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自然な半寝台は、異常に眠くなることなく、同じ年齢の人々に予想されるよりもずっと24時間以内に眠る人です。
原因
一人一人の睡眠の必要性はさまざまですが、典型的な成人は毎晩平均7〜9時間の睡眠を必要とします。短い眠りは彼らの年齢のために正常であるものの75％未満眠ります。
ナチュラルショートスリーパーは、仕事や家族の要求のために慢性的に十分な睡眠が取れない人々、または睡眠を妨げる病状を持つ人々とは異なります。
症状
自然な半眠りは日中過度に疲れたり眠くなったりしません。
処理
特別な治療は必要ありません。
代替名
睡眠 - ナチュラルショートスリーパー
画像
ナチュラルショートスリーパー
若年者と高齢者の睡眠パターン
参考文献
Chokroverty S、Avidan AY。睡眠とその障害で：Daroff RB、Jankovic J、Mazziotta JC、Pomeroy SL、編。 臨床診療におけるBradleyの神経学 第7版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2016年：第102章
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レビュー日2016/11/14
更新者：デニスHadjiliadis、MD、MHS、ポールF.ハロン、ジュニア医学博士、肺、アレルギー、およびクリティカルケア、ペンシルバニア大学、ペンシルベニア大学、ペンシルバニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム