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内分泌かく乱物質または内分泌かく乱化学物質（EDC）は、体内のホルモンの作用を妨害する可能性のある環境中の物質です。内分泌かく乱物質は、いくつかのメカニズムを通じて、甲状腺、乳房、前立腺などのいくつかの癌に関連付けられています。癌と共生している人々の場合、曝露が進行または転移を促進する可能性があるという懸念もあります。腫瘍。これらの化学物質の組み合わせへの慢性的な低線量曝露が最も懸念されると考えられています。私たちが毎日遭遇する物質と医学的状態（癌から子供のIQの低下に至るまで）の間の潜在的な関係について学ぶことは当惑する可能性がありますが、知識は本当にこの状況で威力を発揮します。幸いなことに、これらの化学物質がどこに隠れているかを認識し、ライフスタイルに簡単な変更を加えることで、曝露による健康リスクが軽減されるだけでなく、見た目も美しく、予算にも利益をもたらす可能性があります。
定義
内分泌かく乱物質は、体内のホルモンの作用を妨害する可能性のある「外因性」化学物質と定義されています。外因性という用語は、体の外から来ていることを意味します。
健康に関して環境中の化学物質を評価するとき、従来のアプローチは短期間の高用量の影響を調べることです。しかし、内分泌かく乱化学物質について私たちが学んだことは、長期間にわたる（そしてこれらの化学物質の数の組み合わせに対する）低線量曝露はより大きな懸念であり、多くの研究者が主に過小評価。
彼らはどこにいますか？
内分泌かく乱化学物質は私たちの家や生活のいたるところにあります。例は次のとおりです。
- メタルフード缶（ライナー）
- 多くのパーソナルケア製品
- 食物
- 化粧品
- クリーニング製品
- ペットボトル
- 子供のおもちゃ
- 医療機器
- レジ領収書
- 手指消毒剤
内分泌かく乱物質と見なされる化学物質は何ですか？
次のリストには、内分泌かく乱物質に分類される化学物質の一部が含まれています。つまり、体内のホルモンの作用を何らかの方法で妨害する可能性がありますが、特定の化学物質ではなく全体に焦点を当てることが重要です。このグループの化学物質への曝露を全体として見ることは、研究者が最近大気汚染に対して採用したアプローチに似ています。肺がんを引き起こしている可能性のある特定の化合物について空気を評価したところ、強い関連はありませんでした。しかし、大気汚染（粒子状物質）を全体として見ると、真のリスクがより明確になりました。空気中の粒子状物質は現在、ヒトの発がん性物質として分類されています。
内分泌かく乱化学物質の例には以下が含まれます：
- ビスフェノールA
- フタル酸エステル類（BBP、DBP、DEHP、DEP、DiDP、DiNP、DnHP、DnOPなど）
- ダイオキシン
- パラベン（メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン、ブチルパラベンなど）
- 農薬
- ポリ塩化ビフェニル
- ポリ臭化ジエチルエーテル
機構
内分泌かく乱物質は、体内の天然ホルモンの影響を模倣する化学物質であると一般的に考えられていますが、これは1つのメカニズムにすぎません。これらのメカニズムのいくつかは、ホルモン感受性であると考えられていない癌でさえEDCsが関係している理由を説明するかもしれません。
2020年のレビューでは、内分泌かく乱物質が私たちの体に影響を与える可能性のある特定の方法をリストしています。
- 受容体アゴニスト：この方法では、化学物質は、受容体（たとえば、エストロゲン受容体）に直接結合することにより、体内の天然ホルモン（エストロゲンまたは甲状腺ホルモンなど）の効果を模倣することができます。
- 受容体拮抗薬：ホルモンの受容体に結合してその作用を模倣する代わりに、化学物質は受容体に結合して天然ホルモンが結合できないようにすることができます。
- 受容体の発現：この化学物質は、天然ホルモンに存在する発現（受容体の数）を変える可能性があります。たとえば、BPAは脳のエストロゲン受容体の発現に影響を与えるようです。
- シグナル伝達：内分泌系には多くのシグナル伝達経路が関与しています。化学物質は、ホルモンが関与する体内のさまざまなシグナル伝達経路を妨害または妨害することによって作用する可能性があります。
- エピジェネティックな変化：DNAが「読み取られる」方法に影響を与える非遺伝的変化が生じる可能性があり、これは研究室の卵巣癌細胞で見られています。
- ホルモン合成：体内でのホルモンの産生はさまざまな方法で影響を受け、多くのホルモンの増加または減少につながります。
- ホルモン輸送
- ホルモンの血中濃度
- 体内でのホルモンの分解（および体内からの除去）：化学物質は、肝臓でのホルモンの代謝に影響を与え、ホルモンが通常の速さで分解されないか、またはより迅速に分解されます。
- 増殖/分化/アポトーシス
これらの物質が体に影響を与える可能性のあるいくつかの異なる方法があるだけでなく、この影響は、人の年齢、性別、季節や時間の変化（概日リズム）によっても異なります。暴露が発生します。
がんにおける役割
内分泌かく乱化学物質と癌の正確な関係はまだ不明であり、それらが疾患の原因または進行においてどれほど重要であるかは決してわかりません。あるグループの人々を化学物質（または化学物質カクテル）にさらして何が起こるかを確認することは、単に倫理的ではありません。このような前向き研究の代わりに、私たちの情報のほとんどは、過去を振り返り、2つのグループの人々を比較する後ろ向き研究から得られます。残念ながら、遡及調査ははるかに正確ではありません。
これらの化学物質のいくつかは実験室および/または動物実験で評価されていますが、これらの研究は必ずしも人間に当てはまるわけではありません。内分泌系に関与するシグナル伝達経路は皿で再現することはできません。以前から、動物では安全である暴露の中には、人間では安全でないものもあり、その逆もあることがわかっています。
内分泌かく乱化学物質は、精子数の減少、母親に曝されて生まれた少年のIQ低下、肥満などに関連していますが、癌との関連は研究がより困難な場合があります。たとえば、妊娠中の曝露により幼児や精子数が変化する場合は、監視が容易です。数十年前の期間（ガンの潜伏期間のため）に発生した全体的な暴露は、分析がより困難です。
全体的な内分泌かく乱化学物質への暴露
内分泌かく乱物質が癌の誘発または進行を引き起こす可能性を検討した研究の大部分は、BPAやダイオキシンなどの特定の化学物質に焦点を当てています。しかし、他の研究から、全体的な曝露が最も懸念される可能性があることを学んでいます。 2019年の研究では、内分泌かく乱化学物質への母親の曝露と、これらの母親から生まれた7歳の子供たちの知能への影響が調べられました。最初の間に26種類の内分泌かく乱物質の混合物への曝露が平均よりも多い男の子妊娠中期では、7歳でIQが平均1.9低下しました。曝露と最も強く関連した化学物質は、食品パッケージによく見られる化学物質であるビスフェノールFでした。実際、最近の「BPAフリー」へのトレンドにより、多くの人々がより多くのビスフェノールFに曝露するようになった可能性があります。
がんの種類と内分泌かく乱化学物質への暴露
これまでに特定の内分泌かく乱化学物質を検討している研究は、ホルモン感受性癌に対するこれらの化学物質の潜在的影響に焦点を合わせてきました。直感は、乳がん、前立腺がん、子宮がん、卵巣がん、精巣がん、甲状腺がんなどのがんは、体内のホルモンの影響を模倣する化学物質の影響を受ける可能性があることを示しています。
とはいえ、上記のメカニズムを見ると、ホルモン感受性とは見なされない一部の癌は、EDCによって引き起こされるか、影響を受ける可能性があるという懸念があります。 BPAはこれまで主にホルモン感受性のがんに関連してきましたが、骨がん（骨肉腫）、子宮頸がん、肺がん、髄膜腫などのホルモン非感受性のがんにも関連しているようです。
すでに存在するがんと内分泌かく乱物質
内分泌かく乱物質は一部のがんの発生に関連しているだけでなく、すでに存在するがんの進行または転移に関与している可能性があります。これも、ラボ外での研究は困難ですが、いくつかの懸念が指摘されています。
研究室では、低用量の内分泌かく乱物質への曝露が進行を引き起こす可能性のある癌細胞の変化を引き起こすことがわかっています。乳癌細胞では、低用量EDCへの全体的な曝露により、乳癌細胞の増殖とアロマターゼの活性化が起こりました。アロマターゼは、閉経後の組織でアンドロゲンをエストロゲンに変換する酵素です。乳がんを経験し、閉経期の女性の場合、アロマターゼ阻害剤を服用することで、再発リスクを半分に減らすことがわかりました。
同様に、卵巣癌細胞を評価する研究では、内分泌かく乱化学物質への曝露が、DNAの読み取り方法に変化（エピジェネティックな変化）を引き起こし、これが進行、広がり、治療への抵抗性に関連していることがわかりました。
一部の人々は、癌が診断された後、環境について心配するには遅すぎるとコメントしました。癌の生物学を見ると、この信念が間違っている理由は明らかです。癌性腫瘍は、変化のない異常な細胞のクローンではありません。腫瘍は絶えず変化し、新しい突然変異を発症します。これが実際、多くの治療法に耐性が生じる理由です。また、がん細胞は正常細胞よりも急速に分裂する傾向があるため、環境曝露に関連する損傷の可能性が高くなる可能性があります。
癌細胞対正常細胞：それらはどのように違うのですか？露出を減らす
日常生活の中で内分泌かく乱化学物質にさらされる可能性について考えることは、恐ろしいことであり、時には面倒なこともあります。この分野を研究している多くの人々は、潜在的な暴露について知らなかったことにイライラし、なぜ一般市民を保護するためのより多くの政策がないのか不思議に思います。すべての生命がリスクをもたらすことを理解することは役に立ちます。EDCやその他の潜在的な危害から自分自身を保護する最善の方法は、自分自身の擁護者になることです。
1つの化学物質について熱狂的になり、同等またはより危険である可能性のある他の化学物質について忘れるのではなく、単純で全体的なライフスタイルの変更を行うことが重要な場合があります。結局のところ、原因は単一の化学物質ではなく、EDCの組み合わせかもしれません。どうやって始められますか？
可能な場合はプラスチックをスキップ
私たちの世界はプラスチックでいっぱいであり、それらを避けることは困難です。とは言っても、ほとんどのプラスチック製食品容器には、BPAを含まない製品であっても、内分泌かく乱化学物質が含まれています。今日始めることができるいくつかの簡単な手順があります。環境とあなたの体に健康なステップ。
- 電子レンジや高温の車にプラスチックを近づけないでください。常に。
- 食べ残しはガラス製の貯蔵容器に切り替えてください。最初は、それはより高価に見えるかもしれませんが、長期的には、おそらくあなたの費用は少なくなります。
- プラスチックの代わりに金属製の水ボトルに切り替えます。
- ラップの代わりにワックス紙または羊皮紙に切り替えます。
- キッチンで抗菌石鹸をスキップし、代わりに石鹸と水を使用します。
- 肉屋からスライスされ、肉屋の紙で包まれたランチ肉を拾います。 （これは、がんに関連する他の物質への曝露を減らす方法でもあります。）
無香料に
香料はもはや香水瓶だけではなく、私たちが毎日使用する膨大な数の製品に含まれています。 最も 香料には内分泌かく乱物質が含まれています。清潔感に伴う心地よいにおいは、実際にはフタル酸のにおいかもしれません。
「使いやすさ」を約束する製品を避ける
生活のしやすさが、焦げ付きのない調理器具や汚れに強いカーペットや家具であろうと、これらの小さな贅沢は内分泌かく乱物質の大きな原因です。幸い、代替案があり、祖母が使用していた古い鉄製のフライパンはずっと扱いやすいです今日のために。
ラベルを読む
このヒントは当初より高額になる可能性がありますが、食品、化粧品、真鍮クリーナーのボトルなど、拡大鏡ラベルを購入する必要がある場合があります。
ラベルの読み取りは、缶や瓶に入ったアイテムだけのものではありません。次のシャワーカーテンから新しいフローリングまですべてをチェックして、PVCフリーのラベルが付けられているかどうかを確認できます。
いくつかの注意点があります。すべての化学物質がリストされているわけではなく、いくつかの名前で示されている可能性があります。ただし、重要なのは、特定の曝露を回避することに集中しすぎず、EDCの1日の全体的な負荷を減らすことです。
食料品店で周辺機器を購入
食料品店の周辺で買い物をすると、虫眼鏡を食料品店に持っていく手間が省け、多くの点で健康的です。これは、ほとんどの店が新鮮な果物、野菜、および他のホールフードまたは最小限に加工された食品をストックする場所であり、加工および缶詰食品は中央の通路にあります。ほとんどの食品缶には、内分泌かく乱物質として分類されているプラスチックが並んでいることに注意してください。
水フィルターを検討してください
ほとんどの人が水道水にはフッ化物が含まれていると聞いていますが、ホルモンからプロザックまでの範囲の物質も含まれています。確かに規制はありますが、これらの物質のいくつかに対する「安全な」暴露レベルを表すものは誰もはっきりしていません。余裕があれば、逆浸透システムが理想的ですが、キッチンカウンターフィルターでも何もしないよりはましです。
紙の領収書をスキップ
感熱紙に印刷された領収書はあまり知られていませんが、内分泌かく乱物質の重要な原因です。
きれいにきれいに
多くの人々が家を「きれいにする」ために使用する製品は、同時に多くのEDCを導入します。製品が効果を発揮するためにラベルに不明な単語のリストを含める必要がないことを忘れているようです。重曹、酢、レモンジュース、オリーブオイルだけで家のどこを掃除できるか見てみましょう。びっくりするかもしれません。実際、健康的であるだけでなく、窮屈な戸棚のスペースを解放し、起動する予算に利益をもたらします。
いくつかの観葉植物をお楽しみください
NASAで行われた研究によると、植物は家に喜びを与えるだけでなく、室内の空気中の化学物質の吸収に非常に効果的です。
室内の空気をきれいにする観葉植物警告
内分泌かく乱化学物質への曝露を減らすために、狂信的になる必要はなく、ライフスタイルの変更に熱心でない愛する人との関係を脅かす必要もありません。この設定では、身体で生成されるストレスホルモンは、触れたり、嗅いだり、食べたりする化学物質よりも有害である可能性があります。節度が鍵です。脱水のリスクよりも、プラスチック製の水ボトルから水を飲む方が良いです。
ベリーウェルからの一言
内分泌かく乱化学物質への低線量曝露ががんの発生と進行に及ぼす本当の影響は不明ですが、懸念の原因を示す証拠があります。幸いなことに、人々が日常的に被曝を減らすために行うことができる多くの簡単な変更があり、環境とあなたの健康に対する一般的な感覚に関して、これらの変更に追加の利点さえあるかもしれません。