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多発性硬化症（MS）における大量の身体症状の管理は、簡単なことではありません。したがって、うつ病、悲嘆、怒りなどの感情的および心理的な症状がしばしば後退することは不思議ではありません。これに伴う問題は、MSの感情的な変化が、人の体の感じ方としばしば絡み合うことです。したがって、あなたや愛する人が経験している感情的な症状を無視するか、認めないことによって、あなたの身体的な症状が実際に悪化する可能性があります-ダブルワーミー。
以下は、MSと共に生きる人々に見られる最も一般的な心理的状態または感情の一部です。あなたの医者の指導の下で、一人一人に取り組み、取り組むようにしてください-あなたは気分が良く、それに値するでしょう。
うつ病
うつ病は多発性硬化症によく見られ、病気自体、および/または障害を引き起こし、予測できない神経疾患を抱えて生活することの結果に起因する可能性があります。
症状
誰もが「青」、悲しい、またはダウンしていると感じることもありますが（これは正常です）、うつ病の症状はほぼ毎日発生します。言い換えれば、うつ病の症状は多かれ少なかれ一定であり、あなたの毎日の機能を破壊したり、職場や家庭であなたの関係を妨害したりするほど深刻です。
うつ病の最も典型的な2つの症状は、ほとんど常に悲しいまたは苛立ちを感じ、かつて楽しんだ活動への興味を失っていることです。
その他の症状は次のとおりです。
- 食欲の変化
- 睡眠障害
- 異常な動揺/落ち着きのなさまたはだるさ（他の人が気づくことが多い）
- エネルギーの欠乏
- 圧倒的な罪悪感、絶望的または無価値な感じ
- 記憶または思考の問題
- 自殺念慮
処理
うつ病の症状に苦しんでいると思われる場合は、必ず医師の診察を受けてください。うれしいことにうつ病は非常に治療可能な状態です。
薬物療法に加えて、うつ病は多くの場合、以下の治療法で治療されます：
- 心理療法や認知行動療法などのトークセラピー
- 健康的なライフスタイルの習慣（例：定期的な運動、良い睡眠パターン、バランスのとれた栄養価の高い食事）
- リラクゼーション療法、鍼治療、光線療法などの補完療法
結局、うつ病を治療するための多面的なアプローチが最善の策です。疲労や痛みなど、MSの他の症状のいくつかを緩和するのにも役立つかもしれません。
自殺を考えている場合は、緊急の医療処置を求めるか、全国自殺防止ホットライン（1-800-273-8255）に電話してください。 1-800-273-TALKのNational Crisis Hotlineに電話するか、テキスト「ANSWER」を839863に送信することもできます。
悲しみ
ほとんどの人は悲しみを愛する人を失うことと関連付けますが、MSの診断、およびMSを持っていることによってもたらされる「喪失」を悲しむことは完全に正常です。これらの喪失は、肉体的（例えば、運動性やエネルギーの喪失）または認知的（例えば、精神的能力の喪失）、ならびに精神的または感情的（例えば、幸福感およびアイデンティティーの減少感）であり得る。
症状
喪失感に加えて、MSの他の症状や悲しみの兆候には次のものがあります。
- 拒否
- 隔離
- 怒り
- うつ病
- 不安と欲求不満
- 恐れるか心配か
- 苛立ち
処理
悲しみは正常な反応です。したがって、悲しみに対処する、または管理することは、おそらく治療よりも適切な用語です。悲しみに対処するときは、症状の重症度を考慮することが重要です。
たとえば、あなたが仕事に行くのに苦労したり、家事の世話をするのに苦労しているほど不安または悲しいと感じている場合は、医師に相談するときが来ました。臨床的うつ病または全般性不安障害には、治療（薬物療法およびトークセラピー）が必要な場合があります。
反対に、あちこちにいらいらしたり不安を感じている場合（それが極端でも持続的でもないことを意味します）、健康的な対処戦略に取り組むことが役立つ場合があります-ジャーナリング、エクササイズ、サポートまたはセルフヘルプグループへの参加、またはマインドフルネス瞑想のようなマインドボディセラピー。
怒り
MSの有無にかかわらず、怒りは通常の感覚です。ただし、MS患者では怒りが強まることがあります。
一部の専門家は、あなたの怒りには生物学的説明があるかもしれないと信じています-脳の特定の領域へのMS関連の損傷は怒りにつながるということです。
他の人は、怒りはそのような予測不可能な病気と一緒に暮らした結果として起こると信じています-物事を実行する能力を失い（例：視覚や移動の問題）、毎日の課題と負担（小切手の書き方や世話の問題など）を提示しますあなたの子供達）。
症状
怒っているすべての人が「怒り」に出てハンドルを外しているわけではないことを覚えておくことが重要です。一部の人々は静かに怒っています-彼らは自分自身を隔離して沈黙で発煙するか、他の人に対して受動的に積極的に行動する傾向があります。他の例では、怒りは実際にはうつ病の症状です。
怒りは、次のような身体の症状や兆候として現れることもあります。
- 頭痛
- 心臓の動悸または胸部の緊張感
- 血圧の上昇
- ヒリヒリ
- 異常な疲労感
処理
MSの他の多くの感情的な変化を管理するのと同様に、怒りを和らげるには、多くの場合、MSサポートグループへの参加、怒りの管理クラスの受講、家族カウンセリング、ヨガや太極拳などのリラクゼーションテクニックの実行など、複数の戦略が必要です。
忙しくして気を散らすことは、あなたの怒りと戦うもう1つの方法です。日中に退屈または孤立していると、怒りの感情が悪化し、吹き荒れることがあります。趣味を見つけたり、本や映画で自分を逃がしたり、愛する人や友人との定期的な外出を計画したりすることを検討してください。
深刻な状況を拡散するには-その瞬間に怒っているとき-散歩に行ったり、枕を打ったり、悲鳴を上げたりして、エネルギーを解放してみてください。
落ち着いたら、感情や欲求不満を紙に書き留めてみてください。ジャーナリングは、否定的な感情を解放し、ストレスを管理するための強力なツールです。
偽球体の影響
感情的不安定または感情的失禁としても知られている疑似球感情（PBA）は、笑い声や泣き声の制御不能な爆発を指す用語です。これらの爆発は人が制御することは実際には不可能であり、影響を受ける人だけでなく、その人の愛する人にとっても非常に苦痛になる可能性があります。
症状
PBAの場合、人の外向きの笑いや泣き声は、必ずしも彼らの基本的な気分や環境内の何かと相関しているわけではないことに注意することが重要です。言い換えれば、PBAを持つ人はヒステリックに笑っているかもしれませんが、それは彼らが内部で幸せであるとか、何かおかしいことがこの爆発を引き起こしたということではありません。
処理
PBAは、治療が困難な症状であり、多くの場合、次のいずれかなどの投薬が必要です。
- Nuedextaと呼ばれる薬剤で、デキストロメトルファンとキニジンの両方を含む経口（経口）混合薬剤です。
- Elavil（amitriptyline）などの三環系抗うつ薬
- Luvox（フルボキサミン）などの選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）
行動の変化
MSの人は行動の変化を示し、時には衝動性や社会的および/または性的脱抑制などの不適切な行動を示すこともあります。
これは憂慮すべきことかもしれませんが、この脱抑制は人の病気を反映していることを覚えておくことが重要です。これは、衝動を制御する脳の部分へのMS関連の損傷の結果として発生すると考えられています。
症状
衝動性、不適切な判断、および/または脱抑制に加えて、他の行動変化には以下が含まれる可能性があります。
- 侵略
- 焦り
- 無関心
また、興味深いことに、行動の変化により、MS患者の認知および機能障害を予測できることが研究で示唆されています。これは理にかなっています。衝動に基づいて行動したり、無関心を表現したりすると、失業、関係の困難、経営機能の問題が発生する可能性があると想像できます。
処理
衝動性と脱抑制の治療はしばしば包括的なアプローチを伴います-薬物、心理療法、家族カウンセリングを含むかもしれないもの。
ベリーウェルからの一言
間違いなく、MSとの生活は感情的なジェットコースターです。時には耐えられない症状への対処の低さから、再び気分が良くなり、機能するのに役立つ薬や戦略を見つけることの高さまでです。
現時点では、一度に1日を費やし、MS医師や愛する人からのサポートを求めて、対処能力をしっかりと維持してください。結局のところ、MSを持つことは、人生で何が重要であるかについてより深い感覚をあなたに与えるでしょう。