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ハムストリングスを伸ばしたり、ふくらはぎの筋肉を強化したりできるのと同じように、陰茎のサイズも同じようにコントロールできると言う人もいます。実際、ペニスのエクササイズは今日インターネット上でたくさんあります。いくつかのサイトでは、ペニスの長さと硬さを高めるとされているペニスのストレッチを宣伝しています。他のものは、それを膨張させて血液で満たす真空勃起陰茎ポンプを提供します（勃起の問題を治療するのに役立つ技術）。ペニスを伸ばすためにウェイトと重力を使用するペニスエクステンダーやハンガーなどの一部の「フィットネスアクセサリー」。
男性性がインチで測定されることが多い文化では、より長く、より太く、より硬い陰茎が欲しいという欲求は、多くの男性が望むものです。しかし、それは実際に達成できるのでしょうか？
単純な答えはノーですが、それだけではありません。実際には、多くの強化テクニックが陰茎の変化を引き起こす可能性がありますが、通常は男性が望むものではありません。
陰茎の拡大についての真実製品と演習が機能しない理由
ペニスは大きくなり、硬くなりますので、上腕のようにポンプでくみ上げることができる筋肉だと信じている人もいます。そして、あなたがより多くポンプするほど、それはより大きくなります。
陰茎が筋肉だった場合、これは理にかなっているかもしれませんが、残念ながらそうではありません。解剖学的に言えば、人間の陰茎は3列の組織で構成されています。2列の勃起組織（海綿体と呼ばれる）ともう1列の海綿状組織（海綿体と呼ばれます）は、陰茎が直立しているときは常に尿道を開いたままにします。
海綿体は、勃起時に血液で満たされる小さな血管の塊で満たされています。ペニスがより強く、より長くなるのは、この充血した状態です。射精を助け、尿の流れを制御するために自発的に使用することができる陰茎の根元に外括約筋以外に関与する筋肉はありません。
筋肉が関与していないため、陰茎の周囲長または長さのいずれかを構築できる運動はありません。
ペニスの損傷のリスク
ペニスのサイズを大きくするためにかなりの努力をする男性がいます。真空ポンプを使用する人もいますが、実際には、日常的に頻繁に使用した後（通常は1年以上）、陰茎に大きな変化を引き起こす可能性があります。ただし、胴回りははるかに厚くても、変化は組織の成長によるものではなく、組織の損傷によるものです。
過度または不適切に使用すると、真空ポンプは陰茎の小さな血管を腫れ、破裂させます。これは、尿道からの出血、あざ、および表面血管の目に見える破裂につながる可能性があります。
時間が経つにつれて、練習は層状の瘢痕化（線維症として知られる）をもたらします。結果の厚さは印象的かもしれませんが、テクスチャは硬いよりも海綿状になります。
ポンプで出しても、男性は勃起を維持したり、性的に行うことができない場合があります。これは、皮膚の可鍛性のある質感が、性交を強めるのではなく、性交を妨げる傾向があるためです。そして、最終的に、それが増加しない1つのことは、長さです。
他の男性は、シリコン注入などのより侵襲的なテクニックを採用しており、不均一で見苦しいしこりを形成する可能性がありますが、他の男性は、陰茎を骨盤骨に付着させる懸垂靭帯を切断する手術を受けています。
後者の手術は陰茎をガードルから解放し、弛緩状態で伸ばしますが、勃起して陰茎が小さくなると、陰茎が骨盤に向かって後退することがよくあります。また、勃起時にペニスを上向きにしたペニスは、手術後に突然下向きや横向きに垂れることがあります。
あなたの陰茎の長さを受け入れる
事実は、あなたが青年期と思春期を経験したことが一度あると、あなたが持っている陰茎の長さはあなたが持っている陰茎の長さになります。自分が小さすぎると思って強盗を感じた場合、必要なのは手術ではなく、姿勢の調整です。
ほとんどの男性は、平均的な陰茎の長さが6インチ以上であると仮定すると、単に間違った概念を持っています。実際、2013年7月の 性医学ジャーナル 5.6インチは1,661人のアメリカ人男性の平均であり、ほとんどの女性と男性のパートナーはそれで完全に満足していると報告しました。
サイズが重要かどうかを心配するのではなく、運動、減量、アルコールやタバコの回避などの健康習慣を促進することで性的能力の向上に焦点を当てます。これらは、ペニスハンガーよりも自信と性生活を向上させます。