コンテンツ
- それは何ですか？
- それはどのくらい効果的ですか？
- それはどのように機能しますか？
- 安全上の問題はありますか？
- 薬との相互作用はありますか？
- ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？
- 食品との相互作用はありますか？
- どのくらいの量が使われますか？
- 他の名前
- 方法論
- 参考文献
それは何ですか？
ココナッツウォーターは未熟ココナッツの中にある透明な液体です。ココナッツが成熟するにつれて、水はココナッツ肉に置き換えられます。未熟ココナッツの色は緑色であるため、ココナッツウォーターはグリーンココナッツウォーターと呼ばれることもあります。ココナッツウォーターはココナッツミルクとは異なります。ココナッツミルクは、熟したココナッツのおろし肉のエマルジョンから作られます。
ココナッツ水は、飲料として、および下痢または運動に関連する脱水症を治療するための溶液として一般的に使用されている。高血圧や運動能力の向上のためにも試みられています。
それはどのくらい効果的ですか？
天然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します。有効、ほぼ有効、ほぼ有効、ほぼ無効、ほぼ無効、ほぼ無効、およびレートに対する証拠が不十分。
の有効性評価 ココナッツウォーター 以下の通り：
〜に対する有効性を評価するための不十分な証拠
- 下痢関連の脱水。いくつかの研究は、ココナッツ水を消費することが軽度の下痢の子供の脱水を防ぐのを助けることができることを示します。しかし、それがこの用途に他の飲料よりも効果的であるという信頼できる証拠はありません。
- 運動による脱水。運動選手の中には運動後の水分を補給するためにココナッツウォーターを使う人もいます。ココナッツウォーターは運動後の水分補給を助けますが、スポーツドリンクや普通の水より効果的ではないようです。脱水症状を防ぐために運動をする前にココナッツウォーターを使うアスリートもいます。ココナッツウォーターは普通の水を飲むよりも効果的ですが、結果はまだ予備的なものです。
- 運動パフォーマンス。運動選手の中には、フォローアップ運動中のパフォーマンスを向上させるために運動中または運動後にココナッツ水を使って体液を置き換えるものがあります。ココナッツウォーターは役立つかもしれませんが、スポーツドリンクや普通の水より効果的ではないようです。運動選手の中には持久力を高めるためにココナッツウォーターを使う人もいます。ココナッツウォーターは普通の水を飲むよりも効果的ですが、結果はまだ予備的なものです。
- 高血圧。ココナッツウォーターを飲むと、高血圧の人の血圧が下がる可能性があるという研究もあります。
- その他の条件.
それはどのように機能しますか？
ココナッツウォーターは、カリウム、ナトリウム、マグネシウムなどの炭水化物や電解質が豊富です。この電解質組成物のため、ココナッツ水を使用して脱水症を治療および予防することに大きな関心が寄せられている。しかし専門家の中には、ココナッツ水中の電解質組成が再水和溶液として使用するのに十分ではないことを示唆している。安全上の問題はありますか？
ココナッツウォーターは 非常に安全 飲み物として消費されるときほとんどの大人のために。満腹感や胃のむかつきを引き起こすことがあります。しかし、これは珍しいことです。大量に、ココナッツ水は血中のカリウム濃度が高くなりすぎる原因となるかもしれません。これは腎臓の問題や不規則な心拍につながるかもしれません。ココナッツウォーターは 安全で 子供のための。
特別な注意と警告：
妊娠と授乳妊娠中や授乳中のココナッツウォーターの使用については十分ではありません。安全な側に留まり、使用を避けてください。嚢胞性線維症：嚢胞性線維症は体内の塩分濃度を下げることができます。嚢胞性線維症の人の中には、塩分濃度を上げるために水分やピル、特にナトリウムを飲む必要がある人もいます。ココナッツウォーターは、嚢胞性線維症の人の塩分濃度を上げるために飲むのに適した液体ではありません。ココナッツウォーターには、少なすぎるナトリウムと多すぎるカリウムが含まれている可能性があります。嚢胞性線維症の場合は、塩分を増やす方法としてココナッツウォーターを飲まないでください。
血中の高レベルのカリウム：ココナッツウォーターは高レベルのカリウムを含んでいます。血中のカリウム濃度が高い場合は、ココナッツウォーターを飲まないでください。
低血圧：ココナッツウォーターは血圧を下げる可能性があります。血圧に問題がある場合は、医療提供者とココナッツウォーターの使用について話し合ってください。
腎臓の問題：ココナッツウォーターは高レベルのカリウムを含んでいます。通常、血中濃度が高くなりすぎると、カリウムが尿中に排泄されます。しかし、腎臓が正常に機能していない場合、これは起こりません。腎臓に問題がある場合は、医療提供者とココナッツウォーターの使用について話し合ってください。
手術：ココナッツウォーターは、手術中および手術後の血圧管理を妨げる可能性があります。予定手術の少なくとも2週間前にココナッツウォーターの使用を中止してください。
薬との相互作用はありますか？
- 中程度
- この組み合わせには注意してください。
- 高血圧症治療薬（降圧薬）
- ココナッツ水は血圧を下げるかもしれません。高血圧の薬と一緒にココナッツ水を飲むと、血圧が下がりすぎる可能性があります。
高血圧のためのいくつかの薬はカプトプリル（カポテン）、エナラプリル（バソテック）、ロサルタン（コザール）、ジルチアゼム（カーディゼム）、アムロジピン（ノルバス）、ヒドロクロロチアジド（ハイドロジウリル）、フロセミド（ラシックス）などを含みます。 。
ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？
- 血圧を下げる可能性があるハーブやサプリメント
- ココナッツ水は血圧を下げるかもしれません。血圧を下げる他のハーブやサプリメントと一緒にそれを使用すると、血圧を下げすぎる可能性があります。これらの製品の中には、丹参、epimedium、生姜、朝鮮人参、ターメリック、バレリアンなどがあります。
食品との相互作用はありますか？
- 食品との相互作用は知られていません。
どのくらいの量が使われますか？
ココナッツウォーターの適切な投与量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他いくつかの条件など、いくつかの要因によって異なります。現時点では、ココナッツウォーターの適切な用量範囲を決定するのに十分な科学的情報はありません。天然物は必ずしも安全であるとは限らず、投与量が重要になる可能性があることに留意してください。使用する前に必ず製品ラベルの適切な指示に従い、薬剤師または医師または他の医療専門家に相談してください。他の名前
アグアデココ、アジアのココナッツウォーター、ココナッツの飲み物、ココナッツフルーツの水、ココナッツジュース、ココナッツの水分補給、ココヤシの水分補給、オードココ、オードココヴェルテ、オードジュネーノックスココヤシの木、ココヤシの木、ココヤシの木、ココヤシの木、ココナッツウォーター、グリーンココナッツウォーター、カブアロウォーター、ヤングココナッツウォーター。方法論
この記事がどのように書かれたかについてもっと学ぶためには、 天然薬総合データベース 方法論です。
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