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パーキンソン病の診断があなた、あなたの家族、そしてあなたの将来にとって大きなショックであることは間違いありません。新たに診断された患者にとって、特に病気が進行するにつれて、特定の活動がテーブルから外れていると推測するのは簡単です。しかし、それは真実ではありません、とジョンズホプキンス大学医学部の神経学の助教授であり、モリスK.ウダルセンターパーキンソン病研究センターオブエクセレンスの臨床コアのディレクターであるリアナローゼンタール医学博士は言います。
実際、パーキンソン病の診断は、精神的にも肉体的にも、活動を続け、世界に従事するためにできる限りのことをするように促すはずです。 「できること」リストに残しておくことができる5つのことを次に示します。
トラベル。
毎年の休暇や、数年後の大きな誕生日や記念日の旅行を考えている場合は、計画を立ててください、とローゼンタールは言います。 「場合によっては、投薬の調整などの調整が必要になります。」何を考慮すべきかについて医師にアドバイスを求めてください。また、あなたの体は以前ほど弾力性がないかもしれないことを覚えておいてください、それであなたのスケジュールをやり過ぎないように特に注意してください。たとえば、タイムゾーンをまたぐ場合は、旅行の最初と最後に1日か2日を追加して、調整する時間を増やすことを検討してください。メラトニンは、タイムゾーンの調整に役立つように安全に使用できます。さもないと？パッキングをゲット！
作業。
仕事を続けたいのなら、絶対にできます。ただし、職業やパーキンソン病の進行状況によっては、キャリアを維持できる期間と期間について注意が必要です。パーキンソン病の症状は、内的（倦怠感、眠気、集中力低下またはマルチタスク）と外的（硬直、遅さ、震え）の両方です。すべての人がすべての症状を示すわけではありませんが、症状の影響を受ける可能性のある関連する仕事のタスクをどのように処理するかについて計画を立てることは賢明です。これらの計画について、上司または人事部門と話し合ってください。
あなたの家族の世話をします。
パーキンソン病の人の多くは、家族の世話をするために以前ほど多くのことができないことの重みを感じています。特に、まだ子供が家にいる人はそうです。ローゼンタールは、世話をする人になるのが苦手な人にとっても打撃になる可能性があると説明しています。 「パーキンソン病の人は、以前のすべてを行うことができなくても、家族にとって大きな価値があることを理解することが重要です。」
運動：
パーキンソン病にかかっているときにうまくいくだけでなく、絶対にすべきです。研究に関する限り、運動は症状を改善し、病気の進行を遅らせる唯一の実証済みの方法であり、有酸素運動（活発なウォーキング、ジョギング、ダンスなど、心臓を刺激するもの）が特に有益です。病気の経験や現在のフィットネスレベルに応じて、一部の運動には適応が必要です。たとえば、5Kのチャリティーウォーキング/ランニングに登録したり、ハイキングに出かけたりすることができない、またはすべきではないと思い込まないでください。これは神話です。パーキンソン病の専門知識を持つ医師、理学療法士、または運動の専門家と個々の状況について話し合ってから、そこに出てください。ローゼンタールが指摘するように、「私にはまだ私ができるよりも速く走っている患者がいます。」
健康的なセックスライフをお楽しみください：
「パーキンソン病で性的能力が低下すると言う特別な理由はありません」とRosenthalは言います。確かに課題はありますが、満足のいく性生活は診断後に後回しにする必要はありませんのでご安心ください。勃起不全の治療は、パーキンソン病以外の患者と同じように、パーキンソン病の患者にも効果があります。発生する問題は全範囲に及びます：男性は勃起不全のような性的問題を経験するかもしれません、そして男性と女性は性欲減退の問題を抱えているかもしれません。こわばりや震えなどの病気の身体的症状は、ベッドでの動きをより困難にする可能性があります。しかし、あなたは良いセルフケアを通してこれらの問題のいくつかを大いに助けることができます。たとえば、十分な睡眠と運動をすることで性欲を高めることができます。