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あなたが最後にあなたの医者とうんちについて話し合ったのはいつですか？線維筋痛症や慢性疲労症候群の頻繁な訪問者であっても、浴室やそれに関連する体の部分で私たちが行うことについて話し合うことはめったにありません。腸と膀胱の問題に関する恥と沈黙は、あなたが立ち向かい、克服する必要があるものです。過敏性腸症候群（IBS）に加えて、線維筋痛症および慢性疲労症候群の患者は、特に間質性膀胱炎（IC）と呼ばれる痛みを伴う膀胱症状を起こしやすいことを知っていますか？自分自身、そしてそれらに苦しんでいる多くの人々は、時間通りにトイレに行くことができないかもしれない状況にいることを恐れます。
症状
以下の症状がある場合は、IBSについて医師に相談してください。
- 排便によって緩和される腹痛
- 定期的な下痢または便秘（時々互いに交互になる）
- ガスと膨満
ただし、それに加えて、排便に変化があるかどうかを医師に知らせる必要があります。これは多くの場合、システムに問題が発生していることを示しています。また、医薬品やサプリメントの副作用の可能性もあります。
膀胱の痛みやその他の尿の問題は ない 線維筋痛症または慢性疲労症候群の症状。ただし、ICの症状である可能性があります。その他のIC症状には次のものがあります：
- 痛みを伴う排尿（尿路感染症と誤診されることが多い）
- 緊急かつ頻繁に行く必要がある（1日に8回以上）
- 骨盤の痛み
- 性交後の痛み
ICの疑いがある場合は、必ず医師にその状態を伝えてください。それはまれなので、彼らの多くはこれまでに一度も遭遇したことがなく、それを認識しません。 （痛みが主に性交に関連している場合、外陰部痛についても医師に尋ねる必要がありますが、これも一般的です。）
なぜ恥か？
「おしっこ」や「うんち」という言葉がこれまでで最もおかしなことについて覚えていたのを覚えていますか。コメディエンターテインメントには、おならのジョークがたくさんあります。最初にこれらの問題を陽気なものとして見つけ、それから問題がうまくいかないほど古くなった頃に、恥ずかしくなり不自然になるのは奇妙です。
子供の学習プロセスを見ると、これがどのように進展するかがわかります。まず、トイレでの勝利を祝って、トイレの必要性について伝えるための言葉を教えます。そして、彼らがその語彙を使い始めて面白くなったとき、私たちは彼らにそれが悪いと伝えます。彼らは学校を始めるとき、彼らは「浴室の言葉」がクラスで許可されないことを学びます。
子供たちがトイレの訓練を受けたら、彼らが受け取るすべてのメッセージは「それは面倒で汚いので、私たちはそれについて話しません！」です。私たちがそれを持ち出すのをためらうのは不思議ではありません。特にその最も深刻な場所である医師のオフィスでは。
会話の準備
そのため、「でも、どうすればこれを実現できるでしょうか？」あなたはそれがいかに厄介であるかという恐怖に不自由を感じるかもしれません。
しかし、より可能性の高いものを知りたいですか？あなたの医者が「おい、ドクター、私の膝が痛い」と言った場合と何の違いもないこと。医療分野で働く人々にとっては、それはあなたが対処するものに過ぎないので、社会的背景でタブーの主題を持ち出すときのような不快な反応を得ることがありません。
それでも特定の症状について医師に話しかけることが想像できない場合は、次のことを試してください。
- 症状を書き留めて、医師の診療所が最初に症状を表そうとしないようにします。
- 医学用語を探して、不快な言葉を置き換えてください。
- 症状を大声で言う練習をします。
- それでも医師にそれらを言うことに直面することができない場合は、彼/彼女のリストを渡してください。
ベリーウェルからの一言
重要なことは、腸と膀胱の健康状態で何が起こっているのかを把握し、何が起こっているのかを医師に伝えることです。あなたの老廃物の状態はあなたの全体的な健康の状態を反映しており、あなたはそれらについて話すことを恥ずかしく思うので、問題を成長させて悪化させる余裕はありません。
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