフセインM、Bouferguene A.高齢者の転倒リスクを最小限に抑えるための高齢者用浴室の設計 - 系統的レビュー。 エウル・ゲリアトロ・メッド。 ２０１５年； ６（６）：５９８〜６０３頁。 www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114。
ルーベンシュタインLZ、ディラードD.フォールズ。で：ハムRJ、スローンPD、ワルシャワGA、ポッターJF、Flaherty E、eds。 ハムのプライマリケア老年医学：症例ベースのアプローチ。第6版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2014年：第20章
レビュー日4/30/2018
更新者：Amit M. Shelat、DO、FACP、神経科学専門医および臨床神経科助教授、SUNY Stony Brook、医学部、Stony Brook、NY。 VeriMed Healthcare Networkによるレビュー。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム