コンテンツ
多くの人はそれについて話したくないかもしれませんが、便秘は非常に一般的な問題です。ほとんどの人はある時点で便秘の症状を経験し、一部の人々は生活の中で便秘を断続的に扱います。便秘は、子供や高齢者にとって特に厄介な問題です。薬物や消化器系の問題が原因ではないほとんどの場合、食事の変更と定期的な運動の追加が便秘の緩和に役立ちます。便秘の症状だけでは必ずしも医師の診察の明確な兆候とは限りませんが、重度または新規発症の便秘、直腸出血、激しい腹痛および/またはその他の急性症状が医師の診察を促すはずです。また、より慢性的な便秘は、医師による正式な診断と治療が必要になる場合があります。
便秘を引き起こす可能性のあるもの、およびそれがどのように診断され治療されるのかについて詳しく知るために読んでください。
便秘の原因
多くの人は、食物繊維と水分の摂取量が少ない食事が便秘の主な原因であることを認識していません。炎症性腸疾患（IBD）を患っている人など、食事を制限している人は、繊維を多く食べることが難しい場合があります。
座りすぎであると、腸を拘束する可能性があります。これは、身体障害者や寝たきりで、歩き回ったり運動したりできない人にとって問題です。
多くの異なる病気や症状も便秘の発症に寄与します。神経系、内分泌系および消化管に影響を与える病気はすべて便秘につながる可能性があります。
便秘は無関係な問題のように見えるかもしれませんが、場合によっては、大腸とは一見関係のない状態にまで遡ることができます。
薬からの便秘はもう一つの一般的な問題です。さまざまな処方薬が便秘の一因となります。腸に吸収される水の量を増加させる麻薬は、多くの状態で非常に広く処方されているため、便秘の原因となることがよくあります。
便秘の診断
時折の便秘のために、正式な精密検査はしばしば必要ありません。さらに、便秘は人によって大きく異なるため、特定の人の便秘を定義するのは難しい場合があります。
一般に、便秘は、一貫して硬くて乾いており、通過が困難な、まれな便通（3日以上の間）があることです。しかし、多くの場合、週に6回の排便も便秘の定義に適合します。排便が困難な人（硬い乾いた便のため）は、定期的に腸を動かしても、便秘であると説明することがあります。
便秘が慢性的になると、単に食物繊維の少ない食事よりも問題が多くなる可能性があります。医者は根本的な原因を探しに行くかもしれません。
検査は、血液検査から大腸内視鏡検査までさまざまです。根本的な原因がある場合は、その問題を処理することである程度の緩和が見込めます。
便秘の治療
便秘の治療は通常、人の食事や活動レベルを変えることから始まります。その後、必要に応じて下剤や浣腸に移ることができます。
多くの場合、便秘は食事の繊維不足によって引き起こされるため、より多くの繊維を食べると問題が解消することがよくあります。毎日の歩行者の他の形式の運動も役立つかもしれません。
便秘がこれらの単純な方法に対応していない場合は、医師がいなくても自宅で行うことができます。下剤を大量に形成することは、腸を再び動かす次のステップになる可能性があります。
場合によっては、刺激性緩下薬や浣腸を短期的に使用することがありますが、習慣を形成する可能性があるため、長期的な使用にはお勧めできません。
代替療法には、バイオフィードバックと腸の再訓練が含まれます。これらの方法は、その背後にある研究が少ないですが、いつでも開始でき、他の治療法と一緒に使用できます。
最終的に、便秘の治療は、そもそも何が問題を引き起こしているかに大きく依存します。病気の便秘または腸の問題は、根本的な原因が治療されるまで反応しない場合があります。