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バイオフィードバックとは何ですか？
バイオフィードバックは、さまざまな形態の監視デバイスを使用して、通常は身体の自動制御下にある物理的プロセスを意識的に制御する心身の技術です。この方法で影響を受ける可能性のあるプロセスには、次のものがあります。
血圧
心拍数
心拍変動
体温
呼吸制御
筋肉の緊張
発汗
ストレス、不安、痛みに関連する感情
注意欠陥多動性障害（ADHD）に関連するいくつかの症状
心で体の機能を制御するという考えは新しいものではありません。ヨガなどの多くの東洋哲学は、瞑想と視覚化が自動物理プロセスの制御につながる可能性があるという信念に基づいています。
その最新のアプリケーションでは、治療が行われているときに治療の有効性を表示し、活動の進行を監視するために使用できる多くのタイプのバイオフィードバック機器が利用可能です。
バイオフィードバックは、以下を測定する機器で最もよく使用されます。
血圧
脳波
呼吸数
心拍数と心拍数の変動
筋肉の緊張
電気の皮膚伝導性
皮膚の温度
電子機器に電極を接続して、人の呼吸数、発汗、皮膚温度、血圧、心拍数を測定します。結果はコンピューター画面に表示されます。次のような特定のデバイスを使用して、各身体の変化を測定します。
筋電図（EMG）。これは、筋肉の緊張を測定するために使用されます。
皮膚電気活動（EDA）。これは、発汗量の変化を測定するために使用されます。
指の脈拍の測定。これらは血圧と心拍数を測定します。
脳波（EEG）。これは、脳の電気的活動を測定するために使用されます。
さらに、呼吸のリズムと量の両方が測定されます。
人の体の信号が電子機器で記録されると、バイオフィードバック技術者またはコンピューターのフィードバックが、コントロールを得るために身体的および精神的な運動の両方を推奨する場合があります。バイオフィードバック技術者は訓練を受け、全国的に認定されています。
バイオフィードバックは、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進するのに最も役立ちます。また、尿失禁、片頭痛、その他の頭痛などの症状についても調査中です。