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薬草療法は薬のように使われる植物です。人々は病気を予防または治療するのを助けるために薬草療法を使います。彼らは、症状からの解放、エネルギーの増強、リラックス、または体重減少のためにそれらを使用します。
薬草は薬のように規制されたりテストされたりしません。
自分が何を得ているのか、そしてそれが有用かどうかをどのようにして知ることができますかこのガイドはあなたが安全にハーブを選んで使うのを助けることができます。
ハーブは薬ではありません
ハーブ療法を使用するときあなたは注意しなければなりません。ハーブ療法は、栄養補助食品の一種です。彼らは薬ではありません。ハーブについて知っておくべきことがいくつかあります。
- 薬草は薬のように規制されていません。
- ハーブは売られる前に厳密にテストされる必要はありません。
- ハーブは主張どおりには働かないかもしれません。
- ラベルは承認される必要はありません。それは原料の正しい量をリストしないかもしれません。
- 薬草によっては、ラベルに記載されていない成分や汚染物質が含まれている場合があります。
自然は安全ではありません
多くの人が病気を治療するために植物を使うことは薬を飲むより安全であると思います。人々は何世紀にもわたって民間療法で植物を使用してきました。それで、その魅力を見るのは簡単です。それでも「自然」とは安全という意味ではありません。指示どおりに服用しないと、薬草によっては他の薬と相互作用を起こしたり、高用量で毒性がある場合があります。また、副作用の原因となるものもあります。
ここではいくつかの例を示します。
- カバは、不安、不眠症、更年期障害などの症状に使用されるハーブです。いくつかの研究はそれが不安のために働くかもしれないことを示します。しかしカバはまた深刻な肝障害を引き起こす可能性があります。 FDAはその使用に対して警告を発しました。
- セントジョンズワートは、軽度から中等度のうつ病に効果があります。しかし、それは経口避妊薬、抗うつ薬、および他の薬と相互作用する可能性があります。それはまた胃の不調や不安などの副作用を引き起こす可能性があります。
- ヨヒンベは勃起不全の治療に使用される樹皮です。樹皮は高血圧、心拍数の増加、不安、その他の副作用を引き起こす可能性があります。それはうつ病のために特定の薬と相互作用することができます。高用量または長時間服用するのは危険です。
もちろん、いくつかの薬草はテストされていて、意図した目的に適しています。多くのものも非常に安全ですが、「自然」という言葉では、どれが安全でどれが安全ではないかがわかりません。
安全に漢方薬を選択して使用する方法
いくつかのハーブは、あなたが気分を良くし、健康を維持するのを助けることができます。しかし、あなたは賢い消費者である必要があります。ハーブ療法を選ぶときこれらの先端を使用しなさい。
- 製品についての主張をよく見てください。製品はどのように記載されていますか？脂肪を「溶かし去る」のは「奇跡の」ピルですか？それは通常のケアより速く働くでしょうか？それはあなたの医療提供者であり、製薬会社はあなたに知らせたくないという秘密ですか？そのような主張は赤い旗です。何かが真実であるには余りにも良いなら、それはおそらくそうではありません。
- 「現実の物語」は科学的証拠ではないことを忘れないでください。多くの製品は現実の物語で宣伝されています。見積もりがプロバイダからのものであっても、他の人々が同じ結果を得るという証拠はありません。
- 製品を試す前に、あなたのプロバイダーと話をしてください。彼らの意見を聞いてください。製品は安全ですか？それが機能する可能性は何ですか？それらのリスクはありますか？他の薬と相互作用しますか？それはあなたの治療を妨げますか？
- 「USP認証済み」や「ConsumerLab.com Approved Quality」など、ラベルに認証がある会社からのみ購入してください。これらの認証を取得した企業は、自社製品の純度と品質をテストすることに同意します。
- ハーブサプリメントを子供に与えたり、65歳以上の方は使用しないでください。まずプロバイダに相談してください。
- あなたが薬を飲んでいるならば、あなたの提供者と話すことなくハーブを使用しないでください。
- 妊娠中または授乳中の方は使用しないでください。
- あなたが手術を受けているならば、それらを使用しないでください。
- あなたがどのハーブを使用しているかを常にあなたの提供者に知らせてください。それらはあなたが服用している薬やあなたが受けている治療に影響を与える可能性があります。
詳細情報の入手先
これらのサイトは、あなたが特定のハーブサプリメントについてもっと学ぶのを助けることができます：
- ハーブとサプリメントのNIH MedlinePlusデータベース - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
- 補完統合医療センター（NCCIH）：一目でわかるハーブ - nccih.nih.gov / health / herbsataglance.htm
- American Cancer Society：補完代替医療 - www.cancer.org/totherapy / treatment-and-side -effects/complementary-and-alternative-medicine.html
参考文献
Gardiner P、Filippelli AC、ロードッグT.処方植物薬。で：Rakel D、エド。 統合医療。第4版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2018年：第104章。
補完統合医療センターのウェブサイト。栄養補助食品を上手に使う。 nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm 2014年6月に更新。2018年8月13日にアクセス。
米国食品医薬品局のWebサイト。栄養補助食品の使用に関する消費者向けの情報。 www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm 2018年4月13日更新。2018年8月13日アクセス。
レビュー日8/3/2018
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム