コンテンツ
あなたの手と足はいつも冷たいですか？これは、線維筋痛症（FMS）および慢性疲労症候群（ME / CFS）を持つ人々によくある不満です。場合によっては、それは単なる症状です。ただし、他のケースでは、それはレイノー症候群（レイノー現象とも呼ばれる）と呼ばれる一般的な重複状態が原因である可能性があります。
レイノー症候群とは？
レイノー症候群では、血管が必要以上に収縮するため、通過する血液の量が少なくなります。これにより、四肢が冷たくなるだけでなく、四肢を温めることが非常に困難になります。最も一般的に影響を受ける体の部分は指とつま先ですが、唇、鼻、耳たぶ、膝、乳首も含まれる場合があります。
レイノーは寒さだけではありません。血流の減少は患部に痛みを引き起こす可能性があり、それはまたそこの皮膚を青くする可能性があります。低血流の長期のエピソードは組織を損傷する可能性があるため、皮膚潰瘍（痛み）が発生する可能性があります。
発作と呼ばれる症状の増加は、多くの場合、寒さや高レベルのストレスにさらされることによって引き起こされます。攻撃は数分間続くこともあれば、数時間続くこともあります。
一部の人々はレイノー症候群を主な症状として持っています。これは、別の病気を伴わないことを意味します。他の人々では、それは二次的な状態であり、他の病気がなければ存在しません。
レイノーは、ループス、関節リウマチ、シェーグレン症候群にもよく見られます。
レイノー症候群の原因はまだ不明で、治療法はありません。
レイノー症候群の診断
レイノー症候群の診断は通常、症状と身体診察に基づいています。ただし、医師が冷たい刺激テストを注文することもあります。このテストでは、熱センサーが指を冷水に浸す前後の指の温度を記録します。
医師はまた、あなたの病歴について多くの質問をし、二次レイノー症候群の原因を探すために追加の検査を行うかもしれません。これらは、FMSの診断の除外プロセスで一般的なテストでもあり、症状によってはME / CFS診断プロセスの一部となる場合があります。彼らは以下を含みます：
- 抗核抗体（ANA）テスト
- 赤血球沈降速度（sed率）
レイノー症候群の治療と管理
いくつかの治療と管理戦略は、レイノーの症状を緩和するのに役立ちます。防御の第一線は、症状を防ぐために習慣を変えることです。次の方法でこれを行うことができます。
- 手を避けられないときに手を風邪にさらしたり保護したりしないこと
- 禁煙
- リングやタイトな靴下など、血流を制限するものを着用していない
- 循環を改善するための運動
- ストレスの管理
- 振動を含む、起こり得る症状トリガーの回避
レイノーの攻撃が発生した場合、次の方法で軽減することができます。
- 影響を受ける部分の移動またはマッサージ
- 暖かい場所を見つける
- 寒い地域で暖かい（熱くない！）水を流す
治療オプションは次のとおりです。
- アルファブロッカー、カルシウムチャネルブロッカー、血管拡張剤など、血管の働きに影響を与える薬物
- 手または足の神経を遮断する化学物質の注射
- まれに、損傷した組織の外科的切除
バイオフィードバックやイチョウや魚油の補給など、いくつかの代替治療法がレイノー病の治療に推奨されています。しかし、利用可能な研究の2009年のレビューでは、有意な違いはないことがわかりました。
線維筋痛症/慢性疲労症候群におけるレイノー
レイノー症候群がFMSとME / CFSを持つ人々に一般的である理由は正確にはわかりませんが、基礎となる生理学的特性を共有している可能性があります。レイノーの症状は不十分な血流によって引き起こされ、一部の研究ではFMSおよびME / CFSの血流障害が示されています。
レイノーの症状は、FMSおよびME / CFSの特定の症状を悪化させる可能性があり、これらはしばしば温度感受性を伴います。冷えていると、FMS / ME / CFSの人に痛みを引き起こし、場合によっては、症状のフレアを引き起こす可能性があります。そのため、これらの患者のレイノーの症状を防ぐことが特に重要になります。
レイノーとFMS / ME / CFSの治療法は異なりますが、禁煙、ストレス管理、穏やかな運動（耐性レベルに応じて）などのライフスタイルの変更は、これらすべての状態の症状を緩和するのに役立ちます。
レイノー症候群の疑いがある場合は、必ず医師に相談して、適切に診断および治療できるようにしてください。