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松葉杖は、負傷した脚への圧力と重量を最小限に抑えるためによく使用されます。けがや手術後に使用される一般的な補助器具です。理学療法士は、松葉杖のサイズを適切に決める方法を教えてくれます。松葉杖を使用する前に、適切に使用する方法について医療専門家から指示を受けることが重要です。これには、適切な松葉杖の配置とサイズ設定が含まれます。松葉杖を適切に装着することは、松葉杖を安全に使用するため、および腕や手の神経損傷の可能性を防ぐために重要です。
適切な松葉杖のサイジングのヒント
松葉杖のサイズを決める際に従うべきいくつかの基本的なガイドラインは次のとおりです：
- まっすぐに立っている間、松葉杖の上部は脇の下から1 1/2インチから2インチ下にある必要があります。
- 松葉杖の握りは、腰の上部と揃っている必要があります。
- ハンドグリップを使用すると、肘が少し曲がります。
- 松葉杖の上を横に持ち、手で体重を吸収します。松葉杖の上部を脇の下に押し込まないでください。これにより、腕の下を走る神経が損傷する可能性があります。
これらのヒントに従うと、適切な松葉杖のサイズを確認でき、松葉杖の使用が簡単になります。
松葉杖が高すぎると、歩きにくい場合があります。あなたはあなたが取るすべてのステップで松葉杖の上に棒高跳びしているように感じるでしょう。松葉杖が短すぎると、前かがみになりすぎて、背中の痛み、肩の痛み、または首の痛みにつながることがあります。
誰もが異なることを忘れないでください。そして、あなたの松葉杖のサイジングは、それを完全に正しくするために少し微調整する必要があるかもしれません。あなたの理学療法士は、松葉杖が適切な高さであり、あなたがあなたの状態にそれらを正しく使用していることを確認するのを助けることができます。
しっかりした松葉杖のトレーニングセッションでは、適切な歩行と体重負荷、階段の上り下り、縁石や障害物の上を歩く練習を行います。理学療法士は、松葉杖でトレーニングしている間、あなたが安全であることを確認できます。一部の医師は松葉杖で歩くことを学ぶことを勧めます 前 選択的下肢手術。
松葉杖で使用できるさまざまなレベルの体重負荷とさまざまな種類の歩行パターンがあることを忘れないでください。これらの種類の松葉杖の歩行パターンを学習することで、松葉杖で歩きながら安全を確保できます。
松葉杖が1つだけ必要なとき
松葉杖を1本だけ使って歩く場合は、松葉杖のサイズや位置を変更する必要はありません。松葉杖を使った歩行からの典型的な進行は、松葉杖を2本、松葉杖を1本と歩いてから、杖を使って歩くことです。 1つの松葉杖または杖を使用する場合、けがや脱力感の反対側によく使用されます。あなたはあなたの弱い脚または負傷した脚でそれを前方に動かし、次にあなたの良い脚でそれを追います。
ベリーウェルからの一言
怪我や下肢への手術の後に松葉杖で歩く必要がある場合は、時間をかけて理学療法士と医師のもとを訪れ、松葉杖のサイズが適切であることを確認してください。そうすることで、安全で楽な歩行が可能になり、通常のライフスタイルに完全に回復するための道のりを助けることができます。
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