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妊娠前、妊娠中、妊娠後の世話をすることは非常に重要です。それはあなたの赤ちゃんが成長し、発達し、あなたを健康に保つのを助けることができます。それはあなたの小さな一人が健康的な生活の中で一歩先んじてもらうことを確認するための最良の方法です。
出生前のケア
出生前の良いケアには、妊娠前と妊娠中の良い栄養と健康習慣が含まれます。理想的には、妊娠しようとする前に、あなたはあなたのヘルスケア提供者と話すべきです。これがあなたがする必要があるいくつかのことです：
プロバイダを選択してください。 あなたはあなたの妊娠と出産のためのプロバイダーを選びたくなるでしょう。この医療提供者は、出生前治療、出産、および産後のサービスを提供します。
葉酸を取る： 妊娠を検討している場合、または妊娠している場合は、毎日少なくとも400マイクログラム（0.4 mg）の葉酸を補給する必要があります。葉酸を摂取すると、特定の先天性欠損症のリスクが減少します。出生前のビタミンはカプセルかタブレットごとの葉酸の400マイクログラム（0.4 mg）以上をほとんど含んでいる。
また、する必要があります：
- 服用している薬についてあなたの医療提供者に相談してください。これには市販薬が含まれます。あなたが妊娠している間、あなたの医療提供者が安全に服用できると言う薬だけを服用するべきです。
- アルコールやレクリエーション薬の使用はすべて避け、カフェインを制限してください。
- 喫煙している場合は、喫煙をやめます。
出生前の訪問やテストのために行きます： あなたは出生前のケアのためにあなたの妊娠中に何度もあなたのプロバイダに会います。あなたが受ける訪問の数とあなたが受ける試験の種類はあなたがあなたの妊娠している場所によって異なります。
- 妊娠中期ケア
- 妊娠中期ケア
- 妊娠中期のケア
妊娠中に受ける可能性のあるさまざまな検査について、提供者に相談してください。これらの検査は、あなたの医療提供者があなたの赤ちゃんがどのように発達しているか、そしてあなたの妊娠に問題があるかどうかを知るのに役立ちます。これらのテストには次のものがあります。
- あなたの赤ちゃんがどのように成長しているかを観察し、期日を確定するのを助けるための超音波検査
- 妊娠糖尿病をチェックするためのグルコース検査
- 血液中の正常な胎児DNAをチェックするための血液検査
- 赤ちゃんの心臓をチェックするための胎児心エコー検査
- 先天性欠損症と遺伝的問題をチェックするための羊水穿刺
- 赤ちゃんの遺伝子に関する問題をチェックするためのNuchal半透明テスト
- 性感染症をチェックするテスト
- RhやABOなどの血液型検査
あなたの家族歴に応じて、あなたは遺伝的問題についてスクリーニングすることを選ぶかもしれません。遺伝子検査を行う前に考慮すべきことがたくさんあります。あなたのプロバイダは、これがあなたにとって正しいかどうかあなたが決めるのを助けることができます。
あなたが高リスクの妊娠をしているならば、あなたはより頻繁にあなたのプロバイダーに会う必要があるかもしれません、そして追加のテストがあります。
妊娠中に何を期待するか
以下のような一般的な妊娠中の苦情を管理する方法について、プロバイダから相談します。
- つわり
- 妊娠中の背中の痛み、足の痛み、その他の痛みや痛み
- 眠りの問題
- 肌と髪の変化
- 妊娠初期の膣出血
妊娠は同じではありません。妊娠中に軽度の症状を示す女性もいます。多くの女性は妊娠している間、満期を迎えて旅行します。他の人たちは彼らの時間を減らすか仕事をやめなければならないかもしれません。何人かの女性は健康な妊娠を続けるために数日またはおそらく数週間の間安静を必要とします。
妊娠の可能性がある合併症
妊娠は複雑なプロセスです。多くの女性が正常に妊娠していますが、合併症が発生する可能性があります。しかし、合併症を抱えていても、健康な赤ちゃんが生まれないわけではありません。それはあなたの提供者があなたを注意深く監視し、あなたの任期の残りの間あなたとあなたの赤ちゃんの特別な世話をすることを意味します。
一般的な合併症は次のとおりです。
- 妊娠中の糖尿病（妊娠糖尿病）。
- 妊娠中の高血圧（子癇前症）。あなたの子癇前症がある場合、あなたの医療提供者はあなた自身の世話をする方法についてあなたと話すでしょう。
- 子宮頸部の早期または早期の変化。
- 胎盤の問題それは子宮頸部を覆ったり、子宮から引き離したり、本来の機能を発揮しないことがあります。
- 膣出血。
- 初期の労働
- あなたの赤ちゃんはよく成長していません。
- あなたの赤ちゃんは医学的問題を抱えています。
考えられる問題について考えるのは怖いかもしれません。しかし、異常な症状に気づいたらプロバイダに通知できるように注意することが重要です。
労働と配達
分娩中に何を期待するかについてあなたの医療提供者に相談してください。あなたは誕生計画を立てることによってあなたの願いを知らせることができます。あなたの出生計画に何を含めるべきかについて、あなたの医療提供者に相談してください。次のようなものを含めることができます。
- 硬膜外ブロックがあるかどうかなど、分娩中の痛みをどのように管理したいか
- 会陰切開術についてどのように感じますか
- Cセクションが必要な場合はどうなりますか
- 鉗子配達または真空補助配達についてどのように感じますか
- 配達中にあなたと一緒に欲しい人
病院に持ち込むもののリストを作成することもお勧めです。あなたが陣痛に入るとき、あなたはそれが行く準備ができているように、前もって袋を詰めてください。
期日に近づくと、特定の変更に気付くでしょう。いつあなたが就労するかを見分けるのは必ずしも容易ではありません。検査のために来たり、出産のために病院に行く時が来たときは、医療提供者からあなたに知らせることができます。
期日を過ぎるとどうなるかについて、プロバイダに相談してください。あなたの年齢および危険因子に応じて、あなたの医療提供者はおよそ39から42週間で労働力を誘導する必要があるかもしれません。
労働が始まったら、労働を乗り越えるためにいくつかの戦略を使うことができます。
あなたの子供が生まれた後に何を期待するか
赤ちゃんを産むことはエキサイティングで素晴らしいイベントです。母親にとっても大変な作業です。配達後の最初の数週間であなた自身の世話をする必要があります。あなたが必要とするケアの種類は、あなたがあなたの赤ちゃんをどのように配達したかによって異なります。
もしあなたが膣から分娩したのなら、家に帰る前に病院で1〜2日過ごすでしょう。
あなたがCセクションを持っていたならば、あなたは家に帰る前に2〜3日間病院に滞在するでしょう。あなたの癒し時に、あなたの医療提供者は自宅で自分の世話をする方法を説明します。
あなたが母乳で育てることができるならば、母乳育児に多くの利点があります。妊娠中の体重を減らすのにも役立ちます。
あなたが母乳で育てることを学ぶようにあなた自身を辛抱しなさい。ハングアップするまでに2〜3週間かかることがあります。学ぶべきことはたくさんあります。
- あなたの胸の世話をする方法
- 母乳育児のためにあなたの赤ちゃんを配置する
- 母乳育児の問題を克服する方法
- 母乳の搾乳と貯蔵
- 授乳中の肌と乳首の変化
- 母乳育児のタイミング
あなたが助けが必要な場合は、新しいお母さんのための多くのリソースがあります。
あなたの健康管理プロバイダを呼び出すとき
妊娠している、または妊娠していると思われる場合は、医療機関に連絡してください。
- 糖尿病、甲状腺疾患、発作、または高血圧の薬を服用している
- あなたは出生前のケアを受けていません
- 薬なしでは一般的な妊娠中の苦情を管理することはできません
- 性感染症、化学物質、放射線、または異常な汚染物質にさらされた可能性があります
あなたが妊娠しているならあなたはあなたのプロバイダーにすぐに電話してください：そして
- 発熱、悪寒、または痛みを伴う排尿がある
- 膣出血
- 激しい腹痛
- 肉体的または重度の精神的外傷
- あなたの水を壊して下さい（膜破裂）
- あなたの妊娠の後半にいて、赤ちゃんがあまり動いていないか、まったく動いていないことに気づいてください
参考文献
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レビュー日9/28/2017
更新者：ジョンD.ジェイコブソン医学博士、ロマリンダ大学医学部、ロマリンダ不妊センター、ロマリンダ、カリフォルニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム