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乳がんと診断された年齢に関係なく、特に一人暮らしの場合は、治療中にサポートの輪が必要になります。友達、隣人、家族に連絡を取り、すぐにサークルを作る必要があります。近くにいる1人か2人の人がすべてのサポートニーズを満たすことができると期待しないでください。いつ、どのくらいの期間、どのような支援が必要になるかを見極める準備をしてください。人々は助けたいと思っていますが、彼らは具体的にどのように支援するか、そしてどれだけの期間支援が必要になるかを知る必要があります。乳がんを2回経験したので、最初の乳がんのときと同じように、特に一人暮らしのときは、手術と治療を支援するための支援の輪が必要だと言えます。
3:01乳がん治療の選択肢
手術
あなたまたはあなたの医師があなたの胸の中で感じているものが癌であるかどうかを判断するために生検が必要であると言われた日から、またはマンモグラムで見られたものが癌であると確認したときから、あなたはアウトリーチを始める必要があります。あなたが生検を待つ間、誰かがあなたを手順に行き来させ、あなたを会社に留めておくことは良い考えです。
生検で乳がんが確認され、治療する場所を決定したら、選択した施設に関連する外科医を選択する必要があります。可能な限り、地域病院ではなく、がんセンターを選択してください。がんセンターで開業している外科医は、地域病院の外科医よりもはるかに頻繁に乳がん手術を行っています。表示する特定の外科医を選択する前に、宿題をしてください。がんセンターのウェブページで見つけることができる外科医の資格情報を確認してください。
乳がん医師ディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
友人や家族を連れて行き、外科医と面会して外科的処置について話し合います。友人や家族があなたが尋ねたくないと思うかもしれない質問をしたり、あなたのためにメモを取ったり、訪問後にあなたにフィードバックを与えたりできることを確認してください。セカンドオピニオンを得ることを躊躇しないでください。
再建をしている場合は、誰かと一緒に形成外科医と面会してください。会議を離れる前に、両方の人がさまざまな再建オプションに何が関係しているかを理解してください。
どのような手術を受けるかがわかったら、手術直後にどの程度の支援が必要かを計画できます。
しこり摘出術を行っている場合は、次のものが必要です。
- あなたを外来手術へ、または外来手術から運転する誰か
- 手術後、少なくとも一晩あなたと一緒に過ごす人。麻酔薬を服用していると、セルフケアや何か食べるものを準備するための支援が必要になる場合があります。
乳房切除術または両側乳房切除術を行っている場合、再建の有無にかかわらず、数日間入院します。退院後、次のものが必要になります：
- 家族や友人と一緒にいる、または誰かがあなたの家で数日間一緒にいること。最初に、外科的ドレーン、食事の準備、その他の日常生活の活動を管理するための支援が必要になります。ほとんどの場合、あなたは鎮痛剤を服用していますそしてそれでもあなたの手術は弱くて疲れています。あなたの個人的な安全と快適さのために誰かが必要になります。あなたはあなたの髪をドレッシング、入浴、そして洗うことの援助が必要になります。
- 再建を行っている場合は、乳房外科医および形成外科医によるフォローアップ訪問への往復交通機関、および治療チームの他のメンバーとの面会。外科医が運転を許可するまで、輸送が必要です。切開部を保護するために、安全ベルトとあなたの間に柔らかい枕を置くことを忘れないでください。
- 使い道のある交通機関
- 掃除やその他の家事を手伝う
- ペットケア
放射線
乳腺腫瘤摘出術を行っていた場合、放射線が始まる前に切開部が治癒するまで数週間かかります。月曜から金曜に3週間から7週間行われる放射線治療は、痛みがなく迅速です。やけどや疲労などの副作用は、通常数週間から始まりません。通常、一人暮らしは問題になりません。治療の最後の数週間は、次のものが必要になる場合があります。
- 疲れすぎて使いきれない人
- 疲れすぎて食事を準備できないときに食べることができる冷凍食品
- 疲労して運転できない場合の治療への輸送
化学療法
病理レポートで化学療法が必要であることが示されている場合、外科医は腫瘍医にあなたの化学療法レジメンについて話し合う会議を紹介します。治療の過程で、次のものが必要になります。
- あなたと一緒に行って腫瘍専門医に会い、メモを取り、あなたが忘れているかもしれない質問をする人。 1人目の腫瘍医に満足できない場合は、2人目または3人目の腫瘍医を見て、適切な腫瘍医を見つけます。化学療法のコースを完了するのに数か月かかる場合があるため、腫瘍専門医として選択した人に慣れる必要があります。
- ウィッグを選ぶためにあなたと一緒に行く友人、または、必要に応じてスカーフや帽子を選びます。あなたの髪を失う前にこれを行うことをお勧めします。
- 治療セッションへのおよびからの輸送
- 治療日に、一晩滞在し、体調が悪い場合のためにそこにいる誰か。
- 辛くないか臭いがしない食事を冷凍庫に与えるのを手伝うだけでなく、食べる気がしないときにあなたを誘惑する食べ物が家にあることを確認する
- ハウスクリーニング、ランドリー、使い捨て、簡単なメンテナンスと修理を支援します
- あなたの家を回復しやすいようにする支援。ベッドとラウンジチェアまたはソファにすべてが便利であることを確認してください。キッチンとバスルームの棚を再編成して、頻繁に使用するアイテムを入手するために手を伸ばす必要がないようにします。
- ペットの世話の支援
治療中に働く
放射線疲労は通常数週間は発生しないため、多くの女性と男性が放射線治療中になんとか働いています。あなたは、朝早く、仕事に行く前、または仕事の後に放射線を受けるオプションがあります。
一部の女性と男性、特に自宅で仕事ができる女性は、化学療法中になんとか働きます。他の人は、化学療法を受けている月の間にパートタイムの雇用を手配できるかもしれません。これらの一時的な解決策のいずれかを使用して作業を完了することができる場合は、手術前に雇用主と協力してこれを解決するのが最善です。
働くことができなくなる可能性のある副作用に加えて、化学療法薬は感染症にかかりやすくすることができます。大衆と接触するような混雑、公共交通機関、仕事、およびレクリエーション環境を避けるようにアドバイスされます、深刻な病気になる可能性が高まります。
運動
定期的な運動を再開する前に、必ず外科医に確認してください。また、腕のエクササイズをいつどのように開始するかについての指示を入手してください。
ウォーキングは毎日の運動をするのに良い方法です。それはあなたを家の外に連れ出し、人々に会います。それはあなたが手術から治癒しているときの運動の安全で治療上の手段です。また、放射線療法と化学療法の両方に伴う疲労の管理にも役立ちます。
交際
特に一人暮らしの場合は、乳がんの手術と治療を経験することは孤独で恐ろしい経験になる可能性があります。外出する気分が悪い日に訪問をどれだけ歓迎するかを友人や家族に知らせることが重要です。映画やランチに行くか、食事をするか、徒歩ですぐか公園に座っているかを尋ねるときは、遠慮なく申し出てください。
心の支え
電話をかけて、友人や家族に電話し、恐怖があなたのベストを尽くしているときに理解できる人に電話してください。乳がんサバイバーである誰かを知っている場合、彼女はあなたが経験していることを識別し、再発の恐れに対処するときに彼女が何をして何をしているかを共有できるので、彼女はあなたの最良の選択かもしれません。
お住まいの地域の乳がんサポートグループのリストについては、市または州のAmerican Cancer Society事務所に電話してください。会議に参加する気分が悪い場合は、多くのグループが生存者であるボランティアから電話サポートを受けています。生存者の仲間と話すときの注意点：比較してはいけません。誰もが乳がんは独特です。症状、治療、副作用に類似点があるかもしれませんが、まったく同じ方法で2人が乳がんにかかることはありません。
一人の時間を埋める
あなたが治療を始める前に、副作用が働きにくく、休息がうまくいかない時のために、読み物と映画の十分な供給を得てください。あなたがプロジェクトや工芸家である場合は、1つを計画し、気分が良い間に材料を入手してください。
あなたの経験の日記をつけてください。それはあなたの感情を取り除くためにあなたが経験しているもののストレスを和らげるのに役立ちます。これを行った一部の女性は、ジャーナルを使用してがんの経験を文書化し、積極的な治療中または治療終了後に始めたブログや本のコンテンツにそれを含めています。
乳がんは、生命を脅かすあらゆる経験と同様に、個人的な反省の時です。自分がいつもやりたかったことを実行できるようにする計画を立てるときですが、個人的および/または仕事上の責任により、これまで行うことはできませんでした。
自分に優しく
自分自身に良いことをする許可を与えると、手術や治療をより簡単に行うことができます。ここに私のために働いたいくつかのものがあります：
- 乳房切除術または両側乳房切除術を行っている場合、再建の有無にかかわらず、専任の看護師または看護助手が一晩中そこにいるだけで、快適さのレベルが大きく変わります。夜間の時間は病院スタッフにとって忙しい時間になる可能性があり、便器を使用したり、自分ではできない他の活動の助けを得るのを待たなければならない場合があります。がんセンターと多くの病院がこのサービスを提供しています。いつ手術の手配ができるかお問い合わせください。これは通常、ほとんどの保険契約ではカバーされない有料サービスです。
- 私の最初の癌のために、私はコミュニティ病院を選びました。私は十分なケアと多くのTLCを得ましたが、提供していない治療を受けるために、いくつかの異なる場所にあるいくつかの異なるプロバイダーに行かなければなりませんでした。 2番目のがんについては、診断から積極的な治療の終了まで、現場で必要なすべてのケアを利用できるがんセンターを選びました。