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食道がんへの対処そしてあなたの最高の人生を送ることは、多くの点で困難な場合があります。物理的には、嚥下や体重減少の問題には注意が必要です。感情的に、怒り、不信、欲求不満の瞬間を経験するかもしれません。家族の役割が変化し、一部の友情が深まり、他の人が倒れると、癌に直面するほとんどすべての人にとって生活は社会的に変わります。人々が癌の診断を受けても人生は止まらず、財政から保険の懸念に至るまでの実際的な問題がストレスに加わります。
とはいえ、この病気に直面したときに必要なサポートに対処し、受けるのに役立つツールはたくさんあります。
感情の
早期の食道がんでも進行した転移性腫瘍でも、診断を受けるのは同じです。それはあなたの人生をひっくり返すショックです。多くの人々は、「癌の前」と「癌の後で」を指し、彼らの人生を「BC」と「AC」と見なし始めるとコメントします。
だからといって、喜びや、これまで想像もできなかった人生への感謝や感謝の気持ちがなくなるわけではありません。 「高値を十分に理解するには、人生の低さを経験しなければならない」というコメントをした人は誰でも、今のような状況に直面したかもしれません。
アレイの感情
人生で1人または2人の人と一緒にいて、あなたが本物で正直でいることができると、がんに対処する上で貴重なことになります。
ガンは高低のローラーコースターであり、さまざまな感情があります。ほとんどの場合、これらの感情は決まったパターンで発生することはありません。1日または1分で、喜びと楽観的な気持ちから落ち込んで圧倒される気持ちになるかもしれません。怒り、恐れ、欲求不満、そして恨みを経験することは完全に正常です。結局のところ、あなたはちょうど誰にも値しないという診断を与えられました じゃない 公正。
これらの感情について他の人と話すことは重要であり、実際に自分を称えることです。しかし、その前に、あなたの人生の中で判断力がなく、ただ聞くことができる人について考えてください。多くの人は、修正できないものでも「修正」しようとします。しかし、友人が解決策を持っていないからといって、気持ちを換気したくないという意味ではありません。
常にがんに対して積極的な態度を取る必要はないことに注意してください。このコメントをよく耳にするかもしれませんが、ポジティブでいることが結果を改善することを示す研究はありません。
恐れ、怒り、恨み、欲求不満などの否定的な感情を表現することで、ストレスだけでなく、ストレスを受けたときに体が産生する炎症性ホルモンを減らすことができます。
対処のリソース
多くのがんセンターは現在、がんの患者さんとその家族のためにカウンセリングを提供しています。これは、家族がコミュニケーションを取り、がんを患っている人の対処に役立つだけでなく、生存に影響を与える可能性があることもわかっています（少なくとも乳がんの患者の場合）。
「セラピスト」を見るのに苦労している人にとって、あなたはそれを予防として、またはあなたの旅の中で必然的に直面するであろういくつかのストレス要因に対する保険として見たいと思うかもしれません。
シルバーライニング
私たちは確かに非常に現実的な課題の信用を落とすことを望んでおらず、癌がもたらす非常に現実的な恐怖と怒りを表現することを差し控えることを決して勧めません。しかし、苦労している人にとっては、癌が人々を良い方法で、またあなたが経験した明白な方法で変えるという研究が私たちに告げることを知ることは助けになるかもしれません。がん患者の多くは、人生に対する新たな感謝、他人への思いやり、内面的な強さ、そして人生における良好な関係の深化に気づきます。
銀の裏地を見つけるのが難しいと感じた場合、一部の生存者は、感謝の日記を付けることが役立つことを発見しました。ジャーナルでは、毎日感謝している3つのことを書き留めることができます。ある日、「今日、私たちの家の電球はどれも燃え尽きません」としか書けないかもしれません。しかし、それでもなお、多くの人がこれが役に立ったと感じています。
多くの生存者が対処するのに役立つもう1つの手法は、「リフラミング」です。リフレーミングは基本的に同じ状況を経験していますが、別の見方で解釈しています。
たとえば、化学療法で痩せた髪を悼むのではなく、ひげそりからの休憩を楽しむことができます。
物理的
食道がんは、私たちの多くが当たり前のことと思っている日常の活動、つまり食物を飲み込んだり飲み込んだりすることに支障をきたすため、身体的に困難ながんの1つです。食欲不振、体重減少、疲労もほぼ普遍的で、身体的および感情的な感情にさらに影響を与える可能性があります。
幸いなことに、腫瘍専門医は現在、治療中の生活の質に大きな重点を置いており、できることはたくさんあります。症状について言及することをためらわないでください。
それは実際、あなたの心配事をあなたの医者と共有し、助けを求める勇気の行為です。一般的な身体的懸念には、次のものがあります。
嚥下困難
食道がんと診断されるまでに、多くの人がすでに食事を変えており、肉や生野菜などの食品を排除しています。多くの場合、診断時および手術後に食道が狭くなります。しかし、できることはたくさんあります。
腫瘍専門医は、窒息せずに飲み込む方法を学ぶために、スピーチ病理学者と協力してもらうことがあります。彼女はあなたにあなたが最も耐えることができるであろう食品にあなたを導くのを手伝うことができる腫瘍学栄養士をあなたに見せるかもしれません。痛みは薬で治療できます。
放射線療法やレーザー治療からステント留置など、食道を広げるために行うことができるさまざまな手順がいくつかあります。十分な栄養を得ることが困難な場合は、彼女は栄養チューブを勧めることがあります。
減量と食欲不振
体重減少も困難な場合があり、多くの人が診断されるまでに少なくとも数ポンドを落としました。癌の悪液質は、体重減少、筋肉量の減少、食欲不振などの症状の集まりであり、生活の質を低下させるだけでなく、死亡の重要な原因であることがわかりました。
腫瘍学の栄養士と話すことに加えて、あなたの腫瘍専門医はサプリメントを勧めます。食欲を改善するために使用できるいくつかの薬もあります。
倦怠感
疲労はほぼ普遍的で、感情的な幸福にも影響を与える可能性があります。以前に行ったアクティビティに参加できないことに不満を感じるかもしれません。がんの疲労と通常の疲労感の違いを理解していないあなたの周りの人々は理解できないかもしれません、そしてこれはあなたの不満をさらに増す可能性があります。がんに伴う疲労は、おやすみの睡眠では簡単に解消できません。
一部の人々ががんの疲労に対処するのに役立ついくつかのヒント：
- 助けを求めて受けることを学ぶ： 常に自立していると、援助を受け入れるのが難しくなります。しかし、これについて考える1つの方法は、支援を申し出ている人々について考えることです。愛する人は、愛する人ががんにかかったときに直面した最も困難なことの1つは無力感だとよく言います。助けを受け入れることによって、あなたは自分自身を助けるだけでなく、あなたの愛する人がその非常に困難な感情に対処するのを助けます。
- 1日の優先順位： 1日の中で最も気分が良いときに最もエネルギーを必要とする活動を計画します。
- 適度な量の運動をする： 直感に反するように聞こえるかもしれませんが、適度な運動は、疲労と減量の両方の改善に役立ちます。
- 自分のペース： 活動を行うのにより長い時間をかける許可を自分に与えます。一度に多くを達成しようとするのではなく、一日を通して短い休憩時間をとることは非常に役立ちます。
がん治療におけるセルフアドボカシー
診断されたら、がんについてできる限り多くを学ぶことが重要です。がんを研究することで、状況をよりよく把握し、意思決定を行うことができるようになるだけでなく、場合によっては結果に違いが生じることもあります。
あなたが自分の擁護者になることに苦労しているなら、これはあなたの愛する人が果たすことができる役割かもしれません。繰り返しになりますが、愛する人は、面会に行き、医師に質問をし、保険の問題に対処することによって、無力であなたをサポートしていると感じることが多く、病気に対処するのを助けながら、愛する人のニーズを満たすことができます。
食道がん医師ディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
ソーシャル
癌の診断を隔離することがどのように可能であるかを知っていると同時に、癌と共存する人々の生活の質を最大化するためには、社会的つながりが重要であることを学んでいます。食道の診断は人々にどのように影響しますか、そしてあなたは何ができますか？
関係の変化
関係は劇的に変化する可能性があります。あなたがあなたの最大のサポートであると期待していた古い友人が突然姿を消すことがあります。これは彼らが悪い人であることを意味するものではありません。誰もががんの診断に伴う不確実性と恐怖に対処できるわけではありません。
同時に、より遠くの知人や新しい友人でさえ、あなたの人生においてはるかに大きな役割を果たすことがわかります。悲惨な変化のいくつかを発見した場合、あなたは一人ではありません。
家族内であなたの役割も変わる可能性があります。以前の役割によっては、これはあなたが直面する困難な問題の1つかもしれません。 「お粗末な」役割にシフトしたために気が動転した場合は、すぐには明らかにならない利点がしばしばあることに注意してください。
受け取ることを学ぶことは与えることと同じくらい愛の行為である可能性があり、一部のカップルは、癌とのこの役割シフトが非常に特別な方法で彼らの関係を深めたことを発見しました。
サポートコミュニティ
サポートグループは、多くの同様の課題に直面している他の人々と話す機会を提供し、また食道癌に関する最新の研究について聞く方法でもあるという点で、非常に貴重な場合があります。どうして？病気とともに生きる人々は学ぶ意欲が非常に高いからです。
しかし、誰もがグループを楽しんでいるわけではなく、コミュニティに食道サポートグループがない場合もあります。一般的ながんサポートグループがあっても、がんの異なる他の人と同一視できない場合があります。治療に伴う疲労も、会議への旅行能力を制限する可能性があります。
幸いなことに、インターネットは現在、世界中の同じ癌を持つ人々とつながる方法を人々に提供しています。あなたはあなたの家の快適さを離れる必要はありません。オンラインサポートコミュニティ（Inspireなど）と、食道癌に対処する人々のために特別に設計されたFacebookグループがいくつかあります。個人の場合、これらのグループは、必要に応じて、コミュニティに参加する匿名の方法を提供します。
スティグマへの対処
食道癌は、肺癌と同様に、現在最も一般的な食道癌の形態は喫煙とはまったく関係がないにもかかわらず、「喫煙者の病気」であるという汚名を持っています。 「煙草を吸いましたか」という質問に対処します。そして、がん患者は皆、同じサポートとケアを受けるに値します。
敏感ではないコメントのいくつかに苦労している場合、人々がすることは、その質問の根底にある多くの人々があなたがイエスと言うことを望んでいることを理解するのを助けるかもしれません。
しかし、食道を持っている人は誰でも、喫煙しているかどうかにかかわらず、食道がんにかかる可能性があります。
実用的
昨今、誰もが圧倒的に忙しいようで、がんもありません。あなたのやることリストの上にガンを投げることは、ことわざのラクダの最後の最後のストローのように感じることができます。これらの懸念のいくつかは何ですか？
雇用
診断時に働いている人は、がんだけでなく、自分の仕事について何をすべきかを考えなければなりません。食道がんの治療は、特に手術を受けている場合、がんの管理をフルタイムの仕事に変えることがよくあります。
上司や同僚と話す前に、自分の選択肢が何であるかをよく見ておくと役に立ちます。障害を持つアメリカ人法は、がんに対処する人々に「合理的な配慮」を提供することを雇用主に要求しています。これには、リモートでの作業、勤務時間の柔軟性などが含まれます。非営利組織のCancers and Careersは、仕事まで何をすべきかをナビゲートする際に、優れた情報と支援を提供します。
それでも、宿泊施設があっても、多くの人々は働くことが不可能であると感じます。まだそれが必要ない場合でも、職場で行っている障害プログラムまたは自分が持っている可能性のある個々の障害プログラムを確認すると役立ちます。社会保障障害の申請もオプションですが、時間がかかる場合があります。腫瘍学のソーシャルワーカーは、必要と思われるとすぐにこれを行うことを推奨することがよくあります。
財務上の懸念
財政上の懸念は、多くの直面している癌にとって重大です。癌自体の副作用と癌の治療とともに生活することは、しばしば作業を不可能にしますが、同時に法案が蓄積されます。
診断時に安価なノートブックを購入し、すべてのレシートを1つのフォルダーに保管すると、医療費を追跡するのに役立ちます。これは、発生する請求書への対処を開始するときに役立ち、税金に医療控除を含めることを計画している場合に不可欠です。がん患者の控除額には、医師の請求書から治療のために移動する距離まですべてが含まれます。
治療費に苦労している場合は、がんセンターのソーシャルワーカーにいくつかの提案があるかもしれません。
旅費から処方薬の費用に至るまでの費用を支援することができる癌患者のための経済的支援のためのいくつかのオプションもあります。
別のオプションは、お金を自分で調達することです。 Go Fund Meのアカウントから募金活動の計画に至るまで、がんの経済的混乱に対処するためのすぐに使えるアイデアがたくさんあります。
サポート終了の懸念
治療が機能しなくなった場合、または治療が停止した場合に何が起こるかについて話すのは好きではありません。これらの重要な会話は最後まで残されていることが多く、受けることができたサポートやリソースの多くを否定しています。
終末期の準備は誰もがしたいことではありませんが、がんが進行した場合にあなたの願いが叶うようにするのに役立ちます。末期がんへの対処は、一人でできることではありません。あなたがこれらの会話を持ち出すのをためらっている場合は、あなたの愛する人が同じように感じている可能性が高いことを覚えておいてください。 君は 動揺。
友人や家族のために
一人で癌を経験する人はほとんどいません。友人や家族は同じ範囲の感情を経験し、その過程で多くの闘争を経験します。ある意味では、介護者としての無力感はさらに難しくなります。
サポートを与える
がんの愛する人をサポートするには多くの方法がありますが、最も重要なことは単に聞くことです。多くの人が物事を「直したい」と思っていますが、しばしばがんの人はただ聞きたいだけです。
できることに集中するのではなく 行う あなたの愛する人のために、あなたができることを考えてください なる 彼らのために。多くの癌患者の最大の恐怖は一人で死ぬことです。
あなたがそこにいて、どこにも行かないことを愛する人によく思い出させてください。
サポートを受ける
がんの患者さんの世話をする方法について多くのことを話しますが、介護者としてのあなた自身の世話が何よりも重要です。あなた自身のサポートシステムに連絡することが重要です。
それはあなたの愛する人を無視したり、自分のために時間をかけることが利己的であったりすることではありません。むしろ、愛する人にふさわしいケアを提供するには、良い「セルフケア」が不可欠です。
また、がんとともに生きる人々のためのサポートグループやサポートコミュニティについても多く耳にします。 CancerCareなどの一部のがん組織は、介護者のニーズを認識しており、介護者専用のサポートグループとコミュニティを提供しています。