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注意深く作成された慢性閉塞性肺疾患（COPD）の治療計画は、生活の質に大きな影響を与え、セルフケア、楽しみ、社交、仕事の機会を拡大します。 COPDの管理には、家を安全でアクセスしやすいものにすること、定期的な身体運動をすること、呼吸を最適化する方法を学ぶこと、酸素の補給などが含まれます。COPDケアプランの中心には、指示どおりに維持薬を服用し、緊急時の処方箋を手元に用意する必要があります。包括的なCOPDケアプランは、あなた、あなたの家族、およびあなたの医療チームが関わるライフスタイルプランです。
COPDについて禁煙
COPDケア計画の最大の側面は禁煙です。昨日非常に初期のCOPDと診断されたばかりか、COPDに関連する高度な息切れの喫煙不足により、ほとんど歩くことができないかどうか 今 あなたの病気の悪化を防ぎ、生命を脅かすCOPDの悪化を防ぐのに役立ちます。
喫煙をやめるのは簡単ではないので、この主要な命を救う一歩を踏み出すときは、処方箋の禁煙補助剤の使用、ニコチンの交換、カウンセリングについて医師に必ず相談してください。
COPDに対する喫煙の影響は何ですか？活動レベル
高度なCOPDは、日常活動を実行する能力に影響を与える可能性があります。仕事に行く、家の手入れをする、運転する、用事を実行する、社交的な集まりに出席するなどのことは、息を切らしてしまいます。これらの活動は疲れるかもしれません、またはあなたが酸素補給装置を持っているならば、それらは得るのが難しいかもしれません。
無理せずに活動を続けるために何ができるかについては、医師に相談してください。 COPDの診断は無視できないものではありませんが、人生で好きなことすべてをあきらめなければならないという意味ではありません。
運動
定期的な身体活動を維持することで、筋肉が良好な状態に保たれます。また、心血管のフィットネスを可能な限り最高の形に保つ必要があります。一般に、COPDの場合はウォーキングが安全であり、ヨガや管理可能なウェイトの持ち上げなどの他のエクササイズも問題ありません。どこから始めればよいかわからない場合は、医師またはトレーナーに相談してください。
COPDがある場合の運動耐容性の改善
感染の回避
COPDがあると、呼吸器感染症にかかりやすくなります。そして、その状態は呼吸器感染症からの回復を困難にします。さらに、肺炎や気管支炎などの肺感染症にかかると、感染症に起因する炎症や肺の損傷により、長期的にはCOPDが悪化する可能性があります。予防接種。
栄養
COPDがある場合、健康的な食事が病気の影響に影響を与える可能性があります。状態を治すことができる食べ物はありませんが、あなたの栄養に注意を払うことは、以下を含む多くの点であなたを助けることができます：
- 肥満や減量を避けるために最適な体重を維持する
- タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、さまざまな栄養素を提供して免疫システムを支援します
- 身体の損傷を治すのに役立つ栄養素を届ける
- アレルギー反応や喘息発作を引き起こす食品を避ける
- 細菌感染を避けるために汚染されていない食品を食べる
- 炎症を引き起こす高度に加工された食品を避ける
健康的な食事に関するガイダンスが必要な場合は、栄養士または栄養士からアドバイスを得るようにしてください。
呼吸法
呼吸するとき、あなたはエネルギーを使います。しかし、あなたはあなたの呼吸をより効率的にすることを学ぶことができます。 COPDは息切れを起こしますが、呼吸法と運動は、過度の努力をすることなく肺容量を最大化するのに役立ちます。
深呼吸をすることは必ずしも最も簡単なことではありませんが、呼吸療法士が各呼吸を最大限に活用する方法を教えることができます。
COPDに役立つ呼吸法酸素補給
後期COPDの人の多くは、酸素補給を必要としています。酸素濃度が低い場合、医師がこれを処方することがあります。最初は厄介に思えるかもしれませんが、体が定期的に十分な酸素を取得し始めると、はるかに気分が良くなります。
あなたはあなたの医療チームにあなたとあなたの家族にあなたの酸素装置の使い方を見せてもらう必要があるかもしれません。また、定期的に訪問するために、訪問する医療提供者に家に来てもらう必要があるかもしれません。
酸素装置を炎の近くで絶対に使用しないなど、酸素補給の安全な使用に関するガイドラインに従ってください。
心の支え
COPDの身体的および医学的側面は非常に重要ですが、心の健康も重要です。診断について心配するのは自然なことです。 COPDではうつ病は珍しくありません。
必要なカウンセリングや薬を入手できるように、感情的な懸念について医師と話し合ってください。これは、感情的な状態を改善する効果的な方法です。
ソーシャルネットワーク
COPDがあるときは、友達や愛する人と連絡を取り合うことが計画を立てるかもしれません。長距離ウォーキングを伴うグループ活動に参加できない場合があります。家族や友人への制限について言及し、参加できるようにあなたに対応できるかどうか、近くにいて大切な人に尋ねることをためらわないでください。
病気が相互作用を制限するのではなく、社会的ニーズを考慮することが非常に重要です。酸素依存症や車椅子依存症の場合、集会に行くのに時間と手間がかかるかもしれませんが、他の人と一緒にいるのが好きな人なら、気分も良くなります。
ホームケア
たまに家で助けが必要かもしれません。必要に応じて、あなたの医療はあなたをチェックし、定期的にあなたの酸素または薬物を調整するために訪問するプロバイダーを含むかもしれません。あなたがあなたの治療の上にとどまるのに助けが必要な場合は、あなたの心配事を必ず医師と話し合ってくださいまたはソーシャルワーカーと。
どこに住むかを決める
自分の家から引っ越すことを考えるのは決して簡単なことではありません。大きな家がある場合や、家の階段を上る必要がある場合は、家で自分のことをするのは不可能かもしれません。難しい会話ですが、より住みやすい場所への引っ越しについて家族や医療チームと話し合う必要があるかもしれません。
アパートや生活支援は実際に提供することがあります もっと キッチン、寝室、屋外に簡単に行けるのであれば、自宅より自由。
ベリーウェルからの一言
COPDのある生活には包括的なケアプランが必要です。自分で日常の健康を管理する場合でも、家族や訪問看護師の助けを借りて行う場合でも、考慮しなければならない問題がいくつかあります。
何らかの形で健康状態が悪化した場合は、必ず医療チームに相談して、ニーズに合わせてケアプランを調整できるようにしてください。
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