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ニコチン酸製品の服用に関連するナイアシンの副作用があるため、コレステロールを下げるために、フラッシュなしのナイアシンまたはフラッシュなしのナイアシンを使用することができます。ナイアシンの形態
ナイアシン、またはビタミンB-3は、コレステロールを低下させ、心臓病を予防する能力で知られているサプリメントです。市場で入手可能なナイアシンには、ニコチン酸、ニコチンアミド、イノシトールヘキサニアシネートの3つの主要な形態があります。これらのナイアシンの形態はすべて、それ自体で、またはマルチビタミンにさまざまな量で含まれているかのいずれかで、市販されています。
ニコチン酸は、コレステロールを低下させる能力について最も研究されているナイアシンの一種です。実際、ニコチン酸は脂質プロファイルのすべての側面に影響を与えることが示されています：ニコチン酸は、高密度リポタンパク質（「良い」コレステロール、HDL）を上昇させ、低密度リポタンパク質（「悪い」コレステロール、LDL）およびトリグリセリドを低下させる可能性があります。お使いになること
ニコチン酸は脂質プロファイルのすべての部分に影響を与えますが、かゆみ、紅潮、ほてりなどの厄介な副作用でも知られています。これらの副作用は耐えられないことがあり、ニコチン酸の使用が中止される最も一般的な理由です。
フラッシュフリーまたはフラッシュなしのナイアシン
洗い流さないまたは洗い流さないナイアシンは、イノシトールヘキサニアシネートとしても知られているニコチン酸の一種です。フラッシュフリーのナイアシンは、他の形態のナイアシンで見られる、紅潮のような副作用を軽減する能力からその名前を得ています。残念ながら、フラッシュフリーナイアシンについてはあまりよく知られていません。研究者たちは、その活性型が血液にさえ入らない可能性があることを発見しています。したがって、フラッシュフリーナイアシンがコレステロールを下げることはほとんどありません。
フラッシュのないナイアシンは、化学イノシトールによって一緒に接続された6つのナイアシン分子で構成されています。体内で、この化学物質はニコチン酸に分解され、血流に入ると提案されています。このプロセスには時間がかかるため、これが副作用の減少の原因であると考えられています。ただし、大量のフラッシュなしのナイアシンを摂取した場合でも、ナイアシンの副作用を感じる可能性があります。
紅潮のないナイアシンは血管を拡張することができ、レイノー病などの疾患の治療に使用されてきました。ニコチン酸を使用した実験は豊富です。ただし、コレステロール値の低下におけるイノシトールヘキサニアシネートの有効性を調べる研究はほとんどありません。
実際、フラッシュのないナイアシンがコレステロール値を下げるかどうかについてはいくつかの議論があり、これを支持または否定するのに十分な研究がありませんでした。ある研究では、コレステロール値を下げるために、毎日2,400 mgまでのフラッシュフリーナイアシン（分割用量）が必要であることが示されていますが、他の研究では、フラッシュフリーナイアシンはコレステロールの低下に効果がないことが示されています。
研究で見られた証拠がないため、フラッシュフリーのナイアシンがコレステロールを下げるのに効果的であるかどうかは疑わしいです。
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