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概要
不眠症に関するほとんどの睡眠の問題は、いくつかの簡単な変更を加えることで修正できます。個人が眠りにつくのに苦労している、夜中に数回目覚めている、早朝に目覚めている、または朝にベッドから出るのに著しい困難がある場合、個人は医療提供者と話すべきです。レビュー日6/15/2012
更新者：アレン・J・ブライバス、DO、医学博士UMDNJ-NJMS、肺、クリティカルケア、および睡眠医学の部門で主治医、退役軍人局、ニュージャージー州イーストオレンジ、ニュージャージー州ヘルスケアシステム。 VeriMed Healthcare Networkによるレビュー。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、A.D.A.Mによってもレビューされています。健康ソリューション、Ebix、Inc。