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フライドポテトやフライドチキンなどの脂っこい揚げ物は、健康食品ではないことは誰もが知っています。そして、あなたが勃発しているなら、あなたはあなたの食事療法をよくハードに見ているかもしれません。しかし、食事はにきびの発症に実際にどれだけの役割を果たすのでしょうか？揚げ物を全部切るとお肌がすっきりしますか？
揚げ物はニキビを引き起こさない
透明感のある肌にしたい場合は、お母さんから油っこい揚げ物に近づかないように言われるかもしれませんが、揚げ物はにきびの原因にはなりません。
この警告は、多くの場合10代の若者に与えられます。これは、おそらく多くの10代の若者が最も健康的なダイエットをしていないためでしょう。しかし、にきびのある大人でさえ、揚げ物を食べないように注意されています。
揚げ物は、あなたにとってそれほど良いものではありませんが、あなたを大流行させません。にきびがある場合、揚げた一口をすべて切り取っても、皮膚がきれいになるわけではありません。肌の色が普通の人は、食べるものすべてを揚げることができ、ニキビを発症させることはありません（高コレステロールである可能性がありますが、ニキビではない）。
脂っこい食べ物を食べても肌は脂っこくなりません
しかし、脂っこい油っぽい食べ物は脂っこい油っぽい皮膚を引き起こしませんか？いいえ。これは単なる別の神話です。私たちの食事の脂肪は、私たちの皮膚に発生する油とは何の関係もありません。
脂性肌は、皮脂腺の働きすぎが原因であり、食べたものではありません。一部の人々は自然に他よりも脂性肌を持っています。
ほぼすべての10代の若者の肌は油性ですが、それは彼らがポテトチップスとフライドポテトを渇望するからではありません。思春期には、ホルモンが油腺を活性化させ、光沢のある鼻と額を作り、毛穴を詰まらせます。油っぽい食べ物ではなく、毛穴が詰まっていることが毛穴の原因です。
もちろん、ほとんどの栄養士はあなたが食べる脂肪のある揚げ物の量を制限するようにあなたに言うでしょう。しかし、フライドチキン、ペパロニピザ、その他の脂っこい食べ物は必ずしも健康的なものではありませんが、ニキビや脂性肌は発生しません。
にきびはあなたの食事に関係のない他の要因によって引き起こされます
にきびはあなたの食事療法よりもホルモンや遺伝学と関係があります。
余分な油分と死んだ皮膚細胞が皮膚の毛穴を詰まらせ、コメドンと呼ばれる閉塞を引き起こします。にきびの原因となる細菌が侵入すると、炎症を起こしたにきびが発生します。これはすべて、食事とは関係なく行われます。
ホルモンはまた、あなたの肌が作る油の量に大きな役割を果たします。ホルモン、具体的にはテストステロンは、皮膚の油腺を刺激して、より多くの油を排出させます。これが、性差が思春期の両方の性別で、女性の月経直前に一般的である理由です。
にきびのある人は、遺伝的にそれを発症する素因があります。したがって、両親がにきびを持っていた場合、皮膚はこれらのホルモンの変動とにきびの発生に敏感になる可能性が高くなります。
にきびの治療
すべての揚げ物を禁止する代わりに、実績のあるニキビ治療の使用にもっと集中します。
市販の最高のニキビ治療オプションには、サリチル酸と過酸化ベンゾイルが含まれています。それらを使用して、あなたはより澄んだ肌を得ることができます、そしてそれでもなおおばあちゃんのフライドチキンを時々楽しむことができます。
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