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脊椎操作、能動的および受動的運動、マッサージの組み合わせを含むカイロプラクティックケアは、頭痛の管理と予防によく使用されます。カイロプラクティック治療は人気がありますが、ほとんどの種類の頭痛タイプに対する有効性については限られた証拠があり、脊椎操作の潜在的な有害な結果があります。頭痛に対するカイロプラクティックケアの使用に関するガイドラインが浮上し、多くの研究が進行中です。カイロプラクティック療法が求められる頭痛の種類は、子宮頸管性頭痛、片頭痛、緊張性頭痛であり、カイロプラクティック治療に対する反応はそれぞれ異なります。
子宮頸性頭痛の場合
子宮頸管性頭痛は、通常、片側の痛みから始まり、頭の後ろから始まり、前に移動します。多くの場合、同じ側の肩や腕の痛みが伴います。子宮頸性頭痛は根本的な首の問題に起因すると考えられており、けがによって引き起こされる可能性があります。
最も一般的でない頭痛の種類の1つである子宮頸部性頭痛は、多くの場合、薬物療法では改善しません。これは、脊椎の操作が推奨される唯一の頭痛タイプです。
子宮頸性頭痛のカイロプラクティック療法の選択肢には、次のものがあります。
脊椎の操作： これは、脊椎操作の訓練を受けた医療提供者が手またはデバイスを使用して、制御された力を脊椎の特定の関節に加える手順です。力がかかると、ポンという音が聞こえる場合があります。
頸椎（首の脊椎の上部）は、頸椎の痛みを治療するために脊椎の操作が使用される場合に焦点となる領域です。
ほとんどの悪影響は軽度で短期間ですが、上脊椎の脊椎操作に関連するいくつかの重大なリスクがあり、次のようなものを考慮する必要があります。
- 脳卒中
- 出血
- 椎間板ヘルニア
- 神経圧迫
- 解剖（首の後ろまたは前の動脈の断裂）
共同動員： 動きを改善したり、痛みを軽減したりするために関節を受動的に動かす治療法の1つで、頭痛に使用される場合、この治療法は頸椎を対象とします。
深い首の屈曲運動： これらの演習では、医療専門家の指導の下で筋肉や関節を積極的に動かします。
首の深い屈曲運動の例は、一連のあごのタックを行う前に床に横になって、頭をうなずく運動です。これらの筋収縮は通常10秒間隔で続き、その後10秒間の休息が15回繰り返されます。
最終的に、目標は首のサポートに重要な役割を果たす首の深部屈筋を伸ばすことです。
片頭痛のために
片頭痛は、頭痛のほか、めまいや吐き気などの他の症状が特徴です。片頭痛の予防や急性片頭痛の発症に使用できる効果的な薬があります。痛みを伴う注射など、一部の処置も成功しています。
カイロプラクティック治療は、片頭痛に対して最も効果的または一般的に推奨されるオプションではありませんが、効果的なカイロプラクティック療法にはいくつかの種類があります。
片頭痛のためのカイロプラクティック療法のオプションは次のとおりです。
神経筋マッサージ： 背中、肩、首、頭のトリガーポイントに重点を置いてマッサージすると、症状が緩和されることがあります。
集学的ケア介入： このアプローチは、理学療法のエクササイズ、リラクゼーションテクニック、ストレス管理、食事療法のカウンセリングを組み合わせたもので、片頭痛の痛み、頻度、持続時間、および障害の軽減に効果的であることがわかっています。
片頭痛を引き起こす食品緊張性頭痛のために
一時的な緊張性頭痛は非常に一般的です。それらは、首、肩、または頭の長時間の緊張による筋肉の緊張から生じる可能性があり、一般に、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）またはタイレノール（アセトアミノフェン）などの市販の鎮痛薬で改善します。
脊椎の操作を含むカイロプラクティック治療は役に立たないことがわかっています。ただし、慢性的な緊張性頭痛は、修正されたカイロプラクティック療法で改善する可能性があります。
緊張性頭痛のためのカイロプラクティック療法の選択肢は次のとおりです。
低負荷の頭頸部可動化： これには、脊椎の操作に使用される力よりも穏やかな力が含まれます。頭痛の治療では、この力が首の関節に加えられ、頸部のリズミカルな動きを可能にします。通常、ストレッチもこの介入の一部です。
ベリーウェルからの一言
頭痛のための補完代替療法（CAM）に興味がある場合は、医師に相談してください。治療法の組み合わせは頭痛の痛みを和らげる可能性が高く、正しい組み合わせを見つけるには、忍耐、粘り強さ、そして少しの試行錯誤が必要です。