コンテンツ
- コロナウイルス保護のためにフェイスマスクまたはカバーを着用する必要がありますか？
- どのようにフェイスマスクを適切に着用しますか？
- フェイスマスクはコロナウイルスの拡散を防ぐことができますか？
- マスクの種類は何ですか？
- 自分で布製マスクを作ることはできますか？
- 独自のフィルターを作成できますか？
- マスクを購入するときに何を探すべきですか？
- フェイスシールドとは何ですか？
- フェイスマスクの免除または免除を受けることはできますか？
- 最高の保護を忘れないでください
によってレビュー：
リサ・ロッカード・マラガキス、M.D.、M.P.H。
新しいコロナウイルスがどのように広がるか、そしてCOVID-19から保護するための最良の方法に関する新しい情報が毎日出現しています。最も効果的な保護には、石鹸と水で頻繁に手を洗うことと、物理的な距離を置くことを練習することが含まれます。ただし、物理的な距離が観察できないときに公共の場で布製マスクやカバーを着用することで、COVID-19の蔓延を防ぐことができます。
感染予防の専門家であるLisaMaragakis、M.D.、M.P.H。は、ジョンズホプキンス医学の方針に基づいたガイダンスを提供しています。
コロナウイルス保護のためにフェイスマスクまたはカバーを着用する必要がありますか？
はい、他の人と出会う公共の場所にいる場合は、マスクを着用する必要があります。
どのようにフェイスマスクを適切に着用しますか？
マスクは、鼻梁からあごの下まで顔を覆う必要があります。ゆるくフィットしている必要がありますが、それでも所定の位置にとどまるのに十分安全です。マスクをつけたまま話すことができ、イライラしないように注意してください。そうすれば、マスクに触れたり、場所から外したりする誘惑に駆られないようにしてください。顔に触れたり、効果が制限されたりする危険があります。
フェイスマスクを正しく着用する方法の詳細をご覧ください。
フェイスマスクはコロナウイルスの拡散を防ぐことができますか？
フェイスマスクは、COVID-19の蔓延を防ぐのに役立ちます。症状を示さずにコロナウイルスに感染する可能性があるため、健康だと思っていても顔を覆うことをお勧めします。マスクは、話したり、くしゃみをしたり、咳をしたりするときに口や鼻から出る小さな飛沫を封じ込めるのに役立ちます。 COVID-19に感染していて症状が見られない場合は、フェイスマスクを使用すると感染が他の人に広がる可能性が低くなります。あなたが健康であれば、マスクはあなたの周りの人々からのより大きな液滴からあなたを保護するかもしれません。
さまざまな状況やニーズに応じて、さまざまなレベルのマスクが適切です。ジョンズホプキンスメディシンでは、現在、2歳未満の子供を除き、施設に入るすべての人にマスクの着用を義務付けています。
COVID-19：マスクはいつ着用すべきですか？
感染症の専門家であるリサマラガキスは、COVID-19の予防にフェイスマスクを着用することの重要性について説明しています。マスクがCOVID-19の蔓延を防ぐのにどのように役立つかを次に示します。
公衆のためのマスク
CDCによると、最近の研究では、COVID-19に感染している人のかなりの部分が症状を示さず、病気に気付く前にウイルスが広がる可能性があることが示されています。この研究は、コロナウイルスが他の人の近くを介して、しばしば話す、咳をする、またはくしゃみをすることによって広がる可能性があるという事実と相まって、特に物理的な距離が難しい状況では、一般の人々に布製マスクを着用することを推奨しました、食料品店や公共交通機関など、およびコミュニティからの感染が多い地域。
現在、一部の州では、小売店や公共交通機関でフェイスマスクが必要です。メリーランド州では、4月18日以降、小売店や公共交通機関でフェイスマスクまたはカバーが必要になりました。
COVID-19の深刻な結果の危険因子を持つ人々： これには、65歳以上の人や、心臓病、糖尿病、肥満、慢性肺疾患、免疫障害、または癌を患っている人が含まれます。
物理的な距離と頻繁な手洗いがCOVID-19から保護するための最良の方法ですが、あなたはあなたにとって最良の選択肢について医師に確認する必要があります。ジョンズホプキンスメディシンは、非患者ケア環境での使用を目的とした、自家製マスクと子供サイズのマスクに関するこれらの指示を提供しています。
COVID-19患者とその介護者のためのマスク
飛沫の拡散を防ぐために、COVID-19を患っている人が他の人の周りにいるときは、自宅で手術用マスクまたは布製マスクを着用する必要があります。病気の人がマスクを着用できない場合は、介護者がマスクを着用する必要があります。病院で治療を受けている患者は、病院のガイドラインに従います。
多くのウェブサイトは、布製マスクの作り方に関するガイドラインを提供しています。ジョンズホプキンスメディシンは、非患者ケア環境向けの自家製マスクと子供サイズのマスクに関するこれらの指示を提供しています。
医療従事者のためのマスクおよびその他の保護具
COVID-19の患者をテストおよび治療する医療従事者： COVID-19に感染している、または感染が疑われる人々と直接やり取りする人は、医療用に設計されたN95呼吸器などの専門の呼吸器が必要です。 N95呼吸器は顔にぴったりとフィットし、空気をろ過して呼吸器飛沫がデバイスを通過したりデバイスの周りを通過したりするのを防ぎます。さらに、COVID-19の患者を治療するケアチームは、マスクや呼吸器とともに、呼吸器飛沫による汚染から目、鼻、口を保護するフェイスシールドなど、追加の保護具を着用しています。
患者領域の医療従事者、ただしCOVID-19患者と直接連携していない： COVID-19の蔓延を防ぐために、手続き型、外科用、布製のフェイスマスクが使用されています。これらのマスクは密閉性がなく、さまざまな種類の素材で作られています。
インフルエンザや他の呼吸器ウイルスと同様に、COVID-19を引き起こすウイルスは、主に大きな呼吸器飛沫を介して感染するようです。外科用または処置用マスクは、呼吸器飛沫の広がりに対する保護を提供します。
布製マスクは医療グレードではありませんが、患者以外の環境では咳を抑え、顔に触れないように注意を促すのに役立ちますが、患者に医療を提供するのには適していません。
ジョンズホプキンスメディシンによるケア施設でのフェイスマスクの使用についての詳細をご覧ください。
マスクの種類は何ですか？
プロの呼吸器
N95呼吸器と呼ばれるこれらの医療機器は、空気中に浮遊したままになる可能性のある小さな液滴への暴露を防ぐために作られています。それらを着用する医療従事者は、適切なメーカー、モデル、サイズを見つけるためのフィットテストを受けて、しっかりと密閉されていることを確認します。 N95呼吸器は現在非常に不足しており、医療提供者と最初の対応者のために予約する必要があります。
手続き型およびサージカルマスク
これらは、口と鼻を覆うように設計されたゆったりとしたマスクです。
サージカルマスクはコロナウイルスから保護しますか？
それらはぴったり合っていませんが、青い使い捨てマスクは耐液性であり、咳やくしゃみからのより大きな呼吸器飛沫に対するある程度の保護を提供します。主に、着用者が感染性の液滴を他の人に広めるのを防ぎます。 N95呼吸器と同様に、これらのマスクは、安全性が適切な供給に依存している医療従事者によって使用されます。洗うことはできません。
布または紙のマスク
CDCによると、これらのマスクはCOVID-19の蔓延を遅らせ、無意識のうちにウイルスを持っている可能性のある人々が他の人に感染するのを防ぐのに役立つ可能性があります。
自分で布製マスクを作ることはできますか？
はい：綿やリネン、さらにはTシャツやバンダナでマスクを作っている人もいます。ジョンズホプキンスメディスンのパターンや、非患者ケア環境で使用する子供サイズのマスク用のパターンなど、いくつかのパターンが利用可能です。布製マスクは毎日洗うことができ、洗う必要があります。
クローゼットの中のどのアイテムを使ってフェイスカバーやマスクを作ることができますか？
- キルティングコットンやコットンシーツなど、より厚く、より密に織られたコットン生地が最適です。
- 伸縮性のあるニットは理想的ではありません。
- 布地を光に当ててください。見える小さな穴が少ないほど、液滴をろ過するのに効果的です。
- 全体として、適切なマスクを作成するには、バランスを見つける必要があります。マスクを所定の位置に置いたまま適切に呼吸できるようにしながら、液滴が通過しない布地が必要です。
独自のフィルターを作成できますか？
コーヒーフィルターなどのフィルターを入れるためのポケットが入ったマスクを購入または作成する人もいます。未使用の掃除機バッグ、HEPAファーネスフィルター、HVAC抗アレルギーフィルター、その他のエアフィルターなど、他の材料を使用して独自のフィルターを作成する場合は、リスクを軽減するために、フィルターを少なくとも2層の布で挟んでください。これらの材料から潜在的に有害な繊維を吸入すること。
フィルタが追加の保護を提供するかどうかについての決定的なデータはまだありませんが、研究が進行中です。マスクを着用するときは呼吸しやすいことを確認し、息切れを感じる場合はフィルターを使用しないでください。
マスクを購入するときに何を探すべきですか？
少なくとも2層の布で作られたマスクを探してください。それは大きな隙間なしであなたの鼻と口を覆うべきです。マスクには、調整できるようにイヤーループまたはタイが必要です。眼鏡をかけている人は、鼻の橋に合うようにマスクを成形して眼鏡が曇らないように、上部に曲がる境界線のあるマスクを探してください。専門のマスクは、患者の世話をする最前線の医療従事者のために予約する必要があります。
フェイスマスクやカバーのお手入れ方法を学びましょう。
フェイスシールドとは何ですか？
フェイスシールドは、ヘッドバンドに取り付けられた硬くて透明なプラスチック片です。プラスチック片が顔を覆い、あごの下まで伸びています。
COVID-19のパンデミックの前でさえ、あなたはあなたのヘルスケアプロバイダーのいくつかでフェイスシールドを見たことがあるかもしれません。歯科医や歯科衛生士は、患者の口の近くで作業しているときに着用することがあります。医師、看護師、技術者は、血液やその他の物質を空気中に放出する可能性のある特定の手順を実行するときに、フェイスマスクと一緒にフェイスシールドを使用する場合があります。
ジョンズホプキンスでは、COVID-19患者を治療するケアチームは、追加の保護のためにN95呼吸器の上にフェイスシールドを着用しています。
フェイスシールドを着用する必要がありますか？
公共の場所にいるときに、自分と他の人との間に少なくとも6フィートの物理的な距離を維持する場合は、フェイスシールドは必要ありません。マスクを着用すると、呼吸器飛沫が含まれます。マスクを着用していない人との密接な接触は避けてください。マスクを着用していない人と密接に接触する必要がある場合は、フェイスシールドが追加の保護を提供する場合があります。
フェイスマスクの免除または免除を受けることはできますか？
いいえ、フェイスマスクの着用を免除または免除することはできません。最近、持ち主がマスク着用規制を免除されていると主張する偽のカードやチラシがいくつかの地域に現れました。彼らは、彼らを運ぶ人は、アメリカ障害者法（ADA）の対象となる身体的または精神的状態を持っており、フェイスマスクやカバーを着用できないと主張しています。
米国司法省は、これらの偽のマスクの免除について、これらのカードとチラシが不正であると説明する声明を発表しました。
最高の保護を忘れないでください
パンデミックの時代には、病気にならないようにできる限りのことをしたいと思うのは当然です。マスクを着用していると、COVID-19を持っていて知らない場合に広がるのを防ぐことができますが、COVID-19の感染を防ぐには、物理的な距離と頻繁で徹底的な手洗いが依然として最善の方法です。
更新日：2020年8月20日