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ストレスは特に私たちには良くないことを知っています。特に、慢性的な心理的ストレスとしても知られる、数週間、数か月、数年間続く、毎日の生存タイプのストレスです。しかし、それは本当に私たちに多くの影響を与えることができますか？非常に特定の病気、さらには癌のリスクを高めるのに十分な影響がありますか？いくつかの病気では答えはイエスのように見えますが、がんとその発生に関しては、必ずしも明確な答えがあるとは限りません。心理的ストレスの影響
一部のストレスは、私たちのやる気を維持し、退屈を防ぐ良いストレスですが、より有害であるように見える別のタイプのストレスがあります。
国立がん研究所（NCI）によると、心理的ストレスは、精神的、肉体的、または感情的なプレッシャーを受けているときに感じるものです。また、生活の中で高いレベルの心理的ストレスを抱えている人、または長期間にわたって頻繁にストレスを経験している人は、がんを含むさまざまな健康上の問題を発症するリスクがある可能性があるという証拠があります。しかし、少なくとも癌に関しては、多くの未知数があります。
雇用ストレスの影響
カナダのモントリオール大学の研究者グループは、知覚された職場の心理的ストレスと癌との関連に焦点を当てました。彼らは、全キャリア期間にわたる仕事関連のストレスと癌の発生との関係を研究し始めました。調査結果は驚くべきものでしたが、研究は原因と結果に関する確実な結論を可能にするように設計されていませんでした。
この研究では、1979年から1985年の間に11種類の癌の1つと診断された3,103人の男性にインタビューを行いました。別のグループでは、研究の対照として役立った一般集団の512人の男性からインタビューを行いました。研究に含まれたすべての男性は、彼らが生涯に働いたそれぞれの仕事を仕事関連のストレスと彼らが仕事でストレスを感じた理由に注意して説明するように求められました。研究の平均的な男性は彼のキャリアの間に4つの仕事をしました、しかし何人かの参加者はダース以上まで仕事をしました。
キャリアストレスとがんを関連付ける研究はありますか？
職場でのストレスへの長期暴露は、11の癌部位のうち5か所で癌の確率が高くなることに関連していた。少なくとも1つのストレスの多い仕事での雇用は、肺、結腸、膀胱、直腸、胃、および非ホジキンリンパ腫の癌を発症する可能性の増加に関連していました。
研究者らは、がん患者のストレスの過大報告などの研究の限界を認めたが、これらのリンクが立証されれば、最終的には科学と医学を進歩させるためのいくつかの重要な発見を生み出す可能性があると主張した。
グループは、この問題をさらに検討するために前向き研究を求め、言い換えれば、彼らはその研究の必要性を指摘している ベギン 健康な人々のグループで、標準化された方法で注意深くストレスを測定し、数年後、がんの発生に関する分析を行い、さまざまなストレスの原因とキャリアの期間にわたる変化を考慮し、他の変数をできるだけ制御します可能。それは難しい注文です。
ストレスの多い仕事に関するいくつかの要点：
- 最もストレスの多い仕事には、消防士、産業エンジニア、航空宇宙エンジニア、整備士、車両および鉄道機器の修理作業員が含まれます。
- 知覚された仕事関連のストレスは、行われた特定の仕事によって時々変化しました。
- ストレスは「高い作業負荷と時間のプレッシャーに加えて、顧客サービス、販売手数料、責任、財務上の問題、仕事の不安、危険な状態、従業員の監督、対人対立、困難な通勤にも起因していました。」
生物学を見る
ストレスは体にどのように影響しますか？心理的ストレスは肉体的、精神的、または感情的な圧力で構成されていることを忘れないでください。先史時代の人間がこの惑星で生き残ろうとしていると想像すると、ストレスが私たちの日常生活にどのように影響を与えるかがわかります。私たちの体は、エピネフリンやノルエピネフリンなどのストレスホルモンを放出します。このホルモンは、私たちを周囲に警戒させ、横になったときに昼寝をしたり、眠りにつくときなど、より洗練された脅威評価を受けます。これらのホルモンは、血圧を上げ、心拍数を上げ、血糖値を上げるので、脅威が何であれ、完全な力、速度、機知を呼び覚ますことができます。
研究者は、長期にわたる慢性的なストレスを、消化器系の問題、不妊症の問題、尿の問題、免疫力の低下など、あらゆる種類の異なる状態に関連付ける研究を発表しています。このようなストレスは私たちの防御力を低下させるようです。重要なイベントに至るまでに人々が風邪をひくことが多いのは偶然ではなく、特にそのイベントが彼らに多くのストレスと不安を引き起こしている場合はそうです。
NCIによると、慢性的なストレスを経験した人は、インフルエンザや風邪などのウイルス感染症にかかりやすく、頭痛、睡眠障害、うつ病、不安症を起こしやすくなります。しかし、NCIによると、現在、癌の重要な原因としてのストレスの「ケース」はあまり強くありません。さまざまな心理的要因とがんの発症との関連を示すいくつかの研究がありますが、他の研究はこの関連を示していません。
ストレスはどのように理論的に癌のリスクを高めることができますか？研究者の1つのグループは、ストレスがどのように人々に影響を与え、喫煙、過食、過度の飲酒、どん欲な飲酒などの不健康な行動に関与するかに関心を持っています。このモデルでは、主に人の癌のリスクを増加させる不健康な行動です。別のキャンプは、慢性ストレス自体の生化学的影響、および癌の発生と進行との相互作用に関心を持っています。各キャンプは、両方のメカニズムが同じ人物で機能している可能性があることを認めています。
ストレスとその血液癌との相互作用
一部の研究では、ストレス関連の要因が、白血病やリンパ腫などの血液がんを含む、いくつかの種類のがんのより急速な進行に関連していることがわかっています。それの増加したリスクになると 現像 「心身医学」の2011年11月〜12月号で発表された論文の著者によると、ストレスのために癌が発生した場合、研究結果はかなり一貫していません。
しかし、これらの研究や他の研究は、苦痛、うつ病、社会的孤立といったものが、 がんが進行する割合、これらのストレッサーはより迅速な癌の進行に関連しています。
動物実験に行くと、慢性的なストレスが特定のがんの発生と進行につながるかどうかを考えたくなるような発見があります。研究者の1つのグループは、マウスモデルを使用して、白血病前B ALLの一種を研究することを選択しました。ヒトでは、白血病は急性対慢性およびリンパ球性対骨髄性の4つの基本的なタイプに分類されます。 4つのタイプのうち、急性リンパ芽球性白血病（ALL）は幼児における最も一般的なタイプの癌であり、プレB細胞ALLは、小児および青年における白血病の最も一般的な特定の形態です。
マウスで行われた研究からの発見は、人間に適用できないという厄介な癖を持っているので、今では純粋な科学理論の領域にいます。しかし、プレB ALLマウス研究は興味深いものでした。 理論的には リンクされ、このリンクが血液がんにどのように適用されるか。
研究者は、すべての血球形成の部位である骨髄に信号を送ることができるストレス反応に関連する神経があることに注意しました。これらの神経信号は正常な（非癌性）造血細胞（造血前駆細胞）に作用すると考えられていますが、この研究グループはストレスがこれらの神経に骨髄に信号を送り、時間とともに影響を与えるかどうか疑問に思いましたすべての白血病の進行。
研究者らは、実験用マウスに移されたときに監視できるように、光るヒトpre-B ALLがん細胞を作成しました。彼らは、慢性的なストレスが神経シグナル伝達経路を介してヒトpre-B ALL腫瘍の進行を加速する可能性があることを発見しました。彼らは、ALL癌の生物学に対するそのような信号の影響は直接的なものではなく、免疫細胞や正常な骨髄の他の細胞など、その領域の他の非癌性の細胞型によるものだと推測しました。
がんと暮らし、ストレスに対処する
ストレスを管理し、生命にかかわる病気に対処するという問題は、深刻であり、現在の形式では適切に対処できない問題です。しかし、がんにかかっている場合、がん教育、グループでのソーシャルサポート、定期的な運動、カウンセリングやトークセラピー、うつ病や不安症の薬物療法の恩恵を受けていると多くの人が言っています。
国立がん研究所によると、対処は人生の状況に適応するための思考と行動の使用であり、研究所は人々がさまざまな方法で対処していると指摘しています。人の対処スタイルは、多くの場合、その人格に関連しています。
対処は一種の新しいアルバイトと同等であり得ることを認識することも重要です。それに専念する時間を与えてください。そして、がんの旅の新しい領域に到達するにつれて、それらの仕事の要件はさまざまな段階で変化する可能性があることを知っています。たとえば、次の各段階で領域に伴う明確な感情が存在する可能性があります。たとえば、診断されている、治療されている、治療の終わりに達している、寛解している、癌の学習が戻ってきた、などです。
癌のうつ病の問題について、米国臨床腫瘍学会は、癌の診断が最初に行われたときに、特に進行中の患者のうつ病について、特に人の変化の主要な段階または変化時に、癌患者をスクリーニングすることを推奨しています疾患。
がんにかかっている人のうつ病を特定するのは難しい場合があります。例えば、あなたが他人に負担をかけているように感じることは、あなたの状態に取り組んでいるときにいつか浮かぶことがある一般的な考えです。いつも落ち込んでいるとは限らないが、過度に罪悪感を感じる かもしれない うつ病の兆候である。あなたが死に近づいているときにあなたが治るだろうと絶望的に感じるのは普通の心の状態ですが、希望はありません 全然、他の地域では、快適に過ごすことができないこと、またはあなたの子孫があなたの喪失を悼んだ後も彼らの生活の中で繁栄し続けることを望んでいません。これらはうつ病の兆候である可能性があります。
ベリーウェルからの一言
「がんサバイバー」という用語はさまざまな方法で使用されます。一部のがん生存者はがんが最終的に自分の命を奪うことを知っていますが、他の人は治癒して完全な人生を送ることを期待できます。どちらの場合でも、生存者は経験から永遠に変わります。
未来は間違いなく、医学とくに癌の分野における心と体のつながりの新しい側面を明らかにし続けるでしょう。現時点では、より良い生活の質を維持するのに役立つように、できるだけストレスを管理します。
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