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けいれんは、手、親指、足、またはつま先の筋肉の収縮です。けいれんは通常短時間ですが、ひどく痛みを伴うことがあります。
検討事項
症状は原因によって異なります。それらは含まれるかもしれません：
- けいれん
- 疲労
- 筋力低下
- しびれ、チクチクする、または「ピンと針」の感覚
- けいれん
- 制御されていない、意図しない、速い動き
夜間の脚のけいれんは高齢者によく見られます。
原因
筋肉のけいれんやけいれんは、多くの場合明確な原因がありません。
手や足のけいれんの考えられる原因は次のとおりです。
- 体内の異常なレベルの電解質、またはミネラル
- パーキンソン病、多発性硬化症、ジストニア、ハンチントン病などの脳障害
- 慢性腎臓病と透析
- 筋肉に接続されている単一の神経または神経群（単神経障害）または複数の神経（多発神経障害）の損傷
- 脱水症（あなたの体に十分な水分がない）
- 過換気は、不安やパニックを伴うことがある急速または深呼吸です。
- 筋肉のけいれん、通常はスポーツや仕事中の乱用によって引き起こされます
- 妊娠、より多くの場合、妊娠中期
- 甲状腺疾患
- ビタミンDが少なすぎる
- 特定の薬の使用
ホームケア
ビタミンD欠乏症が原因である場合、ビタミンDサプリメントは医療提供者によって提案されるかもしれません。カルシウムサプリメントも役に立つかもしれません。
活動的であることは筋肉をほぐすのを助けます。有酸素運動、特に水泳、筋力増強運動は役に立ちます。しかし、痙攣を悪化させる可能性がある活動をやり過ぎないように注意を払う必要があります。
運動中に水分をたくさん飲むことも重要です。
医療専門家に連絡する場合
手や足の再発性のけいれんに気付いた場合は、医療機関に連絡してください。
あなたのオフィスの訪問で何を期待する
医療提供者は健康診断を行い、あなたの病歴や症状について尋ねます。
血液検査や尿検査が行われることがあります。テストには以下が含まれます。
- カリウム、カルシウム、マグネシウムの濃度
- ホルモンレベル
- 腎機能検査
- ビタミンDレベル（25-OHビタミンD）
- 神経伝導検査および筋電図検査は、神経疾患または筋肉疾患が存在するかどうかを判断するために注文することができます。
治療はけいれんの原因によって異なります。例えば、それらが脱水症によるものである場合、あなたの医療提供者はおそらくもっと多くの水分を摂取するように勧めます。いくつかの研究は、特定の薬やビタミンが役立つかもしれないことを示唆しています。
代替名
足のけいれん。手根痙攣;手や足のけいれん。手のけいれん
画像
筋萎縮
下肢の筋肉
参考文献
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レビュー日2/27/2018
更新者：Joseph V. Campellone、MD、神経科、ローワン大学のクーパー医科大学、カムデン、NJ。 VeriMed Healthcare Networkによるレビュー。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム