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肩はボールとソケットのジョイントです。これは、腕の骨の丸い上部（ボール）が肩甲骨の溝（ソケット）にはまることを意味します。
あなたが脱臼した肩を持っているとき、それは全体の球がソケットから出ていることを意味します。
あなたが部分的に脱臼した肩を持っているとき、それはボールの一部だけがソケットから出ていることを意味します。これは肩亜脱臼と呼ばれます。
あなたの傷害について
あなたはたぶん転倒などのスポーツ傷害または事故からあなたの肩を脱臼しました。
肩関節の筋肉、腱（筋肉と骨をつなぐ組織）、または靭帯（骨と骨をつなぐ組織）の一部が怪我をしている（伸びているか破れている）のでしょうか。これらの組織はすべて、腕を固定するのに役立ちます。
脱臼した肩を持つことは非常に痛いです。腕を動かすのはとても難しいです。あなたはまた持っているかもしれません：
- あなたの肩にいくらかの腫れとあざ
- 腕、手、または指のしびれ、うずき、または脱力感
何を期待します
あなたの転位の後に手術が必要な場合もあれば、必要ない場合もあります。それはあなたの年齢とあなたの肩がどのくらいの頻度で脱臼しているかによって異なります。あなたはあなたがあなたの肩をたくさん使う必要があるか安全である必要がある仕事を持っているならば、あなたはまた手術を必要とするかもしれません。
緊急治療室では、あなたの腕はあなたの肩のソケットの中に戻されました（移動または縮小）。
- あなたはおそらくあなたの筋肉を弛緩させそしてあなたの痛みをブロックするために薬を受け取った。
- その後、あなたの腕はそれが適切に治癒するために肩の固定具に置かれました。
あなたは再びあなたの肩を脱臼させる可能性が高くなります。怪我をするたびに、これを行うのにかかる力は少なくなります。
将来的に肩が部分的または完全に脱臼し続ける場合は、骨を肩の関節に固定している靭帯を修復または締め付ける手術が必要になることがあります。
あなたの症状を和らげるために
腫れを減らすには：
- 怪我をした直後にアイスパックを置いてください。
- 腕を動かさないでください。
- 腕を体に近づけてください。
- 安全であると医師から指示されるまで、指に指輪をのせないでください。
疼痛には、イブプロフェン（Advil、Motrin）、ナプロキセン（Aleve、Naprosyn）、またはアセトアミノフェン（Tylenol）を使用できます。
- 過去に心臓病、高血圧、腎臓病、または胃潰瘍や内出血を経験したことがある場合は、これらの薬を使用する前に医療提供者に相談してください。
- 薬瓶やあなたの医療提供者が推奨する量を超えて服用しないでください。
- アスピリンを子供に与えないでください。
アクティビティ
あなたのプロバイダーは：
- いつ、どのくらいの期間、スプリントを短期間で除去するかを教えてください。
- 肩を締めたり凍えたりしないようにするための穏やかな運動を見せてください。
あなたの肩が2〜4週間治った後、あなたは理学療法のために紹介されるでしょう。
- 理学療法士があなたの肩を伸ばすためのエクササイズを教えます。これはあなたが良い肩の動きを持っていることを確認します。
- あなたが癒し続けている間、あなたはあなたの肩の筋肉と靭帯の強度を増すためにエクササイズを学ぶでしょう。
肩の関節に過度のストレスをかけるような活動には戻らないでください。まずプロバイダに問い合わせてください。これらの活動には、腕を使ったほとんどのスポーツ活動、ガーデニング、重い持ち上げ、さらには肩の高さまでの運動などがあります。
あなたがあなたの通常の活動に戻ることが期待できるときあなたのプロバイダーに尋ねてください。
ファローアップ
肩関節が元の位置に戻ってから1週間以内に骨の専門家（整形外科医）に相談してください。この医者はあなたの肩の骨、筋肉、腱、および靭帯をチェックします。
医者を呼ぶとき
以下の場合は医師に連絡してください。
- 肩、腕、手に腫れや痛みがある
- 腕や手が紫色に変わる
- 熱がある
代替名
肩関節脱臼【アフターケア】肩関節亜脱臼【アフターケア】ショルダーリダクション【アフターケア】肩甲上腕関節脱臼
参考文献
フィリップスBB。再発性転位で：Azar FM、Beaty JH、Canale ST、eds。 キャンベルの手術整形外科。第13版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2017年：第47章
Reider B、Davies GJ、Provencher MT。前肩の不安定性で：ライダーB、Davies GJ、Provencher MT、eds。 運動選手の整形外科リハビリテーション。ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2015年：第1章
Thompson SR、Al-Saati MF、Litchfield RB。前肩の不安定性で：Miller MD、Thompson SR、eds。 DeLee＆Drezの整形外科スポーツ医学：原理と実践。第4版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2015年：第46章
レビュー日4/9/2018
によって更新されました：C.ベンジャミン馬、MD、教授、チーフ、スポーツ医学と肩のサービス、整形外科のUCSF部門、サンフランシスコ、カリフォルニア州。David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム