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パニック障害はあなたが何か悪いことが起こるだろうという強い恐れの攻撃を繰り返している一種の不安障害です。
原因
原因は不明です。遺伝子が役割を果たす可能性があります。他の家族もこの病気にかかっているかもしれません。しかし、家族歴がない場合にはパニック障害がしばしば起こります。
パニック障害は、男性よりも女性の方が2倍一般的です。症状はしばしば25歳以前に始まりますが、30代半ばに起こることがあります。彼らは古いまで、子供たちはまた、パニック障害を持つことができますが、それはしばしば診断されていません。
症状
パニック発作が突然始まり、ほとんどの場合10〜20分以内にピークに達します。一部の症状は1時間以上続きます。パニック発作は心臓発作と間違えられるかもしれません。
パニック障害を持つ人は、しばしば別の攻撃を恐れて生活しており、一人でいることや医療援助からかけ離れていることを恐れているかもしれません。
パニック障害を持つ人々は、攻撃の間に以下の症状のうちの少なくとも4つを持ちます：
- 胸の痛みや不快感
- めまいやかすかな気分
- 死ぬことへの恐怖
- コントロールを失うことや差し迫った破滅の恐れ
- 窒息感
- 離脱感
- 非現実的な感情
- 吐き気や胃のむかつき
- 手、足、または顔にしびれやかぶりがする
- 動悸、速い心拍数、またはドキドキ心
- 息切れまたは息切れの感覚
- 発汗、悪寒、またはほてり
- 震えているか震えている
パニック発作は、家庭、学校、または職場で行動や機能を変える可能性があります。無秩序を持つ人々は頻繁に彼らのパニック発作の影響を心配します。
パニック障害を持つ人々はアルコールや他の薬を乱用するかもしれません。彼らは悲しいか落ち込んでいるように感じるかもしれません。
パニック発作は予測できません。少なくとも障害の初期段階では、攻撃を開始するきっかけはありません。過去の攻撃を思い出すと、パニック発作を引き起こす可能性があります。
試験とテスト
パニック障害を持つ多くの人々は、まず緊急治療室で治療を受けます。これは、パニック発作が心臓発作のように感じることが多いためです。
医療提供者は身体検査とメンタルヘルスアセスメントを行います。
血液検査が行われます。パニック障害を診断する前に、他の医学的障害を除外しなければなりません。症状はパニック発作に似ている可能性があるため、物質使用に関連する障害が考慮されます。
処理
治療の目的は、あなたが日常生活の中でうまく機能するのを助けることです。薬とトークセラピーの両方を使うのが最も効果的です。
通常、うつ病の治療に使用される特定の薬は、この障害に非常に役立つかもしれません。彼らはあなたの症状を防ぐか、またはそれらをそれほど深刻でなくすることによって働く。あなたは毎日これらの薬を服用しなければなりません。あなたの提供者と話すことなくそれらを取るのをやめないでください。
鎮静薬または催眠薬と呼ばれる薬も処方されることがあります。
- これらの薬は医師の指示の下でのみ摂取されるべきです。
- あなたの医者はこれらの薬の限られた量を処方します。毎日使われるべきではありません。
- 症状が非常にひどくなったときや、いつも自分の症状を引き起こすようなものにさらされようとしているときに、これらを使用することができます。
- 鎮静剤を処方されている場合は、この薬を飲んでいる間はアルコールを飲まないでください。
会話療法（認知行動療法、またはCBT）は、あなたがあなたの行動を理解するのを助け、それらをどのように変えるのか。治療中にあなたは方法を学びます：
- そのような他の人々の行動やライフイベントなどの生活のストレス要因の歪んだ景色を、理解し、制御します。
- 認識し、パニックを起こす考えを交換し、無力感を減少させます。
- ストレスを管理し、症状が現れたらリラックスする。
- 最も恐れの少ないものから始めて、不安を引き起こすものを想像してみてください。あなたがあなたの恐れを克服するのを助けるために現実の状況で練習してください。
以下は、パニック発作の数や深刻度を減らすのにも役立つかもしれません。
- アルコールを飲まない
- 定刻に食べる
- たくさんの運動をする
- 十分な睡眠をとる
- カフェイン、ある種のかぜ薬、および覚せい剤を減らすまたは避ける
サポートグループ
あなたはサポートグループに参加することでパニック障害を持つことのストレスを和らげることができます。共通の経験や問題を抱えている他の人たちと共有することはあなたが一人でいるのではないのに役立ちます。
サポートグループは通常、会話療法や薬の服用に代わる良い方法ではありませんが、役に立つ追加方法になることがあります。
詳細については、以下の資料を参照してください。
アメリカ不安神経症協会 - adaa.org
国立精神衛生研究所 - www.nimh.nih.gov / health / publications / panic-disorder- when-fear-overwhelms / index.shtml
見通し（予後）
パニック障害は長期的で治療が困難な場合があります。この障害を持つ人の中には、治癒しないかもしれないものがあります。しかし、ほとんどの人は正しく扱われると良くなります。
パニック障害を持つ人々はより可能性があります：
- アルコールや違法薬物の乱用
- 仕事で失業しないか、生産性が低い
- 結婚問題を含む、困難な個人的関係
- 彼らが行く場所や周りにいる人を制限することで孤立する
医療専門家に連絡する場合
パニック発作があなたの仕事、人間関係、または自尊心を妨げている場合は、プロバイダーとの面談予約を依頼してください。
あなたが自殺念慮を発展させた場合は911に電話するか、すぐにあなたの医療提供者に連絡してください。
防止
パニック発作を起こした場合は、次のことを避けてください。
- アルコール
- カフェインやコカインなどの興奮剤
これらの物質は症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
代替名
パニック発作。不安発作攻撃を恐れます。不安障害 - パニック発作
参考文献
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Calkins AW、Bui E、Taylor CT、Pollack MH、LeBeau RT、Simon NM。不安障害Stern TA、Fava M、Wilens TE、Rosenbaum JF、eds。 マサチューセッツ総合病院総合臨床精神医学。第2版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2016年：第32章
ライネスJM。医療行為における精神障害で：Goldman L、Schafer AI、eds。 ゴールドマン - セシル医学。第25版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第397章
レビュー日3/26/2018
更新者：Fred K. Berger博士、中毒および法医学精神科医、スクリップス記念病院、ラホヤ、カリフォルニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム