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膝ブレースは、膝の痛みを軽減し、怪我を防ぎ、怪我後の回復を助けるために着用できるサポートです。さまざまなタイプの膝ブレース（モーションコントロールブレース、膝イモビライザーなど）があり、さまざまな素材で構成され、さまざまな膝関節サポートレベルを提供します。あなたとあなたの医者はあなたがあなたの脚と膝の状態に基づいてあなたがいつ膝装具を着用すべきか、そしていつすべきかを決めることができます。膝ブレースは有益な場合がありますが、実際に使用すると、実際に害を及ぼすことがあります。
ニーブレースの種類
膝の構造は、事故や転倒によって損傷したり脱臼したりする可能性があり、治癒する際に膝ブレースが必要になる場合があります。運動中の激しい打撃により、健康な膝関節が負傷する可能性もあります。膝はまた、基礎疾患による怪我の影響を受けやすい場合があります。
膝ブレースの種類は、機能とサポートのレベルによって異なります。膝を保護して損傷を防ぐものもあれば、膝を支えて痛みを抑えるものもあります。一部のブレースは、怪我をしやすい場合に膝を安定させたり、怪我後の治癒を最適化するために膝を固定したりします。
一般的に、ニーブレースは状況に応じて選択する必要があります。デバイスは、膝の周りの圧力を管理および分散するのに役立ちます。
膝関節には、骨、軟骨、靭帯、腱、筋肉が含まれます。このジョイントはかなりの可動範囲を持ち、多くの重量があります。膝ブレースは、特定の時間にニーズに合わせて膝を保護する方法で動きを軽減するように構成されています。
予防的
膝に当たる可能性が高いコンタクトスポーツのように、膝を負傷する危険性が高い状況にある場合、膝パッドのような予防用膝ブレースを使用して膝を保護します。これらの膝ブレースは、膝に問題はないがそれを保護する手順を実行したい場合でも使用できます。
予防的な膝ブレースは一般に、特に膝蓋骨にパッドがあり、直接の衝撃による損傷から膝を保護します。
アンローダー
膝アンローダーブレースは、通常、腱炎、変形性膝関節症、膝蓋大腿骨または腸腰筋バンドストレス症候群、および軟骨膝蓋骨（CMP）などの炎症状態による痛みの抑制に使用されます。このタイプのブレースは、膝関節の圧力と体重をシフトして痛みを軽減するのに役立ちます。
アンローダーの中括弧には、次のようないくつかのタイプがあります。
- 膝蓋腱炎がある場合は、膝蓋骨を穏やかに持ち上げるためのJパッドが前面にある膝蓋骨運動制御ブレースを使用できます。
- 腸骨帯ストレス症候群は、膝の側面に痛みを引き起こし、膝関節下部の小さな帯で緩和される場合があります。バンドは、脛骨に挿入する腸骨バンドを圧縮し、それに作用する機械的な力を減らします。
アンローダーの膝ブレースは快適さのためです。直接的な衝撃や過度の伸張から膝を保護するものではありません。どのタイプのアンローダーブレースがあなたの状態に最も適しているかを決めるときは、必ず医師または理学療法士に相談してください。
2020年の関節炎に最適な8つの膝ブレース機能的
膝関節を安定させるために機能的なブレースが使用されます。そうすることで、この靭帯は、弱い靭帯や膝の脱臼の傾向など、膝の内部または周囲の構造的な問題が原因でリスクが高い場合に、膝の怪我を防ぐのに役立ちます。
機能的なブレースにはさまざまな種類があり、最適なブレースは膝の問題と予想される活動によって異なります。
- モーションコントロールブレース： 膝の側面の靭帯を捻挫または伸ばしている場合、医師はモーションコントロールブレースを勧めます。これは、靭帯をサポートするのに役立つ内側と外側に金属サポートを備えたネオプレンスリーブです。膝のピボット、停止/開始、または繰り返しの屈曲が必要な活動によく使用されます。
- 膝蓋骨コントロールブレース： 膝蓋骨脱臼、膝蓋大腿ストレス症候群、膝関節炎、またはCMPを経験したことがある場合は、膝蓋骨コントロールブレースを使用して骨の動きを抑えることができます。このタイプのブレースは、膝の上に着用するネオプレンスリーブです。歩行、ランニング、しゃがむなどの活動中に膝蓋骨を露出させて保持するカットアウトがあります。
リハビリ
半月板の修復や前十字靭帯（ACL）の修復などの膝の手術後、膝ブレースは関節を動かなくし、適切に治癒する場合があります。ブレッドソーブレースまたは膝イモビライザーを最初に着用できます。治癒後、運動中に機能的な装具を着用できます。
- ブレッドソーブレース： ブレッドソーブレースには、大腿部とすねに巻き付けるストラップと、膝関節の内側と外側にある金属製のサポートブラケットがあります。小さな機構で膝を完全に伸ばし、手術後の最初の期間はそのままにすることができます。治癒が進み、より多くの動きが安全に許容されるようになると、ロックメカニズムのロックを解除して、膝を指定した量だけ曲げることができます。
- 膝イモビライザー： 膝イモビライザーは、すねと太ももの長さの長い布の支柱です。ブレースの内側と外側の部分に金属製の支柱があります。自己固定ストラップが膝を固定します。石膏ギプスと比較したイモビライザーの利点は、治癒中に穏やかな動きをさせるために取り外せることです。
ブレッドソーブレースの設定を変更する前に、医師または理学療法士に相談してください。同様に、膝のイモビライザーを取り外す前に、必ずこれらの専門家に相談してください。
ACL手術後にブレッドソーブレースを着用する必要がありますか？ニーブレースを使用するためのヒント
膝ブレースを最大限に活用するには、一貫性が問題になる可能性があり、医療目的でブレースを着用する人の約25％が、ブレースの使用に伴うわずかな合併症または問題を報告しています。
一部の人が膝ブレースの着用をやめる理由には、次のものがあります。
- 皮膚刺激
- ゆるい
- 安心の欠如
- 着用時の違和感
以下は、これらの懸念を回避するのに役立ちます。
賢く選ぶ
適切なブレースを着用して適切なフィット感を得ることが、ブレースから求める利点を確実に得、ブレースができるだけ快適（かつ効果的）であることを保証するための鍵です。
医師や理学療法士が、必要なサポートの種類とその使用方法についてご案内します。また、ブレースのフィットをチェックして、調整や別のサイズが必要かどうかを判断することもできます。
何を期待するかを知る
ニーブレースがあなたのために何をすることになっているのかを知ることは、あなたがその効果を評価し、それを正しい方法で使用するのを助けるのに役立ちます。
さまざまな膝ブレースは似ているように見えるかもしれませんが、機能は常に外観に対応するとは限りません。医師または理学療法士に相談し、膝ブレースの目的を確実に理解してください。
手術後のニーブレースの装着方法タイミングを正しく取る
必要だと思ったときだけでなく、最も役立つ可能性が高いときにブレースを着用することも役立ちます。一日中または特定の活動のためだけにブレースを着用する必要があるかもしれません。身に着けすぎているか足りないかで問題が発生する可能性があります。
たとえば、ブレースを不必要に長い時間着用すると、皮膚がすり減る可能性があります。また、必要がない場合は、何ヶ月にもわたって活動を制限すると、筋萎縮（収縮）や関節の硬直を引き起こす可能性があります。
一方、膝関節の準備が整う前にブレースを外すと、治癒が損なわれる可能性があります。また、怪我をしやすいときに着用を怠ると、膝が損傷する可能性があります。
ブレースを着用する必要があるかどうかについては、医師またはセラピストに相談してください。
- 睡眠
- 座る
- 運転
- 歩く
- ストレッチ
禁忌
ニーブレースは誰にとっても正しい選択ではありません。一部の病状では、膝ブレースの着用による悪影響を受けやすくなります。場合によっては、膝ブレースはまったく効果がありません。
末梢神経障害などで脚に激しい痛みがある場合や感覚が低下している場合は、膝装具が適切でない場合があります。これは、ブレースからの小さな切り傷や圧力を感じることができない可能性があるためです。また、気づかないうちに傷が悪化する可能性があります。
また、血管が不足すると、膝ブレースの着用が問題になる場合があります。膝ブレースを着用している間、血流が低下している可能性があり、これは長期的な血管の問題につながる可能性があります。
骨の奇形や先天性の骨奇形がある場合も注意が必要です。膝ブレースの形状と構造は、膝関節の構造が非定型である場合に関節の損傷につながるような方法で標準化される場合があります。
ベリーウェルからの一言
膝ブレースは、さまざまな状況で不快感を和らげ、膝を怪我から保護します。ブレースを正しく使用し、変化するニーズについて医師または理学療法士と連絡を取り合い、ブレースを着用することで最大限の利益を得ることが重要です。
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