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アルコールの使用はビール、ワイン、または酒類を飲むことを含みます。
情報
アルコールは世界で最も広く使われている原薬の一つです。
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アルコールの使用は成人の問題だけではありません。ほとんどのアメリカの高校の高齢者は、過去1ヶ月以内にアルコール飲料を飲んでいます。これは合法的な飲酒年齢が21歳であるという事実にもかかわらずです。
10代の5人に1人が「問題飲酒者」とみなされています。これはつまり、
- 酔う
- アルコール使用に関連した事故がある
- 法律、家族、友人、学校、またはアルコールのせいで日付に問題がある
アルコールの影響
アルコール飲料にはさまざまな量のアルコールが含まれています。
- いくつかのビールはもっと持っているがビールは約5％のアルコールです。
- ワインは通常12％から15％のアルコールです。
- ハードリカーは約45％のアルコールです。
アルコールはすぐに血流に入ります。
あなたの胃の中の食物の量と種類は、これが起こる速さを変えることができます。例えば、高炭水化物や高脂肪の食物はあなたの体がアルコールをもっとゆっくり吸収することを可能にします。
ある種のアルコール飲料はあなたの血流に早く入る。強い飲み物は早く吸収される傾向があります。
アルコールはあなたの呼吸数、心拍数、そしてあなたの脳がどれだけうまく機能しているかを遅くします。これらの影響は10分以内に現れ、約40〜60分でピークに達することがあります。アルコールは肝臓で分解されるまで血流に残ります。あなたの血中のアルコールの量はあなたの血中アルコール濃度と呼ばれます。肝臓が分解するよりも早くアルコールを飲むと、このレベルは上がります。
あなたの血中アルコール濃度は、あなたが飲酒しているかどうかを合法的に定義するために使用されます。血中アルコールの法的制限は通常、ほとんどの州で0.08〜0.10です。下記は血中アルコール濃度と起こりそうな症状のリストです：
- 0.05 - 抑制の減少
- 0.10 - 鈍いスピーチ
- 0.20 - 多幸感と運動障害
- 0.30 - 混乱
- 0.40 - バカ
- 0.50 - コマ
- 0.60 - 呼吸が停止して死亡
あなたは、飲酒の法的定義を下回る血中アルコールレベルで飲酒されているという症状を起こすことがあります。また、アルコールを頻繁に飲む人々はより高い血中アルコールレベルに達するまで症状がないかもしれません。
アルコールの健康上のリスク
アルコールは以下のリスクを増大させます。
- アルコール依存症
- 滝、溺死、その他の事故
- 頭、首、胃、大腸、乳房、その他のがん
- 心臓発作と脳卒中
- 自動車事故
- 危険な性行動、予定外または望ましくない妊娠、および性感染症（STI）
- 自殺と殺人
妊娠中の飲酒は発育中の赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。重度の先天性欠損症または胎児アルコール症候群が考えられます。
責任ある飲酒
あなたがアルコールを飲むなら、それは適度にそうすることが最善です。適度とは、飲酒によってあなたが酔って（または酔って）いて、あなたが女性であれば1日に1回以下、男性であれば2回以下の飲酒を意味します。飲み物は、12オンス（350ミリリットル）のビール、5オンス（150ミリリットル）のワイン、または1.5オンス（45ミリリットル）の酒として定義されます。
あなたが飲酒の問題を抱えておらず、アルコールを飲むことが法定年齢であり、妊娠していないという条件で、責任を持って飲酒するためのいくつかの方法があります。
- 決してアルコールを飲んで車を運転しないでください。
- あなたが飲酒しようとしているならば、指定された運転手を持つか、あるいはタクシーやバスのような別の方法で家に帰る計画を立ててください。
- 空腹時に飲まないでください。お酒を飲む前と飲みながらおやつ。
市販薬を含む薬を服用している場合は、アルコールを飲む前に医療機関に相談してください。アルコールは多くの薬の効果をより強くすることができます。それはまた他の薬と相互作用し、それらを無効または危険にするか、またはあなたを病気にすることがあります。
アルコールの使用があなたの家族の中で実行されている場合、あなたはこの病気を自分で発症する危険性が高いかもしれません。だから、あなたはアルコールを完全に飲むのを避けたいと思うかもしれません。
以下の場合は、ヘルスケアプロバイダに連絡してください。
- あなたはあなたの個人的なアルコール使用または家族のそれについて心配しています
- あなたはアルコール使用または支援グループに関するより多くの情報に興味があります
- あなたは飲酒をやめようとする試みにもかかわらず、あなたはあなたのアルコール摂取を減らすか止めることができません
その他の資料
- 地元のアルコール依存症者匿名グループまたはAl-anon / Alateenグループ
- 地元の病院
- 公的または私的な精神保健機関
- 学校や職業のカウンセラー
- 学生または従業員の健康センター
代替名
ビールの消費量ワインの消費量ハードリカー消費。安全な飲酒10代の飲酒
参考文献
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モイヤーVA予防サービス特別委員会。アルコールの誤用を減らすためのプライマリケアにおけるスクリーニングと行動カウンセリングの介入米国予防サービス特別委員会の勧告声明 アンインターンメッド。 ２０１３年； １５９（３）：２１０〜２１８。 PMID：23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791。
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レビュー日5/5/2018
更新者：Fred K. Berger博士、中毒および法医学精神科医、スクリップス記念病院、ラホヤ、カリフォルニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム