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更年期の女性に彼女が最も恐れている健康上の問題を尋ねると、おそらく乳がんという答えが得られます。あるいは、肺がん。しかし、50歳以上の女性の最大の殺人者は癌ではなく、心臓病です。どういうわけか、私たちは自分自身を心臓発作や脳卒中に対して脆弱であると考えるのに苦労しています。しかし、あなたが更年期の女性であるならば、それは注意を払う時間です。45歳以前は、心臓病に関しては女性が男性よりも明らかに有利であるようです。しかし、私たちはすぐに追いつき、65歳を過ぎると、心臓発作や脳卒中を起こすリスクは男性と同じです。 もっと どちらかで死亡するリスク。
女性が心臓病に特に注意を払う必要がある理由は、医学がこの疾患を女性で研究し始めたばかりであり、女性と男性の心臓の違いが文字通り私たちを殺していることは明らかです。これが理由です。
女性の症状は異なります
女性の心臓病にはさまざまな微妙な症状があり、その一部を通常の老化や「天候の下での感覚」と間違える可能性があります。胸痛や左腕の痛みなど、症状が古典的である場合もありますが、常にそうであるとは限りません。女性は胸の痛みがまったくないか、不快感がほとんどない場合があり、男性よりも心臓病があるときに次のことに気づく可能性が高くなります。
- 深い疲労
- 呼吸困難
- かすかな感じまたはめまい
- 吐き気と嘔吐
- 不安や「運命感」がある
- 大量の発汗
- 首/肩甲骨/背中上部の痛みまたは不快感
- 灼熱の腹痛
女性は別様に扱われる
心臓病や心臓発作の診断が下されても、女性は男性と同じ薬で治療されない場合があります。または、それらが治療された場合、薬はプロセスの後半にあるため（女性は非常に長い間待機しているため）、または未知の理由により、一部の抗凝固薬は男性により効果的であるため、効果的に機能しない可能性があります。
検査で心臓病を特定できないことがある
トレッドミルストレステストや血管造影法など、心血管の損傷を示す標準的な診断テストは、女性の心臓病の診断にはあまり役立ちません。たとえば、血管造影ではっきりと見える血管は、実際に血管を覆っているプラークがあるかもしれませんが、血管に侵入していないため、表示されません。これらの検査は、重大な疾患がある場合でも、機能の誤った印象を与える可能性があります。
女性はそれをタフ
女性は心臓の痛みの不快感を最小限に抑える傾向があります。つまり、女性は助けが得られるまで、損傷が完了するまでより長く待つことを意味します。私たちは、胸やけや低エネルギーなどの他の症状と症状を混同する傾向があり、チェックされません。また、心臓の痛みに対する耐性が高く、女性と男性が同じ程度の心臓病を患っている場合、男性はそれをより深刻であると評価しています。症状が積極的に扱われないため、これは私たちの不利益になります。
一部の病気は女性をより強く襲う
誰の心血管系にも困難な病気がありますが、女性は糖尿病、高コレステロール、うつ病、メタボリックシンドロームによって特に男性よりも不利になります。また、女性の喫煙者は男性の喫煙者よりもリスクが高くなっています。
リスクを軽減
心臓病のリスクを下げるために多くのことができます。家族歴、性別、年齢をコントロールすることはできませんが、 できる あなたのライフスタイル、習慣、行動の多くの側面を制御します。ここにいくつかの重要なものがあります：
- 健康を維持する： 血圧チェックやコレステロール画面など、毎年の健康診断を受けましょう。糖尿病や高血圧などの慢性疾患がある場合は、体が対処できるように早期に管理してください。
- 禁煙します： 喫煙は誰にとっても厳しいですが、それは男性よりも女性に多くの影響を与えます。禁煙に役立つリソース（医師、禁煙、禁煙プログラム、催眠術など）を見つけて実行します。喫煙する女性は、喫煙しない女性よりもはるかに早く心臓病のリスクが高くなります。
- 食事と運動： 私たちは知っています。簡単だったら、私たちは皆、薄くてフィットします。しかし、もっと動いて低脂肪食を取り入れることは、どちらもあなたがコントロールできるものであり、どちらもあなたの人生に何年も追加することができます。
- ストレスを管理する： ストレスとうつ病は心に負担がかかるので、ストレスと気分を管理することは、心の健康に良いライフスタイルの一部です。
- アスピリンを取る： 60歳以上の場合は、毎日アスピリンを服用することがあなたの健康に良いことかどうかを医療提供者に確認してください。特に脳卒中を予防するためには、リスクを軽減するための簡単なステップです。
- 家族歴を学ぶ： 家族に心臓病の病歴があるかどうかを知ることは、あなた自身の計画を立てるのに役立ち、あなたとあなたの医療提供者があなたの危険因子に基づいて良い決定をするのを助けることができます。
- 自分を教育し、友達に教える： 女性や心臓病に関するリソースを見つけて、（マンモグラムのように）その言葉を友達に広めましょう。私たちは事実を学び、お互いが健康を保つのを助けます。
- 私たちの後に繰り返します： 私はかけがえのないです！
君は は かけがえのない。あなたは多くの人々の生活の中で役割を果たしており、あなたはより多くの生活を送ることができます。心に傾向があると、毎日直面しやすくなり、魅力的な選択すべてに対応できるようになります。