コンテンツ
- 1：蒸気を吸うことは喫煙よりも害は少ないが、それでも安全ではない
- 2：研究は、蒸気を吸うことはあなたの心臓と肺に悪いことを示唆しています
- 3：電子タバコは従来のものと同じように中毒性があります
- 4：電子タバコは最高の禁煙ツールではありません
- 5：新世代がニコチンに夢中になっている
- 喫煙をやめたいですか？
によってレビュー：
Michael Joseph Blaha、M.D.、M.P.H。
あなたが喫煙習慣を蹴ろうとすることを考えたなら、あなたは一人ではありません。 10人の喫煙者のうち7人近くが、やめたいと言っています。禁煙は健康のためにできる最善のことの1つです。喫煙は心臓を含む体のほぼすべての臓器に害を及ぼします。心臓病による死亡のほぼ3分の1は、喫煙と間接喫煙の結果です。
従来のタバコからまったく喫煙しない状態への移行を容易にする方法として、電子タバコ（電子タバコ、アークペン、その他の蒸気を吸うデバイス）に目を向けたくなるかもしれません。しかし、電子タバコ（vapingとも呼ばれます）を吸うことは、タバコ製品を使用するよりもあなたにとって良いですか？電子タバコはあなたが完全に喫煙をやめるのを助けることができますか？ Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of HeartDiseaseの臨床研究ディレクターであるMichaelBlaha、M.D.、M.P.H。は、vapingに関する健康情報を共有しています。
1：蒸気を吸うことは喫煙よりも害は少ないが、それでも安全ではない
電子タバコは、ニコチン（タバコから抽出されたもの）、香料、その他の化学物質を加熱して、吸入するエアロゾルを生成します。通常のたばこには7,000の化学物質が含まれており、その多くは有毒です。電子タバコに含まれる化学物質は正確にはわかりませんが、ブラハ氏は「従来のタバコよりも毒性の低い化学物質にさらされることはほぼ間違いありません」と述べています。
しかし、蒸気を吸うことに関連した肺の怪我や死亡も発生しています。 2020年1月21日の時点で、米国疾病予防管理センター（CDC）は、電子タバコまたは蒸気を吸う製品使用に関連する肺損傷（EVALI）の患者で60人の死亡を確認しました。
「これらのケースは、主に、vapingデバイスを変更したり、闇市場で変更された電子液体を使用したりする人々に影響を与えるようです。これは、テトラヒドロカンナビノール（THC）を含むvaping製品に特に当てはまります」とBlaha氏は説明します。
CDCは、EVALIの人々の間で懸念される化学物質としてビタミンEアセテートを特定しました。ビタミンEアセテートは、THC vaping製品でよく使用される増粘剤であり、CDCによって検査されたEVALI患者のすべての肺液サンプルで検出されました。
CDCは、次のことを推奨しています。
- THCを含む電子タバコまたはvaping製品を使用しないでください
- 友人、家族、オンラインディーラーなどの非公式な情報源を使用してvapingデバイスを入手することは避けてください。
- メーカーが意図していない物質を変更したり、vapingデバイスに追加したりしないでください。
2：研究は、蒸気を吸うことはあなたの心臓と肺に悪いことを示唆しています
ニコチンは、通常の紙巻きタバコと電子タバコの両方の主要な薬剤であり、中毒性が高いです。渇望を無視すると、煙が渇き、禁断症状が現れます。ニコチンも有毒物質です。それはあなたの血圧を上げ、あなたのアドレナリンをスパイクし、それはあなたの心拍数と心臓発作を起こす可能性を高めます。
vapingはあなたにとって悪いですか？どの化学物質が蒸気を構成し、それらが長期的に身体の健康にどのように影響するかなど、蒸気を吸うことについては多くの未知数があります。 「人々は電子タバコがあなたの健康に潜在的に危険であることを理解する必要があります」とBlahaは言います。 「新たなデータは、慢性肺疾患と喘息との関連、および電子タバコの二重使用と心血管疾患を伴う喫煙との関連を示唆しています。あなたは私たちがまだ理解しておらず、おそらく安全ではないあらゆる種類の化学物質に自分自身をさらしています。」
3：電子タバコは従来のものと同じように中毒性があります
電子タバコと通常のタバコの両方にニコチンが含まれています。これは、ヘロインやコカインと同じくらい中毒性がある可能性があることを研究が示唆しています。さらに悪いことに、多くの電子タバコユーザーはタバコ製品よりもさらに多くのニコチンを摂取します。ニコチンの濃度が高い超強力カートリッジを購入するか、電子タバコの電圧を上げて入手することができます。物質のより大きなヒット。
4：電子タバコは最高の禁煙ツールではありません
電子タバコは禁煙を支援するものとして販売されていますが、禁煙装置として食品医薬品局の承認を受けていません。最近の研究によると、ニコチンの習慣を蹴るために電子タバコを使用することを意図したほとんどの人は、伝統的なタバコと電子タバコの両方を吸い続けることになりました。
EVALIの発生に照らして、CDCは、禁煙に電子タバコを使用する成人に、リスクと利点を比較検討し、他のFDA承認の禁煙オプションの使用を検討するようアドバイスしています。
5：新世代がニコチンに夢中になっている
若者の間では、電子タバコはどの伝統的なタバコ製品よりも人気があります。 2015年、米国の外科医総長は、高校生の電子タバコの使用が900％増加し、若い電子タバコユーザーの40％が通常のタバコを吸ったことがないと報告しました。
ブラハによると、電子タバコが若者を特に魅了する理由は3つあります。まず、多くの10代の若者は、蒸気を吸うことは喫煙よりも害が少ないと信じています。第二に、電子タバコは従来のタバコよりも使用あたりのコストが低くなります。最後に、アークカートリッジは、若いユーザーにアピールするアップルパイやスイカなどのフレーバーで処方されることがよくあります。
若者も大人も、煙の欠如が魅力的だと感じています。臭いがないので、電子タバコは喫煙の汚名を減らします。
「私がvapingの上昇について最も懸念しているのは、他の方法では喫煙したことがない人々、特に若者が習慣を身に付けていることです」とBlaha氏は言います。 「あなたがタバコの喫煙からvapingに変えるならば、それは1つのことです。 vapingでニコチンの使用を開始することはまったく別のことです。そして、それはしばしば伝統的なタバコ製品を将来的に使用することにつながります。」
喫煙をやめたいですか？
喫煙と心血管疾患の間、および喫煙と癌の間には強い関連性があります。しかし、あなたがやめるのが早ければ早いほど、あなたの体はより早くリバウンドして自分自身を修復することができます。どのような禁煙プログラムまたはツールがあなたに最適であるかについて、医師に相談してください。