コンテンツ
- 脱水症と熱射病の危険性
- 脱水症とは何ですか？
- 脱水症状の原因は何ですか？
- 脱水症状は何ですか？
- 脱水症の治療
- どうすれば脱水症状を防ぐことができますか？
- 熱射病とは何ですか？
- 熱射病の原因は何ですか？
- 熱射病の症状は何ですか？
- 熱射病の治療
- どうすれば熱射病を防ぐことができますか？
脱水症と熱射病の危険性
脱水症と熱射病は、治療せずに放置すると生命を脅かす可能性のある2つの非常に一般的な熱関連疾患です。
脱水症とは何ですか？
脱水症は深刻な熱関連疾患になる可能性があります。また、下痢、嘔吐、発熱の危険な副作用です。子供や60歳以上の人は特に脱水症状になりやすいです。
脱水症状の原因は何ですか？
通常の状態では、私たちは皆、汗、涙、呼吸、尿、便によって毎日体の水分を失っています。健康な人では、この水は水分を飲んだり、水を含む食品を食べたりすることで置き換えられます。人が発熱、下痢、または嘔吐で非常に病気になると、脱水症状が起こります。また、個人が太陽に過度にさらされ、十分な水を飲んでいない場合にも発生します。これは、体が水分とナトリウムやカリウムなどの必須の体塩を失うときに発生します。
時折、脱水症は利尿薬などの薬によって引き起こされる可能性があります。これらは体液と電解質を枯渇させます。原因が何であれ、脱水症はできるだけ早く治療する必要があります。
脱水症状は何ですか？
以下は、脱水症の最も一般的な症状です。ただし、症状は個人によって異なる場合があります。症状には次のものがあります。
渇き
頻尿の少ない排尿
乾燥肌
倦怠感
立ちくらみ
めまい
錯乱
口渇と粘膜
心拍数と呼吸の増加
子供の場合、追加の症状には次のものがあります。
口渇と舌
泣いても涙が出ない
数時間濡れたおむつがない
沈んだ腹部、目、または頬
倦怠感
過敏性
挟んだり離したりしても平らにならない肌
脱水症状は、他の病状や問題に似ている場合があります。診断については、常に医療提供者に相談してください。
脱水症の治療
早期に発見された場合、脱水症は多くの場合、医療提供者の指導の下で自宅で治療することができます。子供の場合、脱水症状の原因によって食べ物や水分の摂取方法が異なるため、子供の医療提供者に相談することが重要です。
軽度の脱水症状の場合は、水分を飲むことで簡単な水分補給をお勧めします。市場に出回っている多くのスポーツドリンクは、体液、電解質、塩分バランスを効果的に回復させます。
中等度の脱水症状には、静脈内（IV）輸液が必要になる場合があります。十分に早く捕まえれば、単純な水分補給が効果的かもしれません。重度の脱水症状は救急医療として扱われるべきであり、静脈内輸液とともに入院が必要です。早急な対応が必要です。
どうすれば脱水症状を防ぐことができますか？
以下を含む、脱水症の有害な影響を回避するための予防措置を講じてください。
特に太陽の下で仕事をしたり遊んだりするときは、水分をたくさん飲んでください。
失っているよりも多くの水分を摂取していることを確認してください。
その日の涼しい部分のために物理的な野外活動をスケジュールするようにしてください。
電解質のバランスを維持するために適切なスポーツドリンクを飲んでください。
乳幼児の場合、Pedialyteなどのソリューションは、病気や熱にさらされている間、電解質のバランスを維持するのに役立ちます。子供のために家で液体と塩の溶液を作ろうとしないでください。
熱射病とは何ですか？
熱射病は熱中症の最も深刻な形態であり、生命を脅かす緊急事態です。これは、太陽への長時間の極端な露出の結果です。この場合、人は体温を下げるのに十分な発汗をしません。高齢者、乳幼児、屋外で働く人、精神疾患、肥満、血行不良の人、特定の種類の薬や飲酒をしている人は、熱射病に最もかかりやすいです。それは急速に発症し、早急な治療が必要な状態です。
熱射病の原因は何ですか？
私たちの体は非常に多くの内部熱を発生し、通常、発汗して皮膚から熱を放射することで体を冷やします。ただし、極端な暑さ、高湿度、または暑い太陽の下での激しい活動など、特定の状況では、この冷却システムが機能しなくなる場合があります。これにより、熱が危険なレベルまで上昇します。
人が脱水状態になり、体を冷やすのに十分な発汗ができない場合、その人の内部温度は危険なほど高いレベルに上昇する可能性があります。これは熱射病を引き起こします。
熱射病の症状は何ですか？
以下は、熱射病の最も一般的な症状です。ただし、症状は個人によって異なる場合があります。症状には次のものがあります。
頭痛
めまい
方向感覚の喪失、動揺、または混乱
怠惰または倦怠感
発作
紅潮しているが汗をかいていない、熱くて乾燥した肌
高い体温
意識の喪失
速い心拍
幻覚
熱射病の症状は、他の病状や問題に似ている場合があります。診断については、常に医療提供者に相談してください。
熱射病の治療
熱射病は永久的な損傷または死を引き起こす可能性があるため、その人がすぐに治療を受けることが重要です。次のような、助けが到着するのを待っている間に取ることができるいくつかの即時の応急処置があります。
人を日陰の場所に連れて行きます。
衣服を脱ぎ、冷水を肌にやさしく塗り、煽って発汗を促します。
股間と脇の下にアイスパックを適用します。
足を少し上げた状態で、涼しい場所に横になってもらいます。
できる限り人を急冷してください。
輸液または電解質の損失を補うために、静脈内（IV）輸液が必要になることがよくあります。安静をお勧めします。熱射病後数週間は体温が異常に変動することがあります。
どうすれば熱射病を防ぐことができますか？
熱射病の悪影響からあなたを守るのを助けることができる予防策があります。これらには次のものが含まれます。
特に暑い日には、野外活動中に水分をたくさん飲んでください。水とスポーツドリンクは、選択の飲み物です。カフェイン入りのお茶、コーヒー、ソーダ、アルコールは脱水症状を引き起こす可能性があるため、避けてください。
軽量でしっかりと織られた、ゆったりとした薄手の服を着てください。
1日の涼しい時間帯に、活発な活動やスポーツをスケジュールします。
帽子、サングラスを着用し、傘を使用して、太陽から身を守ります。
体を暑さに慣れさせるために、屋外で過ごす時間を徐々に増やしてください。
野外活動中は、頻繁に飲み物を休憩し、過熱しないようにスプレーボトルで霧を吹きかけてください。
非常に高温多湿の日には、できるだけ多くの時間を屋内で過ごすようにしてください。
暖かい日や晴れた日には、子供やペットを車の中に置いたままにしないでください。
暑い気候に住んでいて慢性的な状態にある場合は、熱射病から身を守るために講じることができる追加の予防措置について医療提供者に相談してください。
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