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リサ・ロッカード・マラガキス、M.D.、M.P.H。
新しいコロナウイルスとそれが引き起こす病気であるCOVID-19が米国や他の国々のコミュニティに広がっている今、「物理的距離」、「自己検疫」、「流行の平坦化」などのフレーズがメディア。
それらはどういう意味ですか、そしてそれらはあなた、あなたの家族、そしてあなたのコミュニティにどのように適用されるでしょうか？
リサ・マラガキス、M.D.、M.P.H。ジョンズホプキンスの感染予防担当シニアディレクターは、これらの概念を明確にするのに役立ち、なぜそれらが推奨されているのかをよりよく理解できるようになります。
社会的距離とは何ですか？
社会的距離の慣行とは、COVID-19の蔓延を防ぐために、家にいて他の人からできるだけ離れることを意味します。社会的距離の慣行は、直接の接触の代わりに、オンラインビデオや電話通信などの使用を奨励します。
コミュニティが再開し、人々がより頻繁に公になっているため、（社会的距離ではなく）「物理的距離」という用語は、フェイスマスクを着用するだけでなく、他の人から少なくとも6フィート離れる必要性を強調するために使用されています。歴史的に、社会的距離はまた、以下に定義される物理的距離を示すために交換可能に使用されていました。ただし、社会的距離は、物理的な距離行動とは異なる戦略です。
COVID-19：いつ物理的な距離をとるべきですか？
感染症の専門家であるリサマラガキスは、物理的な距離がコロナウイルスの拡散を防ぐのにどのように役立つかを説明し、それを正しく実践するためのヒントを提供します。物理的な距離とは何ですか？
物理的な距離は、COVID-19などの病気にかかるのを避けるために、他の人から少なくとも6フィート離れた場所にいることです。
上記のように、「社会的距離」は、ウイルスの蔓延を防ぐために多くの人々が家にいたため、パンデミックの初期に使用された用語です。現在、コミュニティが再開し、人々がより頻繁に公共の場にいるようになると、公共エリアにいるときに物理的な空間を維持することの重要性を強調するために、物理的な距離が使用されます。
どうすれば物理的な距離を練習できますか？
家にいないときや、家族以外の人の周りにいるときは、フェイスマスクやカバーを着用してください。自分と他の人との距離を少なくとも6フィート維持します。混雑した場所、特に屋内、および混雑する可能性のあるイベントは避けてください。
大勢の人や混雑したスペースを避けるための社会的および物理的な距離のその他の例は次のとおりです。
- オフィスではなく自宅で仕事をする
- 学校を閉鎖するか、オンラインクラスに切り替える
- 直接ではなく電子機器で愛する人を訪ねる
- 会議や大規模な会議のキャンセルまたは延期
自己検疫とは何ですか？
新しいコロナウイルスにさらされ、COVID-19に感染するリスクのある人は練習するかもしれません 自己検疫。健康の専門家は、自己検疫は14日間続くことを推奨しています。 2週間は、彼らが病気になり、他の人に伝染するかどうかを知るのに十分な時間を提供します。
COVID-19が急速に蔓延している国や世界の一部への旅行から最近戻った場合、または感染者に故意にさらされた場合は、自己検疫の練習を求められることがあります。
自己検疫には以下が含まれます。
- 標準的な衛生状態を使用し、頻繁に手を洗う
- タオルや調理器具などを共有しない
- 家にいる
- 訪問者がいない
- 家族の他の人から少なくとも6フィート離れている
検疫期間が終了した後、症状がない場合は、通常のルーチンに戻る方法について医師の指示に従ってください。
分離とは何ですか？
COVID-19に感染していることが確認された人は、 隔離 適切です。隔離とは、伝染病に感染している人を感染していない人から遠ざけることを意味するヘルスケア用語です。隔離は、自宅、病院、または介護施設で行うことができます。特別な個人用保護具を使用して、医療現場でこれらの患者をケアします。
「曲線を平坦化する」とは何ですか？
曲線を平坦化することは、COVID-19感染の速度を遅くするために保護手段を使用することを意味し、病院はケアを必要とするすべての患者のための部屋、備品、および医師を確保します。
数日のうちに非常に病気になった多くの人々は、病院や介護施設を圧倒する可能性があります。ほぼ同時にCOVID-19に重症化する人が多すぎると、病院のベッド、設備、または医師が不足する可能性があります。
グラフでは、短期間の患者の突然の急増は、高くて狭い曲線として表すことができます。
一方、同じ数の患者がより遅い速度で、たとえば数週間にわたって病院に到着した場合、グラフの線はより長く、より平坦な曲線のように見えます。
この状況では、毎日病院に到着する患者は少なくなります。病院が十分な物資、ベッド、医療提供者に追いついて、それらをケアできる可能性が高くなります。
コロナウイルスの影響を軽減
気分が悪くなった場合の対処法を知っておくことが重要です。コロナウイルスのパンデミックは、すべての人に手洗いを認識させ、咳やくしゃみから他の人を保護しています。これらの重要なステップに加えて、社会的および物理的な距離、自己検疫、適切な場合の隔離などの慣行により、都市、町、またはコミュニティでの感染率が低下する可能性があります。
パンデミックは圧倒的に思えるかもしれませんが、実際には、すべての人がCOVID-19の蔓延を遅らせるのに役立ちます。あなたの役割を果たすことによって、あなたはあなたの健康とあなたの周りの他の人の健康に大きな違いをもたらすことができます。
2020年7月15日更新